Những Lý Do Hàng Đầu Để Chọn Tạ Miễn Phí Thay Vì Máy

    Khi bạn bắt đầu thiết kế chương trình tập luyện của mình, một câu hỏi hóc búa mà bạn sẽ gặp phải là liệu bạn nên chọn tạ không hay máy tập thể dục.   Trọng lượng tự do và máy móc khác nhau về cách chúng thử thách cơ thể; trong khi …

Những Lý Do Hàng Đầu Để Chọn Tạ Miễn Phí Thay Vì Máy Read More »