Tuy nhiên, khoa học hành vi đã chứng minh rõ ràng rằng bạn chỉ có một nguồn cung cấp kỷ luật nhỏ. Và khi bạn chạy ra ngoài … tốt, bạn biết điều gì sẽ xảy ra đúng không? …

Và lý do bạn cần có kỷ luật để tuân theo một chế độ ăn kiêng là vì chế độ ăn kiêng KHÔNG TỰ NHIÊN.

Khi bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng ngày này qua ngày khác, bạn đang chiến đấu chống lại mọi thứ mà cơ thể bạn cho là tốt nhất để tồn tại.

Đó là lý do tại sao bạn cuối cùng bị ốm, bị lão hóa nhanh và một lần nữa chiến đấu với sự tăng cân trở lại …

Tuy nhiên, một số chế độ ăn kiêng có được MỘT điều đúng đắn. Nó không giống như những gì bạn nghĩ …

Trong vài năm gần đây, rất nhiều chuyên gia về chế độ ăn uống đã cố gắng tranh luận rằng lượng calo không được tính… Và thành thật mà nói, tôi hiểu tại sao. Đó là điều mà tất cả chúng ta đều muốn nghe! …

Nhưng nói thẳng ra – Đó cũng là lời nói dối lớn nhất trong việc giảm cân …

Bỏ qua một chút tất cả các lý thuyết giảm cân tưởng tượng mà bạn đã nghe. Một số trong số chúng có thể đúng. Một số hoàn toàn không có thật. Và những người khác quá yếu, họ không tạo ra sự khác biệt trong kết quả thực sự của bạn.

Tuy nhiên có một sự thật không thể phủ nhận về việc giảm cân …

Điều này có thể không phổ biến. Nhưng điều đó PHẢI xảy ra, cho dù các chuyên gia ăn kiêng có giả vờ như thế nào đi nữa. Nó đây…

Để giảm cân, bạn phải ăn dưới một ngưỡng calo nhất định.

Bây giờ, hãy gắn bó với tôi một giây, được không? Tôi biết có lẽ bạn đang nghĩ…

“Điều này có gì khác so với những gì tôi đã nghe? …”

Bạn sẽ thấy trong giây lát tại sao điều này lại hoàn toàn khác. Ngày thứ nhất…

Bây giờ tôi biết đây có lẽ sẽ không phải là lời khuyên “phổ biến”. Tuy nhiên…

Mặc dù bạn KHÔNG BAO GIỜ phải “đếm” một calo … Tôi chỉ không có “công thức kỳ diệu” cho phép bạn ăn bao nhiêu calo tùy thích mà vẫn giảm cân. Và…

Nếu ai đó tuyên bố bạn có thể làm điều đó… hãy chạy nhanh nhất có thể theo hướng ngược lại!

Và thứ hai… Tôi đã nói rằng bạn cần phải ăn dưới một ngưỡng thực phẩm nhất định.

Bí quyết là biết mức calo của bạn là bao nhiêu và giảm xuống dưới mức đó. Tuy nhiên…

Bạn không cần phải làm điều đó mỗi ngày . Có một chiến lược đơn giản cho phép bạn duy trì dưới ngưỡng cá nhân của mình mà KHÔNG cần tuân thủ kỷ luật hàng ngày, đếm calo chính xác hoặc từ bỏ bất kỳ loại thực phẩm yêu thích nào của bạn.

Và sử dụng chiến lược đơn giản này là thứ giúp làm sạch cơ thể của bạn – ngay cả ở tầng sâu nhất của tế bào – để bạn thực sự có thể quay ngược kim đồng hồ, trông trẻ hơn và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn so với những người bằng nửa tuổi của bạn…

Vì vậy, bạn có thể thấy rằng gen của bạn không có thời gian để thích nghi với lượng thực phẩm dồi dào đáng xấu hổ mà bạn có ngày nay.

Cơ thể bạn vẫn khao khát làn sóng tự nhiên của lượng calo cao hơn và thấp hơn mà nó phát triển để mong đợi.

Và chúng tôi đã thấy rằng kỷ luật không phải là câu trả lời. Và điều đó đi ngược lại mọi bản năng sinh tồn mà cơ thể bạn có. Rốt cuộc…

Tổ tiên của bạn đã sống sót bằng cách ăn no khi thức ăn còn nhiều để chúng có thể vượt qua những thời điểm khó tìm thấy hơn. Và đó là lý do tại sao bạn gặp khó khăn bây giờ…

Bạn không bao giờ có ý định tránh một số loại thực phẩm. Bạn không phải chịu đựng kỷ luật và sự thiếu thốn hàng ngày. Và bạn chắc chắn không phải dành mỗi ngày để đếm calo . Rất tiếc, chúng tôi thậm chí đã không phát hiện ra lượng calo cho đến đầu những năm 1800!

Khi bạn không ăn, bạn sẽ cảm thấy đói, phải không? …

Và khi bạn đang cố gắng theo một chế độ ăn kiêng, không phải lúc nào bạn cũng cảm thấy đói ?

Nó giống như bạn đang chạy marathon và về đích cứ bị đẩy ra xa. Không bao giờ có một ngày hoặc một thời gian nào đó mà bạn được phép KHÔNG bị đói. Tuy nhiên…

Hãy tưởng tượng bạn chỉ đói một hoặc hai lần một tuần trong một khoảng thời gian cụ thể…

Và thời gian còn lại bạn no và hài lòng… Thậm chí không bao giờ nghĩ về bữa ăn tiếp theo của bạn.

Đó sẽ không phải là miễn phí ?

Khi tôi bắt đầu sử dụng phương pháp mà tôi sắp cho bạn thấy, nó giống như một trọng lượng được nâng lên.

Và điều điên rồ là… tôi cũng phát hiện ra điều gì đó về cơn đói.

Tôi nhận được rất nhiều cái nhìn kỳ lạ khi lần đầu tiên nói chuyện với mọi người về Nhịn ăn gián đoạn…

Đó là thứ mà họ cảm thấy khó hiểu, cực đoan hoặc đáng sợ. Và họ nên vì bạn CÓ THỂ làm điều đó sai cách. Cho nên…

Hãy bắt đầu với một lời giải thích vô nghĩa về cách làm đúng…

Tôi thực hiện theo một phương pháp đơn giản của Nhịn ăn Không liên tục có tên Eat Stop Eat – được phát triển bởi tác giả và chuyên gia dinh dưỡng quốc tế Brad Pilon mà bạn sẽ gặp sau một phút. Đây là cách nó hoạt động …

Một hoặc hai lần một tuần, tôi ngừng ăn trong một khoảng thời gian cụ thể được thiết lập trước tùy thuộc vào mục tiêu và lượng chất béo cơ thể của tôi. Đơn giản vậy thôi… và chỉ BAO GIỜ một hoặc hai lần một tuần, không bao giờ nhiều hơn thế!

Và nhận được điều này… bạn không bao giờ đi một ngày nào mà không thưởng thức một bữa ăn hoàn toàn bình thường . Bây giờ…

Đó là nó!…

Và hãy đoán xem… cơn đói không bao giờ tồi tệ hơn cơn đói bình thường của bạn giữa các bữa ăn mà bạn CHẮC CHẮN phải chịu đựng khi bạn đang ăn kiêng.

Đợi đã! Gì?

“Thay vì đói MỌI LÚC – như khi bạn đang ăn kiêng – bạn có thể giới hạn cơn đói của mình chỉ một hoặc hai ngày một tuần? …”

Đúng! Và bạn sẽ không thấy đói nhiều hơn hoặc ít hơn so với ăn kiêng. Nhưng bạn sẽ MIỄN PHÍ khỏi đói vào phần còn lại của tuần. Và bạn sẽ tự do ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.

TỰ DO là phần thưởng bạn nhận được từ Eat Stop Eat.

Nghe này, lần đầu tiên tôi bắt đầu sử dụng Eat Stop Eat vì tôi muốn có một giải pháp lâu dài để kiểm soát cân nặng của mình. Bạn thấy…

Mặc dù tôi là một chuyên gia thể hình, tôi đã từng thường xuyên dao động giữa việc trông tuyệt vời và che giấu cơ thể của mình vì xấu hổ. Eat Stop Eat đã cho tôi tự do khỏi cuộc đấu tranh đó. Tuy nhiên, tôi sớm phát hiện ra rằng tôi đang làm rất nhiều điều tốt cho cơ thể của mình hơn là chỉ đơn giản là kiểm soát cân nặng…

Tác giả của Eat Stop Eat – Brad Pilon – đã nghiên cứu hơn 317 bài báo nghiên cứu khoa học được bình duyệt. Anh ta tiếp tục ngấu nghiến mọi bằng chứng khoa học mới liên quan đến Nhịn ăn không liên tục. Và…

Lợi ích của chiến lược đơn giản mà anh ấy tạo ra thật đáng kinh ngạc. Đây là những gì bạn có thể mong đợi …

“Hãy cho tôi 24 giờ và tôi sẽ cho bạn…”

• Tăng Hormone đốt cháy chất béo số 1 của bạn lên 700%
• Kiểm soát “Hormone đói” của bạn và chấm dứt cảm giác thèm ăn
• Hormone giảm stress nên bạn đốt cháy nhiều mỡ bụng hơn
• Tăng cường chức năng não của bạn để có trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn
• Và thúc đẩy sự trao đổi chất & năng lượng của bạn
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường & giảm các triệu chứng
• Tăng Testosterone nếu bạn là đàn ông
• Tăng độ nhạy cảm với insulin để bạn có thể ăn nhiều hơn và giữ dáng
• Giảm cân nhanh hơn
• Giảm viêm nên khớp của bạn mau lành và cảm thấy tốt hơn
• Làm sạch và tái tạo nhanh chóng cơ thể của bạn ở cấp độ tế bào
• Và nhiều hơn nữa…

Brad’s Eat Stop Eat sử dụng ngôn ngữ vô nghĩa. Nó giải thích khoa học về lý do chính xác TẠI SAO Nhịn ăn Không liên tục – được thực hiện đúng cách – mang lại những lợi ích lâu dài và mạnh mẽ như vậy…

Trên thực tế, sau khi đọc Eat Stop Eat, tôi đã biết nhiều hơn về dinh dưỡng và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể của tôi hơn 99% các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp mà tôi làm việc trong ngành …

Brad tiếp tục đứng đầu bộ phận R&D của một trong những công ty bổ sung lớn nhất thế giới. Anh ấy mô tả thời gian của mình ở đó giống như một đứa trẻ trong cửa hàng kẹo…

Anh ấy có quyền truy cập vào tất cả các thiết bị và phòng thí nghiệm khoa học mới nhất mà một người đam mê dinh dưỡng có thể hy vọng. Và anh ấy có thể chọc phá, thúc đẩy và đo lường vô số đối tượng thử nghiệm – bao gồm cả người mẫu thể hình và vận động viên. Và…

Mặc dù nó hoàn toàn trái ngược với những gì công ty bổ sung đang cố gắng bán… Brad liên tục thấy rằng mọi thứ đều quay trở lại những gì anh ấy đã khám phá trong quá trình nghiên cứu sau đại học của mình – Nhịn ăn không liên tục khi thực hiện theo những phát hiện trong luận án của anh ấy là cách nhanh nhất để giảm cân . Đó là cách nhất quán nhất để kiểm soát nó suốt đời. Và cách tự nhiên nhất để giúp cơ thể bạn đạt được sức khỏe tối ưu …

Điều gì sẽ xảy ra nếu có một loại hormone đốt cháy chất béo gần như “ma thuật”? …

Nghe có vẻ quá tốt là đúng… nhưng chúng ta biết rằng Hormone tăng trưởng ở người (GH) là một chất đốt cháy chất béo mạnh mẽ đến mức các người mẫu và vận động viên thực sự tự tiêm vào cơ thể mình …

Nó hoạt động trực tiếp trên các tế bào mỡ của bạn , yêu cầu chúng giải phóng chất béo dự trữ để lấy năng lượng.

Thật không may, GH của bạn có thể giảm mạnh khi bạn già đi nếu bạn không thực hiện các biện pháp ngăn ngừa .

Tuy nhiên, bạn không cần phải tiêm đắt tiền để tận hưởng hiệu quả đốt cháy chất béo của GH ở mọi lứa tuổi. Trên thực tế…

Nghiên cứu cho thấy rõ ràng quy trình Ăn kiêng Ăn kiêng của Brad làm tăng sản xuất GH của cơ thể bạn lên gấp 15 lần … (Một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy mức tăng cao tới 2000% !)

 

Đó là điều khiến Eat Stop Eat phát huy tác dụng nhanh chóng so với “ăn kiêng” truyền thống.

Trên thực tế, Brad nhận được hàng trăm ghi chú như thế này từ khách hàng của anh ấy là Scott Smith:

“Tôi đã mua Eat Stop Eat vào tháng 4 năm ngoái và tôi đã thấy kết quả đáng kinh ngạc và tôi đã gần đạt được mục tiêu là 6 múi vào giữa tháng 5”.– Scott Smith

Cơ thể bạn là chất độc. Không có gì xung quanh nó.

Bạn đang tiếp xúc hàng ngày với hơn 70.000 hóa chất công nghiệp được tạo ra trong 100 năm qua.

Dù cố gắng sống “sạch” đến đâu, bạn cũng không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với chất độc hại. Hầu hết nó đến từ thức ăn của bạn. Thêm vào đó, có những chất độc bạn hít vào và chạm vào da của bạn…

Tất cả những hóa chất này cùng nhau tạo nên thứ được gọi là “chất độc hại” của bạn.

Vì vậy, bạn có thể thấy lý do tại sao các loại thuốc và công thức detox đắt tiền lại trở thành cơn thịnh nộ. Chúng ta cần phải làm gì đó để giải phóng các tế bào của chúng ta khỏi cái goop độc hại này phải không?

Tất nhiên chúng tôi muốn dọn dẹp đống lộn xộn. Ngoại trừ những người bán bình cai nghiện không nói cho bạn biết …

Cơ thể của bạn đã có mọi thứ cần thiết để giải độc và làm sạch hoàn toàn mà không cần BẤT KỲ sự trợ giúp nào từ bên ngoài từ các công thức thảo dược ưa thích, sinh tố siêu thực phẩm hoặc nước rửa mặt …

Trên thực tế, cơ thể bạn có một quá trình cụ thể gọi là Autophagy . Và nó có nhiệm vụ sửa chữa các bào quan, màng tế bào và protein tế bào bị hư hỏng và khiếm khuyết …

Về cơ bản, đó là ‘đội dọn dẹp’ bên trong cơ thể bạn – nó xác định và loại bỏ các bộ phận bị hư hỏng hoặc trục trặc. Tuy nhiên…

Ăn liên tục – đó là cách mà chế độ ăn kiêng chính thống khuyên bạn nên ăn – sẽ ngăn chặn Autophagy. Đặc biệt là những bữa ăn nhiều đường và đạm. Tin tốt là…

Nghiên cứu cho thấy rõ ràng rằng thực hành Eat Stop Eat sẽ đẩy Autophagy trở nên quá sức để bạn có thể tự nhiên kích hoạt con đường làm sạch và thải độc của mình.

Và đây là yếu tố số 1 để tạo ra một cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc ở hiện tại và tương lai của bạn.

Nghe này: Brad không phải là bác sĩ và tôi cũng vậy. Bạn cần một bác sĩ mà bạn có thể tin tưởng. Và bạn cần lắng nghe những chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Tuy nhiên, bạn không thể phủ nhận tiềm năng của Eat Stop Eat để loại bỏ các vấn đề sức khỏe dai dẳng và có thể ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai…

Kiểm tra những gì blogger nổi tiếng Richard Nikoley đã trải qua:

Những kẻ sợ hãi cố gắng xua đuổi bạn khỏi Eat Stop Eat với ý nghĩ ngớ ngẩn rằng bằng cách nào đó bạn sẽ mất chất lượng và khối lượng cơ bắp. Tuy nhiên điều đó không thể xa hơn sự thật. Trên thực tế…

Như bạn sẽ thấy trong một phút nữa, Eat Stop Eat không chỉ bảo vệ khối lượng cơ khi bạn thực hiện đúng cách mà còn có bằng chứng tốt cho thấy nó thực sự có thể giúp bạn xây dựng cơ MỚI nhanh hơn nếu đó là mục tiêu của bạn. Bạn thấy …

Cơ thể của bạn trải qua một quá trình rất cụ thể để xây dựng cơ bắp. Chịu đựng với tôi vì điều này có chút lập dị…

1. Bạn tạo ra viêm cục bộ bằng tập thể dục
2. Một thứ gọi là tế bào vệ tinh phản ứng với chứng viêm
3. Tế bào vệ tinh thấm vào tế bào cơ bị tổn thương
4. Axit amin (protein) được kéo vào các tế bào cơ
5. Sửa chữa và tăng trưởng cơ bắp xảy ra

Bây giờ để tất cả những điều này xảy ra, bạn cần giải phóng một ly cocktail chính xác của các hormone và các tín hiệu sinh hóa khác. Ngoại trừ…

Cơ thể bạn rất dễ ghi đè lên toàn bộ quá trình phát triển cơ bắp này. Những thứ như viêm toàn thân (khắp cơ thể bạn) và mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến bạn không thể phát triển cơ bắp…

Bây giờ đây là phần thực sự thú vị… Eat Stop Eat có thể thiết lập lại quá trình phát triển trong cơ thể bạn và loại bỏ các yếu tố gây rối loạn các điều kiện bạn cần để phát triển cơ bắp. Đây là cách thực hiện:

1. Ăn Dừng Ăn giảm viêm mãn tính
2. Nó khuyến khích sức khỏe tế bào và giải độc để chuẩn bị cho sự phát triển
3. Nó tăng cường tác dụng tăng trưởng của insulin trên các tế bào cơ
4. Eat Stop Eat duy trì mức testosterone của bạn
5. Nó làm tăng hàng loạt Hormone tăng trưởng của bạn
6. Và đó chỉ là những hiệu ứng rõ ràng nhất …

Nghe này, Brad từng là một người rất tin tưởng vào phương pháp “ăn mọi lúc” để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, câu chuyện của anh ấy lại chứng minh điều hoàn toàn ngược lại …

Nhiều cơ hơn. Ít rắc rối hơn

Bên phải là 3 bức ảnh của Brad. Chiếc đầu tiên được thực hiện sau 5 tháng ăn kiêng cho buổi trình diễn thể hình đầu tiên của anh ấy. Anh ấy lên kế hoạch cho các bữa ăn của mình, ăn đầy đủ hơn 200 gam protein mỗi ngày, và tập cardio vào buổi sáng, tập tạ vào bữa trưa, sau đó tập cardio lại vào ban đêm.

Bức thứ hai được chụp vào ba năm sau – sau ba năm thực hành Eat Stop Eat. Không còn đau khổ và hy sinh. Ăn bất cứ thứ gì anh ấy muốn trong hầu hết các ngày. Và chỉ tập 3 đến 4 lần mỗi tuần.

Bức thứ ba là 8 năm sau – tháng 3 năm 2014 – sau 5 năm Eat Stop Eat. Đến giờ bạn có thể thấy Brad vẫn duy trì được cơ bắp ấn tượng và gầy hơn bao giờ hết …

Vào thời điểm bạn hoàn thành quy trình Eat Stop Eat đầu tiên của mình – sớm nhất là vào ngày mai – bạn sẽ CẢM THẤY sự khác biệt trong cách mặc quần áo của bạn. Bạn sẽ thấy rằng khuôn mặt của bạn trông gọn gàng hơn. Và bạn thậm chí sẽ nhận thấy rằng bạn cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn…

Bạn, bạn bè của bạn và gia đình của bạn sẽ nhận thấy. Tuy nhiên, đây là những gì đang thực sự diễn ra bên trong cơ thể bạn…

Yếu tố sinh học đốt cháy chất béo # 1: Sự nhạy cảm với insulin

Cơ thể bạn không thể đốt cháy chất béo khi insulin của bạn cao. Đó là một loại hormone báo hiệu các tế bào mỡ của bạn tích trữ nhiều chất béo hơn. Và nó khóa chất béo hiện có trong tế bào của bạn.

Trong quá trình thực hiện theo chế độ Ăn Ngừng Ăn, Mức Insulin của bạn sẽ giảm xuống một phần ba mức bình thường cho phép bạn đốt cháy chất béo với tốc độ cực nhanh.

Và thực hành một đến hai giao thức ESE mỗi tuần sẽ làm tăng một thứ gọi là Độ nhạy insulin – cho phép bạn lưu trữ nhiều calo hơn trong mô nạc và ít chất béo hơn, ngay cả khi mức insulin của bạn cao hơn.

Yếu tố sinh học đốt cháy chất béo # 2: Quá trình oxy hóa chất béo

Nếu bạn đã từng hâm nóng ngọn lửa, bạn sẽ biết rằng không khí làm cho ngọn lửa trở nên nóng hơn. Vì vậy, quá trình oxy hóa là từ ưa thích để chỉ việc đốt cháy chất béo của bạn để lấy nhiên liệu.

Trong một phút trước khi bạn bắt đầu thực hiện chế độ Eat Stop Eat đầu tiên, bạn sẽ đốt cháy chất béo ở khoảng 0,5 umol / kgFFM / phút.

Cuối cùng, bạn sẽ hoạt động ở mức khổng lồ 4,0 umol / kgFFM / phút. Đó là mức tăng 800% !

Yếu tố sinh học đốt cháy chất béo # 3: Tỷ lệ trao đổi chất

Làm thế nào bạn muốn đốt cháy thêm 8840 calo mỗi năm – không ràng buộc?

Đó là điều sẽ xảy ra nếu bạn thực hành Eat Stop Eat hai lần mỗi tuần trong vòng 1 năm. Và đó chỉ đơn giản là từ sự tăng cường trao đổi chất mà bạn nhận được từ phương pháp này.

Nói một cách dễ hiểu – ngoài việc đốt cháy chất béo của Eat Stop Eat thường xuyên, bạn sẽ giảm thêm 3 lbs mà không cần nỗ lực thêm. HOẶC…

Thay vào đó, bạn có thể ăn thêm 55 chiếc bánh quy sô cô la chip mà KHÔNG tăng cân.

Roberta chạm đáy năm 48 tuổi. Cô ấy nặng 171 lbs ở 5’1 ”. Cô bị đau lưng, các vấn đề về tuyến giáp và các vấn đề về tuyến thượng thận. Tuy nhiên, như bạn có thể thấy bây giờ tất cả đều ở phía sau cô ấy. Và cô ấy cảm thấy và trông giống như một người phụ nữ bằng nửa tuổi mình! …

Giao thức Eat Stop Eat đã mang lại cho Roberta sự tự do mà cô ấy cần. Nó cho phép cơ thể cô tìm thấy nhịp giảm cân của riêng mình một cách tự nhiên. Và kết quả thật tuyệt vời…

Nếu bạn nghĩ rằng bạn trông già hơn so với tuổi … thì có thể bạn đang bị một chứng bệnh gọi là viêm mãn tính …

Nghiên cứu hiện nay cho thấy rằng chứng viêm đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định tuổi sinh học của bạn. Và chúng tôi biết nó được kích hoạt từ việc ăn quá nhiều và thừa cân.

Viêm mãn tính cũng có liên quan đến hầu hết các bệnh liên quan đến lão hóa bao gồm: viêm khớp, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, hen suyễn, bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều bệnh khác …

Đúng. Tình trạng viêm nhiễm đang khiến bạn già đi trước thời đại.

Đừng lo lắng. Đây là tin tốt …

Thực hành Eat Stop Eat đã được chứng minh là có thể cắt giảm một nửa các dấu hiệu của chứng viêm mãn tính.

“Thực hành Ăn Ngừng Ăn đã được chứng minh là có thể cắt giảm một nửa các dấu hiệu của chứng viêm mãn tính”.

Hãy nhớ tổ tiên của bạn và thậm chí cả Ông bà vĩ đại của bạn đã trải qua chu kỳ tiêu thụ một cách tự nhiên như thế nào để giữ lượng calo tổng thể của họ dưới một ngưỡng nhất định .

Kết quả là cơ thể của họ vẫn gầy. Và họ đã tránh được quá trình lão hóa nhanh và tổn thương các cơ quan mà những người tuân theo Chế độ ăn uống tiêu chuẩn của Mỹ (SAD) phải chịu đựng.

Tuy nhiên, nó đã xảy ra theo cách không gây ra căng thẳng tinh thần, cảm giác thèm ăn và không thể tránh khỏi buồn nôn do chế độ ăn uống hiện đại gây ra.

Bạn thấy đấy, mọi người đều có một vạch trên cát – một ngưỡng calo nhất định. Trên đường đó bạn tăng cân. Dưới dòng đó bạn giảm cân .

“Mọi người đều có một vạch trên cát – một ngưỡng calo nhất định. Trên đường đó bạn tăng cân. Dưới dòng đó bạn giảm cân .

Eat Stop Eat là phương pháp giảm cân duy nhất cho phép bạn duy trì trạng thái cân đối mà KHÔNG phải căng thẳng và lo lắng do chế độ ăn kiêng, hạn chế thực phẩm và đếm calo gây ra. ”

Đường của bạn được xác định chủ yếu bởi chiều cao của bạn.

Vâng, đó là sự thật… những người cao sẽ ăn nhiều hơn. Ở 5’6 “, đó là một sự thật đáng buồn mà tôi đã phải chấp nhận …

Điều đó có nghĩa là đối với tôi… nếu tôi muốn ở dưới ngưỡng của mình, tôi sẽ phải ăn như một con chim nếu tôi theo một chế độ ăn uống điển hình hàng ngày .

Tuy nhiên, với Eat Stop Eat hầu hết các ngày, bạn có thể ăn NHIỀU calo hơn người khác so với chiều cao của bạn , và vẫn ở dưới mức calo giảm cân hàng tuần của bạn .

Đó là điều kỳ diệu của Eat Stop Eat. Đó là lý do tại sao bạn không bao giờ phải đếm một lượng calo khác. Và đó là thứ bạn có thể nhanh chóng tự mình kiểm tra …

Tôi muốn chứng minh cho bạn thấy bạn sẽ nhanh chóng trải nghiệm những kết quả đáng chú ý từ Eat Stop Eat. Hãy thử cái này …

Đơn giản chỉ cần ăn bữa tối bình thường của bạn tối nay…

Sau đó, ngay sau bữa tối, hãy bắt đầu áp dụng các hướng dẫn đơn giản mà bạn sẽ tìm thấy trong Eat Stop Eat ở trang 116. Sau đó…

Tối mai sau bữa ăn tối của bạn, tôi muốn bạn trả lời những câu hỏi này…

1. Bạn có cảm thấy nhẹ nhàng hơn và có nhiều bước nảy hơn trong bước đi của mình không?
2. Hệ tiêu hóa của bạn bằng cách nào đó cảm thấy sạch hơn và khỏe mạnh hơn?
3. Bạn có cảm thấy đầu óc minh mẫn và tỉnh táo hơn bình thường không?

Sau đó – ngay sáng hôm sau – tôi muốn bạn cân đo chính mình. Bạn có cân nặng nhẹ hơn 1-3 lbs không?

Chờ thêm một tuần nữa và cân chính mình trên cùng một chiếc cân, vào cùng một thời điểm trong ngày. Bạn có thấy rằng cân nặng của bạn đã giảm thêm 3-5 lbs không?

Bây giờ, bạn cũng nên cảm thấy rằng mỗi lần bạn sử dụng giao thức Eat Stop Eat, mọi việc sẽ dễ dàng hơn và bạn ngày càng cảm thấy ít đói hơn. Trên thực tế, cơn đói sẽ hoàn toàn mất đi sự bám chặt vào bạn, trong khi cảm giác thèm ăn sẽ biến mất.

Và cuối cùng – 30 ngày kể từ bây giờ – hãy mặc lại bộ quần áo bạn đang mặc hôm nay và bước trước gương. Bạn có cảm thấy rằng quần áo của bạn đang treo ra khỏi bạn? Bạn có thấy khuôn mặt của mình trông gọn gàng hơn và thậm chí còn có vẻ trẻ trung và tươi sáng hơn không?

Và bạn có nhận thấy rằng bạn có thêm bao nhiêu năng lượng trong suốt cả ngày của mình không? Và rằng bạn không còn bị “sương mù não” mà bạn thậm chí không nhận ra là đang kìm hãm bạn?

Bạn có vui mừng rằng không có thực phẩm bị cấm. Đó là bạn có thể tự thưởng cho mình với các mục yêu thích của bạn. Và ăn uống xã hội là một kỷ niệm một lần nữa thay vì một gánh nặng?

Nếu bạn trả lời có cho hầu hết các câu hỏi này, thì Eat Stop Eat sẽ phù hợp với bạn. Và bạn có thể mong đợi một mối tình dài lâu với chiến lược đơn giản nhưng tao nhã này đã giúp hơn 54.000 người trên khắp thế giới có một cuộc sống không còn lo lắng về cân nặng và chế độ ăn kiêng bực bội.

Tôi đã nghe rất nhiều lời bào chữa từ mọi người trước khi họ thử Eat Stop Eat. Tuy nhiên, một khi bạn thử nó, chúng sẽ tan biến nhanh chóng như lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn. Đây là một số lời bào chữa lớn nhất mà tôi đã nghe … và tại sao chúng không đúng sự thật …

• 

  “Nhưng tôi thích đồ ăn quá …”

  Hoàn hảo… Eat Stop Eat là hệ thống duy nhất phù hợp với bạn. Bởi vì bạn có thể thưởng thức tất cả các món ăn yêu thích của mình trong khi bạn chỉ hạn chế cơn đói trong một hoặc hai khoảng thời gian ngắn mỗi tuần – không bao giờ nhiều hơn thế.

• 

  “Nhưng tôi quá béo và ốm …”

  Đến đây bạn đã thấy rằng Eat Stop Eat là giải pháp hoàn hảo để thiết lập lại sức khỏe của bạn trong khi bạn giảm cân. Hơn 317 nghiên cứu được đồng nghiệp đánh giá chứng minh nó an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.

• 

  “Nhưng tôi quá già…”

  Không lâu nữa… khi bạn bắt đầu thấy Eat Stop Eat thực sự quay ngược thời gian bằng cách giảm viêm nhiễm và tăng các hormone tăng cường tuổi trẻ như HGH. Không có cái gọi là suối nguồn của tuổi trẻ. Tuy nhiên, thực hành Eat Stop Eat đã đến gần! …

• 

  “Nhưng không đời nào tôi có thể luyện tập NẾU mỗi ngày …”

  Đó là điều cuối cùng Brad muốn bạn làm. Trên thực tế, Eat Stop Eat cho bạn thấy chính xác lý do tại sao bạn cần đợi 48 đến 72 giờ giữa các giao thức Eat Stop Eat (và đôi khi hơn).

• 

  “Nhưng tôi chỉ mới 20 tuổi…”

  Tôi ước gì mình đã khám phá ra công việc của Brad ở độ tuổi 20! Nó sẽ giúp tôi tiết kiệm hơn một thập kỷ thất vọng. Và tôi sẽ tránh được một loạt các vấn đề sức khỏe và chấn thương khớp do ăn quá nhiều và viêm nhiễm. Vì vậy, có! Bạn càng trẻ càng khởi đầu tốt.

• 

  “Nhưng tôi thích Bữa sáng quá nên bỏ qua nó …”

  Hoàn hảo, vì tôi cũng thích ăn sáng. Và với Eat Stop Eat, tôi vẫn ăn sáng hầu như mỗi ngày. Bánh kếp, bánh quế, hay một bát sữa chua, không thành vấn đề… Tôi có thể ăn những món mình yêu thích bởi vì tôi tạo ra sự tự do đó cho chính mình.

• 

  “Nhưng tôi có sự trao đổi chất chậm …”

  Không hẳn… Có thể bạn đã tạm thời phá hoại khả năng đốt cháy thức ăn của mình để làm nhiên liệu. Tuy nhiên, như bạn đã thấy trước đó, chỉ cần thực hành Eat Stop Eat một hoặc hai lần một tuần sẽ phục hồi sự trao đổi chất của bạn và cải thiện khả năng đốt cháy chất béo từ 800% trở lên! …

Tôi cần phải hoàn toàn trả trước với bạn. Ngay cả Brad cũng thừa nhận rằng Eat Stop Eat không dành cho tất cả mọi người. Trên thực tế, anh ấy đã xác định được một số đặc điểm chung được chia sẻ bởi những người hiếm hoi không phát triển mạnh trong hệ thống của anh ấy. Vì vậy, hãy dành một chút thời gian để xem lại danh sách trong trường hợp bạn không đủ điều kiện…

• Nếu bạn có quá nhiều thời gian nhàn rỗi và bạn không đủ bận rộn để đầu óc không ăn trong vài giờ, Eat Stop Eat có thể không lý tưởng cho bạn…
• Nếu bạn thích kỷ luật hàng ngày và cấu trúc của chế độ ăn uống truyền thống, bạn sẽ không đánh giá cao sự tự do của Eat Stop Eat…
• Nếu bạn có thể kiểm soát sự thèm ăn và cảm giác thèm ăn của mình ngay cả trong các bữa ăn xã hội thì bạn có thể không cần đến sự linh hoạt của lối sống Eat Stop Eat…
• Nếu bạn thích thử thách chinh phục các quy tắc ăn kiêng, thì sự đơn giản trong chiến lược đơn lẻ của Eat Stop Eat có lẽ sẽ không làm bạn hài lòng.
• Nếu giảm cân nhanh chóng là động lực duy nhất của bạn – và bạn không lo lắng về hậu quả sức khỏe của việc ăn kiêng sa sút – thì lợi ích sức khỏe của Eat Stop Eat sẽ không ảnh hưởng đến bạn…

Mặt khác, Eat Stop Eat “ những người sử dụng năng lượng ” – những người đã đạt được kết quả tốt nhất và tiếp tục có được sức khỏe dẻo dai và cân nặng tối ưu sau nhiều năm sử dụng hệ thống – tất cả đều có chung những phẩm chất này…

• Bạn muốn một chiến lược đơn giản có thể theo suốt đời
• Bạn quan tâm nhiều đến sức khỏe của mình cũng như vẻ ngoài tuyệt vời
• Bạn muốn kiểm soát khi nào cần được kỷ luật và khi nào thì được yêu thích
• Bạn thưởng thức đồ ăn với bạn bè và gia đình
• Bạn muốn thoát khỏi cơn đói và nỗi ám ảnh về thức ăn
• Bạn muốn hiểu bằng chứng khoa học đằng sau phương pháp
• Bạn muốn có kết quả nhanh chóng và bạn muốn giữ chúng suốt đời ! …

Nếu điều đó nghe có vẻ giống bạn, thì Eat Stop Eat không chỉ là “một” giải pháp tuyệt vời dành cho bạn, mà đó là hệ thống DUY NHẤT sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn đang tìm kiếm …

Hãy nhớ rằng, động lực chính của Brad là tuyên truyền về một chiến lược đơn giản này sẽ giải phóng bạn khỏi tất cả những thông tin sai lệch về chế độ ăn uống và cuối cùng mang lại cơ thể bạn xứng đáng. Trên thực tế…

Brad tin chắc rằng thông tin trong Eat Stop Eat là giải pháp cho cuộc khủng hoảng béo phì và sức khỏe kém hiện đại của chúng ta. Bởi vì cho đến nay … vẫn chưa ai nghĩ ra cách làm cho việc ăn ít đi dễ dàng hơn! …

Đó là lý do tại sao bạn sẽ không trả mức giá thông thường là $ 49,95 cho Eat Stop Eat trong tháng Tư . Trong thực tế, bạn thậm chí sẽ không trả một nửa số đó. Tại vì…

Brad hiểu rằng thời điểm này trong năm có thể đầy thử thách …

Sau khi phỏng vấn hàng trăm người dùng Eat Stop Eat thành công, tôi đã phát hiện ra một điểm bổ sung đơn giản giúp bạn trải nghiệm dễ dàng hơn và nhanh hơn. Cho nên…

Tôi đã yêu cầu Brad phát triển một hướng dẫn mới và đưa nó vào miễn phí với Eat Stop Eat. Và anh ấy đã đồng ý thử nghiệm ý tưởng này.

Chỉ cần đảm bảo rằng bạn tận dụng điều này khi nó vẫn còn miễn phí, ok…

Phần kết

Bởi Brad Pilon

Tôi muốn cá nhân cảm ơn bạn đã đọc trang này.

Bạn thấy đấy, tôi là một người đam mê khoa học và là một tác giả. Tuy nhiên tôi rất tệ khi bán hàng. Vì vậy, tôi rất biết ơn vì Adam đang giúp tôi tiếp cận với những người như bạn – những người hiểu biết, tinh tế, thành công và thông minh muốn hiểu cách cơ thể THỰC SỰ giảm cân và trở lại khỏe mạnh…

Nhiệm vụ của tôi là phá bỏ lầm tưởng rằng bạn phải tiêu thụ NHIỀU loại thuốc, lọ thuốc hoặc gizmo đắt tiền hơn để giảm cân. Nó không có ý nghĩa và nó không được hỗ trợ bởi nghiên cứu.

Những gì chúng ta thực sự cần là một cách đơn giản để làm cho nó DỄ DÀNG để ăn ít hơn .

Và sau khi xem qua hơn 317 bài báo nghiên cứu khoa học và tương tác với hơn 54.000 người áp dụng Eat Stop Eat sớm, tôi tin chắc hơn bao giờ hết rằng giao thức Eat Stop Eat cụ thể chính là câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm. Rốt cuộc …

Như Adam đã đề cập trong phần thứ 5 của bức thư này, con người đã tiến hóa để ăn theo những chu kỳ tự nhiên này. Vì vậy, thật hợp lý khi quay trở lại cội nguồn của bạn cho phép cơ thể bạn giải phóng một cách tự nhiên chất béo không cần thiết và sửa chữa các vấn đề sức khỏe đang gia tăng ngay ở cấp độ tế bào.

Bạn và tôi vẫn còn một chặng đường dài leo dốc. Ngành công nghiệp ăn kiêng và các công ty thực phẩm lớn vẫn muốn giữ cho bạn chi tiêu nhiều tiền cho việc giới thiệu sản phẩm mới nhất của họ. Và tin hay không…

Một số người bị mắc kẹt trong cách của họ đến mức họ muốn chịu đựng cơn đói triền miên, hàng ngày của chế độ “ăn kiêng” truyền thống hơn là chỉ giới hạn cơn đói của họ chỉ một hoặc hai lần một tuần để họ có thể thưởng thức đồ ăn một cách trọn vẹn phần còn lại thời gian…

Đó là lý do tại sao tôi rất vui vì bạn vẫn ở bên tôi. Chỉ những người theo xu hướng có đầu óc cởi mở như bạn mới có thể truyền bá thông điệp …

Vì vậy, tôi rất vui khi nghe câu chuyện của bạn. Tôi hy vọng bạn sẽ liên hệ với tôi và cho tôi biết về trải nghiệm Eat Stop Eat của bạn.

Tôi không phải là một tác giả điển hình ẩn mình sau đội ngũ PR và đại lý của mình. Bạn sẽ tìm thấy tôi trên Twitter mỗi ngày tương tác với tất cả những người đầu tiên sử dụng Eat Stop Eat. Và tôi hy vọng bạn sẽ tham gia với chúng tôi ngày hôm nay!

Tweet cho tôi, ok… (@BradPilon)

Bạn của bạn,
Brad

Chọn tùy chọn ưa thích của bạn bên dưới

-ps- Hãy nhớ rằng bạn đã nhận được sự đảm bảo 100% không có câu hỏi của Brad về Eat Stop Eat để bạn có thể tự mình thử trong 60 ngày. Nếu bạn quyết định nó không dành cho bạn, chỉ cần cho chúng tôi biết qua email. Chúng tôi sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ được hoàn lại 100% tiền ngay trong ngày và chúng ta chia tay nhau như những người bạn…

-pps- Nếu bạn có thắc mắc về Eat Stop Eat, Brad rất vui vì bạn đã liên lạc với anh ấy trên Twitter. Tuy nhiên, chúng tôi đã tổng hợp một số câu hỏi và câu trả lời phổ biến nhất cho bạn ngay tại đây …