5 Bước Để Trông Trẻ Hơn 10 Tuổi

Bởi Steve & Becky Holman

Bạn có biết rằng khi bước qua tuổi 40, dù là đàn ông hay phụ nữ, cơ thể bạn bắt đầu lão hóa NHANH hơn bình thường? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu không có các chất dinh dưỡng và tập thể dục thích hợp, cơ thể bạn sẽ già đi khoảng 6 tháng. Nghĩ về điều đó! Nếu bạn 40, có nghĩa là vào thời điểm bạn đánh 44, bạn sẽ NHÌN và CẢM THẤY 48. Và đến khi bạn đến 60, bạn sẽ NHÌN và CẢM THẤY 70 TUỔI! Chúng tôi thấy điều này hàng ngày … chỉ cần nhìn xung quanh bạn.

Bạn có biết rằng 90% những người trên 35 tuổi mất đủ cơ mỗi năm để đốt cháy thêm 4 pound chất béo trong cơ thể? Điều đó có nghĩa là bạn không chỉ mất đi thứ duy nhất trên cơ thể để tạo nên hình dáng, sắc vóc và sức mạnh – mà bạn còn tăng thêm chất béo mỗi năm,  ngay cả khi lượng calo của bạn không đổi .

Bạn có biết rằng  tất cả những điều này đều có thể đảo ngược ở mọi lứa tuổi?  Rằng có những cách cụ thể để di chuyển, ăn uống và suy nghĩ giúp não bộ của bạn DỪNG lại quá trình lão hóa nhanh chóng này… và thậm chí CHẬM CHẬM XUỐNG đến mức bạn già đi chưa đến một năm cho mỗi năm? Điều đó có nghĩa là bạn có thể trông trẻ hơn ở tuổi 40 so với lúc 35 tuổi… hoặc nếu bạn giống như Becky và tôi, trẻ hơn 50 tuổi so với tuổi 40!

Đây không phải là cuộc nói chuyện tưởng tượng. Điều này không đòi hỏi một lượng lớn thuốc chống lão hóa, chất bổ sung hoặc mánh lới quảng cáo. Và, điều này phù hợp với bất kỳ ai, nam hay nữ và hoạt động ở mọi lứa tuổi. 35, 45, 55, 65, 75… bạn đặt tên cho nó. Sinh học hoàn toàn giống nhau.

Những năm tôi làm tổng biên tập tại   Tạp chí  Người Sắt đã cho phép tôi tìm hiểu những thói quen bí mật của các chuyên gia chống lão hóa . Trong những năm qua, cả tôi và Becky đã thu thập được rất nhiều mẹo, thủ thuật và chiến lược cho phép chúng ta  đảo ngược quá trình lão hóa theo đúng nghĩa đen , ít nhất là từ cấp độ tế bào. Điều đó có nghĩa là cơ thể chúng ta nhìn, cảm nhận và DI CHUYỂN trẻ hơn so với tuổi theo thời gian của chúng ta.

Chúng tôi đã dạy Hệ thống này cho vô số đàn ông và phụ nữ trong nhiều năm và nó luôn bắt đầu với  5 nguyên tắc chính mà bạn phải áp dụng  để DỪNG sự khởi đầu nhanh chóng của quá trình lão hóa đang diễn ra ngay bây giờ, đảo ngược nó và bắt đầu “lão hóa ngược lại ”Bằng cách phục hồi các kích thích tố trẻ tự nhiên của cơ thể.

Điều đó nói rằng,  chúng tôi phải cảnh báo bạn:  Những gì bạn sắp nghe có thể đi ngược lại tất cả những lời khuyên về chế độ ăn uống và tập thể dục thông thường mà bạn đã nghe. Đó là bởi vì thế giới đã, nói thẳng ra là  đã trở nên mềm mại!  “Tập luyện cốt lõi”, yoga nóng, các lớp học xoay tròn, thái cực quyền, tất cả những thứ này đều tốt, nhưng chúng sẽ không làm chậm quá trình lão hóa của bạn, và chắc chắn chúng sẽ không bao giờ giúp bạn hình thành cơ bắp hoặc đốt cháy lượng mỡ cứng đầu trên cơ thể. Không đời nào!

5 bước sau đây tiết lộ những điều bạn tuyệt đối PHẢI TRÁNH nếu muốn làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi sức khỏe và đạt được thân hình lý tưởng.

Những gì bạn cần là một gáo nước lạnh, một liên hệ với Old School, và sự thật trung thực.
Nghe hay đấy? Hãy đi sâu vào!

Bước 1: Quên chế độ ăn ít chất béo

Mọi thứ ít chất béo   đã trở thành cơn sốt trong nhiều thập kỷ và hãy nhìn xung quanh. Lời khuyên tuyệt vời đó đã làm được gì cho những cơ thể bạn nhìn thấy? Chúng ta béo hơn, ốm hơn và nghiện đường và carbs hơn bất kỳ thời điểm nào trong lịch sử. Và, chúng tôi đang truyền những thói quen này cho con cái của chúng tôi.

Chất béo không phải là điều đáng sợ – chúng cần được nâng niu. Họ không làm cho bạn béo; thay vào đó, chúng giúp cơ thể  tái tạo các hormone năng lượng của bạn . Ví dụ, testosterone, hormone ‘sức mạnh’ là kết quả trực tiếp của lượng  cholesterol và chất béo trong chế độ ăn uống . Đúng vậy: “Cholesterol” không phải là một từ bẩn thỉu! Cơ thể bạn cần chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống để sản xuất BẤT KỲ VÀ TẤT CẢ các hormone quan trọng.

Những người ăn kiêng ít chất béo trông gầy gò, gầy gò và ốm yếu. Họ thường xuyên bị ốm, đôi khi đến mức suy sụp theo đúng nghĩa đen. Và, họ không bao giờ có thể chỉ  thích ăn ở ngoài . Mỗi bữa ăn và mỗi gam phải được tính toán. Bạn có thực sự nghĩ rằng điều này sẽ làm cho bạn trẻ hơn? Tất nhiên là không … nó sẽ khiến bạn lo lắng chết đi nếu nó không giết bạn trước!

 

 

 

Bước 2: Ngừng chạy trong vòng kết nối

Các lớp tập gym có thể rất vui, nếu bạn thích ngồi một chỗ và tự hành hạ bản thân. Nhưng bạn có để ý thấy  những người ít thay đổi  cơ thể của họ như thế nào trong những lớp học này không? Chắc chắn, đó là “tim mạch” tốt, nhưng điều hòa tim mạch có thể đạt được với thời gian và nỗ lực ít hơn nhiều.

Máy chạy bộ và bất kỳ hình thức rèn luyện sức bền nào (đặc biệt là chạy bộ) không giúp ích rất nhiều cho quá trình đảo ngược tuổi tác. Nhiều lần, các bài tập thể dục kéo dài này  đẩy nhanh quá trình lão hóa  bằng cách gia tăng các gốc tự do. Các gốc tự do này là những kẻ ăn bám săn mồi các chất dinh dưỡng và mô thiết yếu của cơ thể bạn.

Có một  cách thông minh  để tập thể dục… chúng tôi sẽ trình bày điều đó trong một phút. Và, điều tuyệt vời là bạn mất khoảng ¼ thời gian của các bài tập truyền thống. Chúng tôi sẽ trình bày chi tiết hơn ở trang tiếp theo.

 

 

Bước 3: Ngừng đổ lỗi cho mọi thứ về việc bạn bao nhiêu tuổi

Những người bên trái không béo vì họ già – họ béo vì  họ ăn uống, suy nghĩ và di chuyển như một người béo, già, sắp chết!  Becky và tôi đều ở độ tuổi 50 — lớn hơn những người trong bức ảnh này — và tôi vẫn có thân hình sáu múi đẹp, và Becky đã biến cơ thể của mình từ “bà mẹ tuổi trung niên” điển hình thành thon gọn, săn chắc và siêu quyến rũ người phụ nữ trông trẻ hơn 10 tuổi. (Xem trang tiếp theo để biết ảnh!)

Hãy lắng nghe: Cơ thể bạn không sở hữu một chiếc đồng hồ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông và phụ nữ  ở độ tuổi 90  có thể tăng cơ săn chắc chỉ trong vài tuần tập tạ đơn giản. Cá nhân tôi đã thấy đàn ông và phụ nữ thay đổi hình thể của họ ở mọi lứa tuổi – 25 đến 95!

Nếu bạn đang ở xung quanh những người phản đối không ngừng nói về việc già đi, tất cả những cơn đau nhức của họ và cuộc sống sẽ xuống dốc như thế nào sau 40 tuổi — HÃY CỨU ĐI! Bao quanh bạn với những người suy nghĩ tích cực, những người hoàn toàn  khao khát được thử thách.  Thử thách là thứ giúp bạn luôn TRẺ, và thử thách tốt nhất xảy ra là kiểm soát sức khỏe và cơ thể của bạn.

Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn CÁCH chúng tôi thực hiện điều đó trên  trang tiếp theo .

 

Bước 4: Tránh mất nước mãn tính

Nước không chỉ “tốt cho bạn” – nước  đốt cháy chất béo . Nước  ngăn chặn cơn đói . Nước đổi mới làn da của bạn. Chỉ cần uống 12 ounce nước tinh khiết mỗi ngày có thể giúp da mặt bạn mất đi vài tuổi trong vài tuần. Bạn cũng sẽ giảm béo, có nhiều năng lượng hơn, đồng thời giúp thận và gan của bạn không bị làm việc quá sức mãn tính.

Khi thận của bạn bị đánh thuế từ quá ít nước,  gan của bạn phải tiếp nhận . Bây giờ, hãy hiểu điều này: Gan là  cơ quan đốt cháy chất béo số một của bạn . Bạn có THỰC SỰ muốn nó xử lý chất lỏng và chất độc hơn là CHẤT BÉO? Không thể nào, đúng không? Chà, lấy một cốc nước và ngắm nhìn chiếc gương. Trong vòng một vài tuần, sự thay đổi trên khuôn mặt và cơ thể của bạn sẽ có thể nhận thấy được.

 

Bước 5: Làm việc ÍT (Có,  Ít hơn )

Nếu bạn không tập luyện, bạn sẽ mất đi các mô cơ mỗi năm. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ béo hơn và béo hơn mỗi năm với hình dáng ít hơn và chảy xệ nhiều hơn. Đây có phải là điều bạn mong muốn? Không thể nào, đúng không?

Vâng, câu trả lời là  đào tạo kháng chiến cũ . Đây là  bí mật : hầu như không ai làm đúng!

Becky và tôi đã chứng kiến ​​hàng nghìn vận động viên thể hình chuyên nghiệp tập luyện trong những năm qua. Những người trông đẹp nhất – và điều đó có nghĩa là trông trẻ nhất, săn chắc nhất và có ít chất béo không mong muốn nhất – là những người  rời phòng tập trong khi những người khác vẫn đang khởi động!

Trong thập kỷ qua, Becky và tôi đã phát triển một hệ thống tập luyện dành cho nam và nữ mà chúng tôi gọi là  Hệ thống đào tạo F4X . Đây là một cách mang tính cách mạng khi kết hợp  bốn bài tập cụ thể  được thực hiện chỉ trong vài phút. Đó là TẤT CẢ BẠN CẦN… Và đừng để bất kỳ ai nói với bạn về cách khác!

Đúng vậy: Chúng tôi không tập các buổi tập tim mạch liên tục (  Hệ thống đào tạo F4X  là một bài tập tốt cho tim mạch) và chúng tôi không dành một giờ mỗi ngày trong phòng tập thể dục. Chúng tôi có một cuộc sống, cảm ơn bạn. Chúng tôi có con và chúng tôi đánh giá cao việc  đồng thời trở thành những người phù hợp và thực tế . Hệ thống đào tạo F4X là bước đột phá cá nhân của chúng tôi để đạt được thân hình lý tưởng, giữ được vóc dáng chuẩn với thời gian tối thiểu và có một cuộc sống bên ngoài phòng tập thể dục.

CẢNH BÁO:
ĐIỀU NÀY KHÔNG DÀNH CHO MỌI NGƯỜI!

Chúng tôi sẽ không nói dối bạn: Hệ thống F4X chắc chắn không dành cho tất cả mọi người. Ví dụ:

• Nếu bạn thích dành một giờ mỗi ngày để tập thể dục, thì điều này KHÔNG dành cho bạn (và chúc bạn may mắn với những gốc tự do đó!)
• Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể “quay” hoặc chạy theo cách của bạn để có một cơ thể trẻ hơn, thay đổi theo thời gian, hãy có nó … điều này không dành cho bạn.
• Và, nếu bạn không chuẩn bị để  làm việc rất, rất chăm chỉ trong một khoảng thời gian rất ngắn , thì điều này không dành cho bạn.

Chúng tôi sẽ không nói dối: F4X là  công việc khó khăn  – bất cứ thứ gì tạo ra loại kết quả bất chấp tuổi tác triệt để này sẽ không bao giờ là một cuộc dạo chơi trong công viên.

Tuy nhiên, nó  NHANH CHÓNG  mà  HIỆU QUẢ  và  AN TOÀN . Đủ công bằng? Này, nếu bạn đang tìm kiếm một lối thoát DỄ DÀNG, thì hãy chọn Google “Pipedream Workout” và có thể bạn sẽ gặp may. Nếu bạn muốn có kết quả phù hợp với thử thách của DECADES, thì hãy đọc tiếp.

Bạn PHẢI không sao với những lần làm việc chăm chỉ kiểu cũ. Nếu bạn đang có, đây là một thói quen bạn chưa từng thấy trước đây VÀ bạn sẽ ra vào phòng tập trong thời gian RECORD.

“Vậy, tôi phải làm gì tiếp theo?”

Nếu bạn thực sự sẵn sàng để bắt đầu với  Hệ thống Cơ thể Mới, Trường học Cũ chính xác của  chúng tôi với Chương trình Đào tạo F4X, Kế hoạch Dinh dưỡng Người già OSNB, và tất cả các bí quyết và quy trình chống lão hóa của chúng tôi, thì hãy nhấp vào nút bên dưới và chúng tôi sẽ đưa bạn đến trang tiếp theo.

Trên trang tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết  các chi tiết cụ thể  về Hệ thống của chúng tôi và cách bạn có thể bắt đầu trong vòng chưa đầy 30 phút kể từ bây giờ…

 

CHÚ Ý TRÊN 35 nam và nữ muốn nhìn, cảm nhận và trẻ ra nhiều tuổi

“Nghiên cứu đột phá đã  chứng minh  điều đó.”

Bây giờ bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa để thu thập thông tin, nhanh chóng điêu khắc cơ thể bạn hằng mong muốn, cộng với việc làm cho nó  trông  như thể bạn đang già đi ‘lùi lại’ … Và làm tất cả chỉ trong 90 phút một tuần

Cơ thể chúng ta già đi, mỗi ngày một khác. TUY NHIÊN: Bạn  có thể  LÀM CHẬM quá trình lão hóa và định hình lại hoàn toàn cơ thể của bạn… đến mức bạn  trông trẻ  hơn cả chục năm so với hiện tại chỉ trong vòng chưa đầy 90 ngày. Điều này không liên quan đến các loại kem đặc biệt, hoặc một số loại ‘phép màu’…

Hầu hết mọi người đều hiểu rằng cả nam và nữ đều PHẢI tập thể dục để quay ngược kim đồng hồ. Nhưng bạn có biết rằng cả nam và nữ về cơ bản đều nên làm việc như nhau không? Chắc chắn, đàn ông sẽ tăng cân hơn, nhưng nỗi sợ hãi của phụ nữ “trở nên cồng kềnh” là một SỰ THẬT… và hãy đọc tiếp. Chúng tôi sẽ chứng minh điều đó cho bạn bằng hình ảnh!

Bạn đã bị  lừa dối  nếu bạn nghĩ rằng bạn phải tập tạ hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để trông giống như một người đàn ông toàn diện, hoặc rằng phụ nữ cần nâng khác với nam giới. Chúng tôi cần ÍT NHẤT THỜI GIAN trong phòng tập thể dục, và chúng tôi cần cùng một quy trình cơ bản. Chỉ có sức đề kháng sẽ thay đổi.

Bạn  không thể tìm thấy hệ thống nâng cao tuổi trẻ này ở bất kỳ nơi nào khác . Becky và tôi có quyền sở hữu duy nhất đối với nó và nó chỉ được tìm thấy ngay tại đây, trên TRANG RẤT này… vì vậy hãy tiếp tục đọc…

Tôi không yêu cầu bạn chỉ “mua một cuốn sách”. Tôi yêu cầu bạn đọc những gì Becky và tôi phải nói trong bức thư này. Nó ảnh hưởng đến bất kỳ ai trên 35 tuổi… đặc biệt nếu bạn đang ở độ tuổi mà bạn đang tự nghĩ: “Chà, bây giờ tôi già rồi… nó xuống dốc từ đây.”

Bức thư này sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn.

Các chương trình tập thể dục ngày nay quá dài … và
chúng đang GIỮ BẠN khỏi cơ thể bạn muốn

Bạn có biết không?

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Câu lạc bộ Thể thao Boston cho thấy những người đàn ông và phụ nữ chỉ tập thể dục trong 20-30 phút thường xuyên hơn so với những người cố gắng các buổi tập lâu hơn, 45-60 phút. Họ cũng  đạt được kết quả nhanh hơn  vì kế hoạch thân thiện với thời gian hơn.

Kết quả?

Nghiên cứu này và  hàng chục nghiên cứu  tương tự khác, cho thấy rằng bạn có nhiều khả năng tập luyện trong thời gian ngắn hơn là một bài tập dài hơn. Quan trọng hơn, nó chứng minh rằng bạn KHÔNG CẦN tập luyện lâu… hãy để mặc một bài tập luyện “nhìn chằm chằm vào TV” DVD 90 phút được đảm bảo đốt cháy bạn NHANH CHÓNG.

Bạn có  sợ  thuật ngữ “Old School” không? Bạn có thực sự nghĩ rằng tất cả những người tập thể dục “cốt lõi” này và những người nghiện tập quay có thể thay đổi cơ thể của họ  nhanh  hơn chúng ta có thể thay đổi cơ thể của bạn không?

Nghĩ lại.

Hãy  xem  tất cả những người này trong phòng tập thể dục của bạn đang đổ mồ hôi để tham gia các lớp học quay, Pilates, hoặc thiên đường cấm  chạy  hoặc thực hiện một số hình thức tập thể dục mệt mỏi, tăng tuổi tác khác. Hãy  xem  những người đàn ông và phụ nữ tập luyện với tạ – hầu như lúc nào cũng quá nặng và cách, CÁCH quá dài.

Bây giờ, bạn cho chúng tôi biết:  cơ thể của họ có thay đổi gì trong 90 ngày qua không?  Tôi cá là bạn đã nói, “Không” và bạn sẽ đúng. Thống kê tiết lộ rằng chỉ ½ trong số 1% những người tập gym và tập thể dục thực hiện bất kỳ sự thay đổi cơ thể đáng kể nào  trong một NĂM, chứ chưa nói đến chỉ trong 90 ngày.

Tại sao? Bởi vì những người tốt giống như bạn đã bị lừa dối và lừa dối bởi các huấn luyện viên cá nhân, tạp chí và thông tin xã hội đêm khuya. Bạn có thể tin rằng bạn phải tập luyện  lâu hơn  để đạt được kết quả, khi những gì bạn THỰC SỰ cần làm là  tập luyện  NGẮN HẠN  bằng cách sử dụng một phương pháp vận động có  mục tiêu  .

Thời gian không ngừng nghỉ và các bài tập “thời đại mới” không bắt buộc

Những chàng trai và cô gái của “Old School” không bao giờ bận tâm đến BẤT KỲ thứ rác rưởi nào của thời hiện đại này, và tin tôi đi, họ đã biến đổi cơ thể của mình gần như chỉ sau  một đêm .

Trên thực tế, có một huấn luyện viên rất nổi tiếng và nổi tiếng ngổ ngáo tên là Vince Gironda, người nổi tiếng với việc thu hút các ngôi sao điện ảnh như Clint Eastwood, Carl Weathers (Apollo Creed từ phim Rocky), và Suzanne Summers thành hình cho các bộ phim và truyền hình…  ít hơn HAI TUẦN!

Làm sao anh ta làm điều đó? ĐI HỌC CŨ, BÉ. Như thế đấy.

Và đó chính xác là cách BẠN sẽ làm điều đó. Tôi biết Vince, và tôi cũng biết tất cả bí mật của anh ấy, cộng với hàng tá bí mật khác “làm NHANH CHÓNG”. Tôi sẽ cho bạn biết LÀM THẾ NÀO để tôi biết tất cả những điều này chỉ trong giây lát…

Tất cả những gì Becky và tôi đã làm là  cô đọng  những phương pháp này và  biến chúng thành hiệu quả đối với những người bận rộn, trên 35 tuổi  , những người muốn có kết quả NHANH như nhau… mà không cần tất cả những thứ vô nghĩa “đào tạo cốt lõi” hay dành 90 phút mỗi ngày trước TV của bạn, cố gắng để theo kịp với việc anh chàng hét vào mặt bạn để “đẩy mạnh hơn!”

Hãy lắng nghe:  Becky thậm chí không tập thể dục 90 phút  MỘT TUẦN  … và thời gian tập luyện của tôi không nhiều hơn thế. Không phải để khoe khoang, nhưng chúng tôi trông tốt hơn 50+ so với những người cố gắng tập luyện 90 phút mỗi ngày. Nhưng này… nếu đó là hợp đồng biểu diễn của bạn, hãy bắt đầu. Chúng tôi thích thứ gì đó khác…

Câu  trả lời  được tìm thấy trong Phương pháp F4X ™

Có một lý do “trường cũ” là nơi nó ở — tuy nhiên, chúng ta hãy nói rõ ràng. Đó là một công việc khó khăn, và một đạo đức làm việc kiểu cũ là bắt buộc. Bạn không làm việc DÀI, nhưng bạn làm việc CỨNG.

Và đừng lo lắng… Becky và tôi đã thiết kế  giao thức 90 phút mỗi TUẦN duy nhất  để hoạt động ĐẶC BIỆT cho người lớn tuổi. Đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi 40, 50, 60, và thậm chí 70 tuổi.

Giao thức đã đăng ký nhãn hiệu của chúng tôi được gọi là  Giao thức thực hiện Focus4 … hay  gọi tắt là “F4X” . F4X sử dụng một cách tiếp cận đặc biệt cao để tập thể dục với sự kết hợp độc đáo của các chuyển động mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện đã hiệu quả với hàng nghìn nam giới và phụ nữ.

Bạn có biết không?

DÀI trước khi “tim mạch” là một thuật ngữ, và DÀI trước khi bạn phải dành 90 phút điên cuồng nhìn chằm chằm vào đĩa DVD, tự kết liễu bản thân khi bạn cố gắng vượt qua một buổi tập tốn thời gian, nhức mỏi đầu gối khác, nam giới và phụ nữ đã sử dụng giao thức được tìm thấy trong  F4X ?

Ngoài ra, bạn có biết?

Các bài tập dài  làm bạn già đi nhanh  hơn so với các Giao thức siêu ngắn mà bạn sẽ theo trong  Old School, New Body ? Đây là lý do tại sao:

Tập thể dục tạo ra dư thừa những gì được gọi là  các gốc tự do . Với số lượng nhỏ, cơ thể của bạn có thể tự loại bỏ các gốc tự do và ngăn ngừa các tổn thương dư thừa. Tuy nhiên, khi bạn tập luyện kéo dài và kéo dài,  tác hại của các gốc tự do sẽ không thể kiểm soát được . Chắc chắn bạn có thể nhận được kết quả ban đầu, nhưng bạn sẽ bắt đầu lão hóa nhanh hơn bạn có thể tưởng tượng. Bạn không muốn điều đó!

Làm thế nào để chúng ta biết tất cả những điều này?

Tôi là Steve Holman, Tổng biên tập của một trong những tạp chí thể hình lâu đời nhất và nổi tiếng nhất hành tinh:  Tạp chí Người sắt , và tôi may mắn có được vợ tôi, Becky, làm việc cùng tôi- bên.

Đừng để cái tên “Người Sắt” đánh lừa bạn… chúng tôi có một  lượng lớn độc giả nữ  bởi vì chúng tôi tập trung vào  sự thật chứ không phải những mánh lới quảng cáo vô lý, những cỗ máy vô giá trị hay “miếng dán ăn kiêng”. (Nào, bạn có NGHIÊM TRỌNG không?!? Bạn có CÁCH quá thông minh để rơi vào tất cả những điều vô nghĩa đó!)

Phương pháp của chúng tôi đơn giản hoạt động …
Nhưng các bài tập ‘thường xuyên’ sẽ giúp
bạn già đi nhanh hơn!

CÁC CÔNG TRÌNH CỦA TRƯỜNG CŨ… Và tôi ở đây để nói với bạn rằng tôi đã xem tất cả… và Becky cũng vậy.

Chúng tôi đã thấy nó… chúng tôi đã thử nó… và chúng tôi tiếp tục quay lại những gì  thực sự hiệu quả . Và đó là Giao thức F4X… được sinh ra từ mồ hôi và nước mắt của những người đàn ông và phụ nữ đã trải qua từ lâu, và được thử nghiệm bởi tất cả mọi người từ các ông bà cho đến các vận động viên cấp độ ưu tú.

Nó hoạt động  NHANH CHÓNG . Nó hoạt động  MỌI LÚC . Bạn chỉ cần sẵn sàng làm việc cho chính mình.  Không tìm thấy những chuyến đi miễn phí, những viên thuốc thần kỳ hay những bài tập kém hiệu quả trong  Old School, New Body . Tại sao? Bởi vì không có thứ tào lao nào hoạt động cả, và bạn biết điều đó.

Mọi nhà tiếp thị và nhà xuất bản mờ ám đều muốn bạn tin rằng có một số loại đường tắt dẫn đến cơ thể và sức khỏe mà bạn mong muốn. Chúng chứa đầy nó. Bạn quá thông minh để mua vào đó, phải không?

Bây giờ, có  một tin tốt nữa : “Khó” không có nghĩa là phức tạp. “Khó” không có nghĩa là DÀI. Và “khó”  không  có nghĩa là  nguy hiểm .

Hãy nhớ rằng, tôi và Becky đều ở độ tuổi 50, vì vậy chúng tôi không tin vào việc huấn luyện một cách ngu ngốc. Chúng tôi  lưu ý đến Old School, New Body  cùng với người tập  trên 35 tuổi và nó được thiết kế riêng và độc đáo để giúp bạn  đảo ngược tác động của lão hóa  khi bạn giảm cân, hình thành cơ bắp và lấy lại sức khỏe. Chỉ cần biết NÀY…

Những kỹ thuật này để tăng cường thể hình
và giảm cân cho tuổi trẻ thực sự khó tìm

Trừ khi bạn đã là Tổng biên tập của một tạp chí thể dục, được đào tạo với những vận động viên thể dục tốt nhất trên thế giới trong hơn ba mươi năm, VÀ có thể đọc được suy nghĩ, bạn chỉ đơn giản là không thể tìm thấy Hệ thống cụ thể này ở bất kỳ đâu trên hành tinh nhưng trên trang này .

Chắc chắn, bạn có thể tìm thấy các cách tiếp cận tương tự đối với thể dục. Rốt cuộc, một số ý tưởng trong số này đã bị  Iron Man đánh cắp từ  rất lâu trước khi nhiều người trong chúng ta thậm chí còn được sinh ra! Và, nếu bạn thực sự muốn, bạn có thể đặt hàng tất cả các vấn đề phía sau, dành khoảng 100 giờ trên Google và có thể theo dõi 80% những gì Becky và tôi đề cập trong  Old School, New Body .

Bạn  có thể  làm điều đó… nhưng tại sao?

Chúng tôi không chỉ tạo ra hệ thống DÀNH CHO bạn. Chúng tôi  đã  đưa tất cả các bài tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng và các bước hành động vào một cuốn sổ tay ngắn gọn, đơn giản, dễ đọc, dễ hiểu mà bạn có thể đọc VÀ thực hiện trong khoảng 2-3 giờ. Đó là nó. Ngắn gọn, không có lông tơ và đi đúng vào vấn đề.

Vì vậy, tùy thuộc vào bạn: nhận Sổ tay mà chúng tôi đã tạo cho bạn, hoặc bắt đầu tìm hiểu và hy vọng bạn sẽ tìm ra.

Và, không quan trọng bạn quyết định gì, bạn sẽ  không bao giờ  truy cập vào những câu chuyện chuyển đổi tuyệt vời của chúng tôi (chỉ cần nhìn vào nơi Becky bắt đầu ở tuổi 40!), Tất cả các chi tiết cụ  thể có thể tạo ra hoặc phá vỡ  kết quả của bạn và tất cả các phần mềm miễn phí mà tôi sắp cho bạn xem mà không chọn sở hữu bản sao  Old School, New Body của bạn .

Điều này phù hợp với bất kỳ ai, nam hay nữ, bất kể
bạn trẻ hay bao nhiêu tuổi

Trong hơn ba mươi năm qua, Becky và tôi đã chứng kiến ​​một lời nói dối phổ biến được nói đi nói lại nhiều lần…

“Các chàng trai phải đào tạo theo cách NÀY… Thưa các bạn, các bạn phải làm  một điều gì đó hoàn toàn khác. ”  Đó là một trò lừa đảo!

MỘT Hệ thống đơn giản… Hệ thống của CHÚNG TÔI… sẽ hoạt động cho mọi người ở mọi lứa tuổi, mà không cần sửa đổi mạnh mẽ dưới bất kỳ hình thức nào.

Điều đó có nghĩa là bạn có thể tạo dáng cùng chồng hoặc vợ hoặc bất kỳ người bạn nào của mình mà không phải lo lắng về việc “quá cồng kềnh” hoặc “không làm việc đủ chăm chỉ”. Becky và tôi luôn tập luyện cùng nhau. Tôi sử dụng nhiều trọng lượng hơn cho các chuyển động trong Giao thức F4X của mình, đơn giản vì tôi thích nhiều cơ hơn và tôi khỏe hơn một cách tự nhiên… nhưng phương pháp của chúng tôi  hoàn toàn giống nhau!

Bây giờ, hãy nhìn tôi … rồi nhìn Becky:

Cùng một Hệ thống tập luyện chính xác đã tạo ra những kết quả khác nhau đáng kể. Nhưng bằng cách nào? Tại sao tôi trông vạm vỡ, còn Becky lại trông gầy và bóng bẩy?

Vì Giao thức F4X có BA (3) PHA.  Mỗi giai đoạn được thiết kế để cung cấp cho bạn chính xác những gì BẠN mong muốn cho cơ thể của mình — không hơn, không kém.

Hãy để tôi kể cho bạn nghe về 3 Giai đoạn này…

GIAI ĐOẠN 1: F4X LEAN

Bạn có muốn giảm 10, 25, 50, thậm chí 100 pound hoặc hơn không? Sau đó, bạn sẽ thực hiện Giao thức F4X  với các thay đổi nhỏ về phong cách vận động và chế độ dinh dưỡng . Bạn sẽ KHÔNG dành 4 giờ mỗi ngày để tập tim mạch, hoặc ra ngoài và cố gắng chạy vài dặm. Điều đó sẽ giúp bạn hoàn toàn không ở đâu. Một vài biến thể đơn giản trong Giao thức F4X mà chúng tôi cung cấp cho bạn, cùng với  Gói bữa ăn F4X LEAN, sẽ đưa bạn đến chính xác nơi bạn muốn.

LƯU Ý:  Một số  độc giả Old School, New Body  chỉ trải qua Giai đoạn 1. Họ nhận thấy rằng họ có được cơ bắp săn chắc “vừa đủ” và TẤT CẢ việc giảm cân mà họ mong muốn, và họ chỉ đơn giản là  dừng lại ở đó . Tất nhiên, họ sử dụng F4X MAINTAIN để giữ dáng, cân đối và khỏe mạnh, nhưng chúng không tiến triển đến Giai đoạn 2 hoặc Giai đoạn 3. Điều đó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.

GIAI ĐOẠN 2: HÌNH DẠNG F4X

Khi bạn bắt đầu giảm được tất cả số cân mà bạn mong muốn, thì và DUY NHẤT khi đó bạn mới nên tiếp tục, nếu bạn muốn, sang Giai đoạn 2: F4X SHAPE. Đây là những gì Becky đã làm. Đầu tiên, cô ấy bắt đầu giảm mỡ trong chương trình LEAN, và sau đó cô ấy quyết định muốn có thêm “một chút” cơ bắp trên khung hình của mình. Cô ấy muốn trông giống như một vận động viên bơi lội cạnh tranh, hoặc một vận động viên thể hình — một chút cơ bắp hơn cô ấy có từ Giai đoạn LEAN. Vì vậy, hãy bước vào Giai đoạn SHAPE!

Ở đây, bạn sẽ (một lần nữa)  thay đổi một chút phong cách nâng và kế hoạch dinh dưỡng của mình.  Đó là nó! Không có gì quyết liệt, không có gì chính. Chỉ cần những thay đổi đơn giản đối với Giao thức F4X cơ bản là TẤT CẢ những gì bạn cần, dù nam hay nữ, để thêm nhiều cơ bắp hơn.

Ồ, lợi ích bổ sung của Giai đoạn F4X SHAPE là  bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn trong cơ thể  vì bạn đã thêm cơ bắp. Cơ bắp đốt cháy 95% lượng calo của bạn khi nghỉ ngơi, vì vậy bạn càng có nhiều cơ, bạn càng có thể ăn nhiều thức ăn hơn. Và, kể từ khi Becky YÊU các bữa ăn đãi của cô ấy, cơ bắp SEXY tăng thêm của cô ấy giúp đốt cháy lượng calo đó… ngay cả khi cô ấy  ngủ . Bạn cũng có thể làm như vậy!

GIAI ĐOẠN 3: TÒA NHÀ F4X

Đây là nơi những người như tôi bước vào bức tranh. Tôi thích vẻ ngoài của những người tập thể hình chuyên nghiệp, hay cái mà tôi gọi là “một vận động viên thể hình nhỏ”. Khối cơ khổng lồ, kỳ cục mà bạn nhìn thấy trên trang bìa của các tạp chí thể hình? Không phải cho tôi. Mọi người, điều đó không được xây dựng bằng cách luyện tập chăm chỉ. Điều đó được xây dựng bằng cách luyện tập chăm chỉ, uống  thuốc bất hợp pháp và ăn uống như một con ngựa.

Tôi yêu cơ bắp, nhưng tôi không muốn trông như thể mình không thể lọt qua cửa trước của ngôi nhà của mình! Thêm vào đó, lũ trẻ của chúng tôi sẽ thực sự phát hoảng nếu chúng thấy bố về nhà trông giống như Hulk.

Tuy nhiên, tôi muốn có thêm 15-20 pound cơ bắp trên khung hình của mình, vì vậy tôi sử dụng Giao thức F4X BUILD. Một lần nữa, cùng một kế hoạch cơ bản, chỉ với những điều chỉnh đơn giản đối với thang máy và chế độ ăn uống.

“Nhưng tôi đang ở độ tuổi 20 -30…”

Tuyệt quá! Sau đó, bạn sẽ tiết kiệm  khoảng một thập kỷ thất vọng  bằng cách để chúng tôi cho bạn thấy những gì cuối cùng bạn sẽ tự tìm ra một cách khó khăn… hoặc không bao giờ tìm ra. Các nguyên tắc của Trường học Cổ điển cũng hoạt động tốt đối với những người trẻ tuổi… trên thực tế, do nội tiết tố tăng cao tự nhiên của bạn,  nó có thể hoạt động tốt hơn nữa.

“Nhưng tôi đang ở độ tuổi 40…”

Một thời điểm lý tưởng để bắt đầu! Bạn có thể sẽ tiến bộ ngay qua Giai đoạn 1 và 2. Bạn có thể chuyển sang Giai đoạn 3 hoặc ở lại Giai đoạn 2… nhưng cơ thể của bạn vẫn còn rất trẻ và đủ khả năng để làm bất cứ điều gì bạn muốn với Giao thức F4X. Bạn cũng sẽ  già đi chậm hơn nhiều  so với 40 tuổi bình thường.

“Nhưng tôi đang ở độ tuổi 50…”

Vâng… chúng tôi cũng vậy! Becky và tôi đều ở độ tuổi 50 và tôi sử dụng Giai đoạn 3, còn cô ấy sử dụng Giai đoạn 2 (và đôi khi chuyển sang Giai đoạn 3 để ngăn ngừa mất cơ.) Bạn thấy đấy, khi tôi 50 tuổi, chứng suy nhược cơ  hoặc “ mất cơ liên quan đến tuổi tác ”, bắt đầu thực sự tăng tốc. Cách  duy nhất để ngăn chặn nó  là rèn luyện sức đề kháng… và cách TỐT NHẤT để làm điều đó là Giao thức F4X.

“Nhưng tôi đã hơn 60…”

Khi đó bạn THỰC SỰ CẦN  Trường học cũ, Cơ thể mới!  Cơ bắp của bạn đang được ăn hàng ngày với tốc độ đáng kinh ngạc, và các bạn hãy làm điều gì đó ngay bây giờ để ngăn chặn nó, bạn sẽ  bắt đầu già đi nhanh chóng và chúng tôi không mong muốn điều đó ở bạn. Chúng tôi đã làm cho Giao thức F4X  hoàn toàn an toàn cho nam giới và phụ nữ trên 60 tuổi…  bạn sẽ chỉ gắn bó với Giai đoạn 1 và Giai đoạn 2… mặc dù tôi biết một số người đam mê thực sự đang khởi động giai đoạn 3 rất tốt cho giai đoạn 60 và thậm chí 70 của họ! Tùy bạn… nhưng bạn cần phải  làm gì đó, và làm ngay bây giờ .

Bạn vẫn có toàn quyền kiểm soát!

Bây giờ, đây là phần thực sự tốt  (và các quý cô, hãy nghe đây!)  Bạn đang ở trong  KIỂM SOÁT TỔNG THỂ  – bạn chỉ cần DỪNG LẠI khi bạn đã đạt được cơ bắp bạn muốn! Bạn không bao giờ, BAO GIỜ phải lo lắng về việc thức dậy trông như một vận động viên thể hình quái dị… điều đó không xảy ra trên F4X. Bạn dừng lại khi bạn có thân hình BẠN muốn, và sau đó bạn  duy trì nó  bằng một Giao thức thậm chí còn dễ dàng hơn.

Tôi biết, điều này nghe có vẻ  vô cùng đơn giản … và đúng như vậy. Bạn thấy đấy, bạn có thể bối rối khi phải làm gì trong những ngày này để giảm cân và lấy lại vóc dáng.

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục siêu phức tạp ngoài kia; nó đủ để nhầm lẫn bất cứ ai!  Và đó không phải là lỗi của bạn.  Vì vậy, nhiều tạp chí, đặc biệt là “chick mags”, in các kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập thể dục STUPID khó hiểu và hết sức khó hiểu mà chúng tôi từng thấy! Không có gì ngạc nhiên khi quốc gia này ngày càng béo lên theo năm tháng, và mọi người đang chết vì những cơn đau tim ở độ tuổi trẻ đáng kinh ngạc.

Phương châm của chúng tôi là:  Hãy làm cho nó trở nên đơn giản, nhưng hãy làm cho nó trở nên thách thức.

Mọi thứ bạn cần biết đã được
cô đọng trong cuốn sổ tay sử dụng đơn giản này:

Vì vậy, hãy tóm tắt lại những gì chúng ta đã học được cho đến nay:

• Cách  nhanh nhất để hình thành cơ thể của bạn — giảm cân, săn chắc và săn chắc, đồng thời phát triển sức mạnh bất chấp tuổi tác là sử dụng phương pháp rèn luyện sức đề kháng. KHÔNG phải tim mạch… KHÔNG chạy… và KHÔNG bằng cách bỏ đói bản thân…
• Sai lầm mà bạn tuyệt đối PHẢI TRÁNH là sử dụng một hệ  thống tập thể dục buộc bạn phải bắt đầu tập luyện hơn 90 phút mỗi tuần, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu. Tập luyện lâu giúp bạn NHANH HƠN!
• Giải  pháp được tìm thấy trong phong cách tập thể dục theo phong cách Old School… một phương pháp không đòi hỏi thêm tim mạch (bạn tập luyện tim mạch NGAY BÂY GIỜ những buổi tập siêu ngắn này)… và một  phương pháp chỉ mất 90 phút một tuần.
• Kết  quả đã được chứng minh trong suốt nhiều thập kỷ… và bây giờ, BẠN có thể có phiên bản “Sổ tay” của Hệ thống chính xác này mà chúng tôi đã may mắn tình cờ gặp được!

Becky và tôi không thể nhận tất cả tín dụng cho hệ thống này

Tôi không đùa khi tôi nói rằng chúng tôi đã may mắn và “tình cờ” thực hiện được kế hoạch tập luyện tiết kiệm thời gian, nâng cao tuổi trẻ này… một kế hoạch rất DỄ DÀNG vào thời gian của bạn mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được.

Đó là kết quả của việc được bao quanh bởi những huấn luyện viên thể dục và vận động viên giỏi nhất từng sống, được tận mắt chứng kiến ​​các phương pháp của họ  , sau đó chọn ra bộ não của những người giỏi nhất để biến  Old School, New Body  trở thành  hot nhất  cuốn sách thể dục trên hành tinh!

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu nói “Cần một ngôi làng để nuôi dạy một đứa trẻ”. Chà, phải cần đến một “gia đình” gồm những người đàn ông và phụ nữ rất dày dạn, rất thực tế, và rất TUỔI HỌC… những người đã sống những gì họ đã giảng… để “nâng” chúng ta lên để thấy được sự thật:

Cơ thể tốt nhất được rèn từ các bài tập rất ngắn và AN TOÀN. Các bài tập là công việc khó khăn, phiền bạn, nhưng công việc mà BẤT CỨ AI có thể làm ở BẤT KỲ lứa tuổi nào (chúng tôi đã chứng minh điều đó hết lần này đến lần khác.)

Kế hoạch thực sự là BÉ ĐƠN GIẢN… chưa:

Đi một mình, và cuối cùng bạn sẽ
bối rối và thất vọng

Chúng tôi đã thấy mọi người cố gắng và tự mình làm việc đó mà không có sổ tay “hướng dẫn sử dụng” của chúng tôi,  Old School, New Body .

Kết quả không đẹp.

Làm ra “ít hơn” không phải là tất cả. Mọi người thấy  Phương pháp F4X dễ dàng như thế nào  , và một số cho rằng họ có thể tự làm mà không cần hướng dẫn và chi tiết cụ thể trong cuốn  Old School, New Body  .

Chà, họ khá bối rối trong hầu hết thời gian. Đó là bởi vì  Phương pháp F4X rất cụ thể .

Bạn có bắt đầu đầu tư tiền vào thị trường chứng khoán sau khi xem bộ phim “Phố Wall”… và nghĩ rằng bạn biết mình đang làm gì không? Dĩ nhiên là không. Điều này không có gì khác biệt. Khi chúng tôi nói với đàn ông và phụ nữ rằng chỉ có  bốn bài tập , họ thường lao vào và cố gắng HƯỚNG DẪN bốn bài nào… nó không hoạt động như vậy.

CÓ BỐN bài tập, nhưng những bài tập này khác nhau, và  TUYỆT ĐỐI PHẢI  được thực hiện một cách có mục tiêu cao, cụ thể và duy nhất để có thể thấy được kết quả mà bạn mong muốn.

CẢNH BÁO:
Điều này chắc chắn không dành cho tất cả mọi người

Có một số người chúng tôi chỉ đơn giản là không muốn đưa một bản sao cuốn sách của mình cho… và chúng tôi không có ý xúc phạm, nhưng chúng tôi chỉ không muốn bạn lãng phí thời gian và tiền bạc của mình. Công bằng?

Trường học cũ, cơ thể mới là  sai  cho bạn  NẾU :

• Bạn nghĩ “đơn giản” có nghĩa là “không có công việc khó khăn”. Hãy mơ đi. Mọi kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng đều cần có công việc. Chúng tôi đã làm cho nó dễ dàng nhất có thể.
• Bạn không muốn thay đổi cách ăn uống của mình. Chúng tôi đề  cập đến một số thay đổi chế độ ăn uống rất đơn giản, cơ bản mà bạn sẽ cần thực hiện để thấy kết quả nhanh hơn. Đây là những điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn cần giảm cân. Không có gì triệt để, nhưng vẫn… bạn sẽ không ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên mỗi ngày và thức dậy với cơ thể như mơ.
• Bạn từ chối thực hiện bất kỳ khóa huấn luyện kháng cự nào. Chúng tôi thích phòng tập hơn, nhưng bạn có thể tập Old School, New Body’s F4X Protocol tại nhà.  Bạn VẪN cần sử dụng sức đề kháng: chúng tôi cho bạn biết cách tạo “tạ” mà bạn có thể sử dụng tại nhà hoặc tốt hơn là một số quả tạ có thể điều chỉnh và băng ghế (không bắt buộc, nhưng chúng tôi thích nó hơn.) Phòng tập là đặt cược tốt nhất cho bạn.
• Bạn nghĩ, “Tôi quá già để làm điều này.” Hãy lắng nghe:  bạn KHÔNG quá già. Giai đoạn = Stage! Chúng tôi đã thấy những người đàn ông và phụ nữ ở thập niên 80 đá nhau trên Hệ thống này, vì vậy hãy loại bỏ điều đó khỏi đầu bạn!
• Hoặc, bạn chỉ là một trong số những người sẽ mua cuốn sách và sau đó để nó trên máy tính để bàn của bạn và không bao giờ đọc nó. Xin đừng lãng phí tiền của bạn nếu như vậy. Tuy nhiên, nếu đó là trường hợp, chỉ cần nhận ra rằng bạn sẽ ngày càng mất dáng … và thậm chí có thể bị ốm … trừ khi bạn  làm gì đó với cơ thể của mình, bắt đầu từ hôm nay.

Hãy nhớ rằng:
Đừng để bị lừa bởi hệ thống này  trông đơn giản như thế nào

E = MC2 trông đơn giản… nhưng nó cũng là một trong những phương trình mạnh mẽ nhất trong vật lý học. “Đơn giản” hầu như luôn là cách tốt nhất để làm bất cứ điều gì. Nói về Einstein, ông đã từng nói, “Hãy biến mọi thứ trở nên đơn giản nhất có thể, nhưng không đơn giản hơn.”

Đó là những gì chúng tôi đã làm cho bạn: Chúng tôi đã làm cho việc tập thể dục, định hình lại cơ thể, giảm cân và  phục hồi tuổi trẻ trở nên đơn giản nhất có thể.

Vì vậy, xin vui lòng: KHÔNG bị lừa bởi  Giao thức F4X  trông sẽ đơn giản như thế nào. Nó sẽ trông gần như “quá” đơn giản để làm việc… nhưng chỉ cần LÀM ĐI. Nó sẽ làm việc cho bạn, đảm bảo.

Tại sao nó chỉ là 27 đô la

Becky và tôi muốn biến điều này thành một điều tuyệt đối không cần bàn cãi cho bất kỳ ai muốn có một phương pháp mới, đơn giản và đã được chứng minh để lấy lại vóc dáng chỉ trong 90 phút mỗi tuần.

Chúng tôi nhận thấy rằng chúng tôi sẽ bắt đầu với mức giá thấp này và giữ nó ở đó cho đến khi chúng tôi không thể theo kịp số lượng email hỗ trợ khách hàng (chúng tôi nhận được  rất nhiều email “cảm ơn!”  Và chúng tôi nghĩ rằng chỉ cần trả lời tất cả là đúng .)

Thêm vào đó, đây không phải là một cuốn sách siêu lạ mắt với ngân sách quảng cáo hàng triệu đô la của nhà xuất bản. Đây chỉ là một cuốn sách điện tử đơn giản, toàn diện và đúng trọng tâm sẽ cung cấp cho bạn CÂU TRẢ LỜI trong thời gian ngắn nhất có thể.

Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ. Chúng tôi thu thập thông tin này từ  nhiều thập kỷ  phỏng vấn theo đúng nghĩa đen, các buổi huấn luyện cá nhân và từ việc xem các  anh hùng ngầm về thể hình  làm nên những điều kỳ diệu trên cơ thể đàn ông và phụ nữ.

Nhưng chúng tôi đã không “phát minh” ra bất cứ thứ gì. Chúng tôi chỉ biên soạn tất cả cho bạn và đặt nó thành một định dạng siêu đơn giản để làm theo. Vì vậy, chúng tôi nghĩ rằng 27 đô la là một mức giá RẤT hợp lý đối với bạn… và chúng tôi sẽ giữ nó ở mức 27 đô la thêm một thời gian nữa (đọc tiếp và xem ý tôi là gì…)

Đây là nơi chúng tôi thực sự phát điên

Becky và tôi VÔ CÙNG tự tin rằng  Old School, New Body  sẽ là cuốn sách PHÙ HỢP NHẤT mà bạn từng mua mà chúng tôi sẵn sàng bỏ tiền túi ra bằng cách đưa ra lời cam kết hoàn tiền GẤP ĐÔI này:

Đảm bảo # 1:

Sử dụng Hệ thống của chúng tôi trong 60 ngày TRÊN CHÚNG TÔI. Nếu bạn không đạt được kết quả nhanh nhất mà bạn từng thấy… bất kể mục tiêu của bạn là gì (giảm cân, giữ dáng hay tăng cơ)…  chúng tôi sẽ hoàn lại 100% số tiền của bạn … HOẶC:

Đảm bảo # 2:

Nếu bạn không thích DỊCH VỤ bạn nhận được và VIỆC MUA HÀNG, cùng đảm bảo:  hoàn lại 100% số tiền của bạn!

Chúng tôi không chỉ đứng đằng sau sản phẩm của mình mà còn là cam kết của chúng tôi đối với BẠN và sự thành công của bạn.

Đó là cách chúng ta hoàn toàn tích cực về  Old School, New Body  sẽ cách mạng hóa cách bạn nhìn nhận về việc giảm cân và thể dục — cũng như tái tạo lại cơ thể của bạn trong thời gian kỷ lục…

Tuy nhiên…

Chỉ  số lượng có hạn  sẽ được bán với giá này

Sau khi chúng tôi phát hành một vài nghìn bản với mức giá RẺ RIÊNG này, chúng tôi biết máy chủ của mình sẽ bị đánh thuế, thời gian của chúng tôi với các thành viên được kéo dài… và chúng tôi sẽ  PHẢI TĂNG GIÁ.

Xem bảng dưới đây để biết lộ trình tăng giá… và  tốt nhất bạn nên đặt hàng ngay bây giờ  để chắc chắn rằng bạn sẽ chốt được mức giá thấp nhất có thể:

Và chúng tôi muốn tặng bạn một số
món quà thực sự tuyệt vời hôm nay…

Becky và tôi cực kỳ tự tin rằng chúng tôi đang mang đến cho bạn Hệ thống tập luyện nâng cao tuổi trẻ TỐT NHẤT tuyệt đối từng được phát triển.

Nhưng chúng tôi không dừng lại ở đó. Chúng tôi muốn bạn thực sự xúc động với quyết định yêu cầu bản sao Old School, New Body của bạn ngày hôm nay, chúng tôi đang tung ra những phần thưởng đáng kinh ngạc này…

MIỄN PHÍ!  Hướng dẫn tập luyện bắt đầu nhanh F4X

Món quà đầu tiên “hoàn thành nó thậm chí còn nhanh hơn” mà chúng tôi muốn tặng bạn là Kế hoạch Khởi động Nhanh Cơ thể Mới, Trường cũ của chúng tôi. Điều này tách mọi thứ xuống những yếu tố cần thiết tuyệt đối để bạn có thể bắt đầu ngay lập tức mà không cần phải đọc 100 trang văn bản! Điều này bao gồm tất cả 3 giai đoạn: LEAN, SHAPE và BUILD. Chỉ cần chọn kiểu dáng cơ thể bạn muốn (hiển thị trong từng phần) và tham gia ngay!

LƯU Ý: Nhiều độc giả của chúng tôi nói với chúng tôi rằng Quick Start hữu ích đến mức họ thậm chí không PHẢI đọc quá 15 phút ngắn ngủi để bắt đầu nhìn thấy kết quả. Chúng tôi không tin vào việc lãng phí thời gian!

MIỄN PHÍ!  “Đốt cháy chất béo nhanh hơn!”

• Cách sử dụng nhiệt để tăng tốc độ đốt cháy chất béo
• Tại sao ngủ khỏa thân có thể cải thiện tình trạng gầy
• Món tráng miệng nào có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn
• Các chất dinh dưỡng và thực phẩm có thể khiến bạn bị hóc

MIỄN PHÍ!  “Xây dựng nhiều cơ hơn: Đồng hóa tự nhiên!”

• Chất dinh dưỡng tốt nhất để cung cấp năng lượng cho máy bơm của bạn
• Loại trái cây có thể tạo ra khối lượng cơ mới
• Uống khoáng chất trước khi đi ngủ để tăng cường hormone tăng trưởng
• Thực phẩm có thể làm tăng testosterone

MIỄN PHÍ!  “Giữ cho Drive luôn tồn tại: Những công cụ thúc đẩy giới tính và hấp dẫn và những bí mật chống lão hóa!”

• Dưỡng chất giảm nếp nhăn tuyệt vời
• 6 chìa khóa để thêm năm vào cuộc đời của bạn
• Thảo mộc có thể làm tăng sự phát triển của tóc
• Bí mật cho giấc ngủ sâu hơn, hồi sinh
• Hoạt động cụ thể làm tăng ham muốn tình dục của cô ấy
• Làm thế nào để kích thích tăng cao chỉ với một lần chạm
• Sự kết hợp dưỡng chất tràn đầy ham muốn
• Một loại rau và món tráng miệng có tác dụng kích thích tình dục
• Một loại thảo mộc mà các nghiên cứu mới xác nhận có thể tăng cơ, ham muốn tình dục và đốt cháy chất béo

MIỄN PHÍ!  “Sống một cuộc sống tốt đẹp:
Chiến thuật sức khỏe và hạnh phúc!”

• 6 chìa khóa lớn cho hạnh phúc mới
• Một mùi hương có thể cải thiện tâm trạng ngay lập tức
• Các chất dinh dưỡng và thực phẩm để giảm trầm cảm
• Cách giải phóng hormone oxytocin tạo cảm giác tốt

Nếu Bạn Không Tận dụng Ưu đãi này,
Chúng tôi Có Một “Món quà” Chia tay dành cho Bạn…

Bạn sẽ không thích điều này, nhưng chúng tôi đã trung thực 100% với bạn cho đến nay, vì vậy chúng tôi sẽ không dừng lại ngay bây giờ.

“Món quà” chia tay của chúng tôi là một liều thuốc thực tế.

Bạn có thể tiếp tục làm chính xác những gì bạn đang làm bây giờ. Điều này sẽ đưa bạn đến ngôi nhà cũ LÂU DÀI trước thời đại của bạn, nếu nó không giết bạn trước. Và, ngay cả khi bạn cố gắng thoát khỏi những căn bệnh chết người trực tiếp từ lối sống khoai tây đi văng,  bạn sẽ không thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình.

Bạn sẽ không ngừng thở hổn hển, ngay cả khi làm những công việc trần tục nhất.

Thời gian chơi với con và cháu của bạn sẽ bị giới hạn nghiêm ngặt trong khoảng thời gian bạn có thể kéo dài mà không bị đau đầu gối, lưng hoặc các khớp.

“Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên” của bạn sẽ bắt đầu đầy đủ… tất cả trong khi những người khác đang tích cực làm Hệ thống F4X đang tận hưởng một lễ kỷ niệm giữa cuộc đời.

Nhiều tháng và nhiều năm sẽ trôi qua, và bạn sẽ MẤT cơ hội vàng để tận dụng một hệ thống đã được chứng minh… với mức giá thấp nhất tuyệt đối chưa từng có.

Chắc chắn, đó không phải là món quà nhiều… nhưng chúng tôi tin vào tình yêu bền chặt.

Và, chúng tôi tin vào BẠN. Chúng tôi tin rằng bạn sẽ đưa ra quyết định tốt nhất và duy nhất cho cơ hội lớn nhất của bạn trong việc quay ngược kim đồng hồ, đảo ngược sự tàn phá của tuổi tác và sống một cuộc sống tràn đầy năng lượng.

Khi bạn đưa ra quyết định sáng suốt này, bạn sẽ…

• Thức dậy tràn đầy năng lượng trước khi chuông báo thức vang lên
• Hiếm khi bị giới hạn bởi các cơn đau nhức “do tuổi tác” điển hình
• Thay đổi triệt để hình dạng, sắc độ và chất béo cơ thể bạn hiện có
• Giảm TẤT CẢ số cân bạn mong muốn chỉ trong 90 phút  mỗi tuần
• Ngừng các chương trình “điên rồ” giúp BẠN TRỞ NÊN NHANH HƠN và bắt đầu ăn uống và vận động theo cách được chứng minh là có thể  chống lại quá trình lão hóa
• Và nhiều hơn nữa!

ĐỢI ĐÃ! Bạn Đủ điều kiện Nhận
Chiết khấu Trước khi Bán hàng 60%…

(Đăng ký ngay bây giờ)

Hành động nhanh chóng! Giảm giá của bạn sẽ hết hạn
khi hết giờ…

15:00

Nhấp vào nút “Mua ngay bây giờ” để
nhận giá bán trước của bạn chỉ $ 20…
CỘNG  Tất cả các khoản tiền thưởng (Trị giá hơn $ 227!)

Hành động nhanh chóng! Giảm giá của bạn sẽ hết hạn
khi hết giờ…

15:00

Trân trọng sức trẻ,

John Rowley
Steve Holman
Becky Holman
Đồng sáng tạo, Trường học cũ, Cơ thể mới

Tái bút  – Mỗi giây bạn chờ đợi, tỷ lệ cược là tốt, bạn sẽ không làm gì cả. Thành công trong cuộc sống đòi hỏi phải có hành động, vì vậy hãy hành động ngay bây giờ khi nó còn mới mẻ trong tâm trí bạn…

PSS  – Hãy nhớ rằng bạn có thời gian dùng thử đầy đủ là 60 ngày để đưa Old School New Body hoạt động cho bạn! Đưa chương trình này vào thử nghiệm và xem nó hoạt động như thế nào đối với bạn. Với “không có câu hỏi nào được hỏi”  Đảm bảo Hoàn tiền  , KHÔNG CÓ CÁCH NÀO bạn có thể mất…

Nhấp vào nút “Thêm vào giỏ hàng” để
nhận giá bán trước của bạn chỉ $ 20…
CỘNG  Tất cả các khoản tiền thưởng (Trị giá hơn $ 227!)