POLITICS / CURRENT EVENTS
Dành Cho Nam Và Nữ, Những Người Đang Muốn Chữa Lành Cơn Đau Đầu Gối Một Cách Tự Nhiên
Cựu ngôi sao NBA phát triển phương pháp chữa trị “No-Frills” cho chấn thương đầu gối mãn tính của riêng anh ấy … Hiện đã có sẵn cho công chúng
Như đã nhìn thấy
Người bị đau khớp thân mến,
Nếu hiện tại bạn đang bị đau đầu gối nhưng vẫn có thể đi lại được thì hôm nay tôi có tin vui cho bạn.
Trong vài phút tới, tôi sẽ chỉ cho bạn cách bạn có thể loại bỏ cơn đau đầu gối tại nhà … tốt … bất cứ lúc nào bạn muốn …. chỉ trong vài giây.
Và nếu bạn làm theo lời khuyên của tôi, bạn có thể không bao giờ phải đến gặp bác sĩ chỉnh hình, vật lý trị liệu khác, hoặc nuốt một viên thuốc khác để chữa đau đầu gối nữa.
Bạn thấy đấy, trong hơn một thập kỷ, tôi đã tập trung vào việc loại bỏ nguồn gốc của cơn đau đầu gối bằng tia laser.
Đầu tiên, đó là tự chữa lành vết thương để có thể trở lại NBA. (Bạn có thể tìm thấy câu chuyện của tôi trực tuyến)
Sau đó, để giúp hàng triệu người khác giống như bạn, những người bị đau đầu gối mãn tính.
Tôi đã dành nhiều năm để tìm kiếm giải pháp thực sự cho chứng đau đầu gối, không chỉ “che đậy” cơn đau … hoặc giảm cơn đau chỉ trong vài giờ, vì vậy nó sẽ quay trở lại …
Một giải pháp giúp loại bỏ cơn đau đầu gối nhanh chóng… an toàn… và đáng tin cậy để tôi không cần phải trả tiền cho bác sĩ chỉnh hình hàng tuần để giúp tôi.
Nhóm của tôi và tôi đã hiệu đính hàng trăm thiết bị và phỏng vấn các nhà nghiên cứu y tế hàng đầu trên thế giới.
Và tất cả quay trở lại một kỹ thuật mà bạn có thể đã nghe trước đây …
Nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được kỹ thuật này, đặc biệt là ở nhà.
Cho đến bây giờ …
Sau khi gia nhập NBA vào năm 1999 với tư cách là người chọn số năm trong tổng số lượt dự thảo, Jonathan Bender sớm nhận ra rằng sự bùng nổ quá trình trưởng thành đau đớn mà anh phải chịu đựng trong thời thơ ấu đã ám ảnh anh, điều này cuối cùng buộc anh phải nghỉ hưu từ Hiệp hội Bóng rổ Quốc gia khi chỉ mới 25 tuổi.
Phương pháp cắt ngắn giúp đầu gối không bị đau đã được khoa học chứng minh ẩn ngay dưới mũi tôi
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giảm đau đầu gối một cách nhanh chóng và đáng tin cậy là một kỹ thuật ít được biết đến có tên là kích hoạt lại cơ.
Nó có ý nghĩa khi bạn nghĩ về nó…
Đầu gối là một hệ thống phức tạp bao gồm dây chằng, gân, sụn và cơ … Và đó là nơi kết hợp xương đùi, hai xương ống chân và xương bánh chè .
Nhưng nếu bạn là một trong số hàng triệu người bị lệch hoặc mất cân bằng nhẹ trong khớp hoặc tư thế của mình, điều đó có nghĩa là các cơ này không hoạt động theo cách mà chúng cần.
Và khi điều đó xảy ra, ngày càng nhiều trọng lượng cơ thể dồn xuống khớp gối.
Các bác sĩ gọi đây là “Tải khớp” và đó là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm đau ở đầu gối của bạn.
15 triệu lượt khám bác sĩ có thể phòng ngừa mỗi năm?
Nếu bạn không khắc phục được vấn đề cơ bản, bạn có nguy cơ bị tổn thương vĩnh viễn đầu gối và các dây chằng giữ cho nó hoạt động.
Không có gì ngạc nhiên khi chứng đau đầu gối đưa 15 triệu người Mỹ đến bác sĩ mỗi năm!
Nhưng hãy giảm một chút trọng lượng khỏi đầu gối của bạn, thậm chí một chút… vừa đủ để “giảm tải” cho khớp… và bạn có thể giảm đau gần như tức thì.
Đó là lý do tại sao tôi đã dạy về sự tái hoạt động của cơ bắp trong nhiều năm.
Nó không chỉ hoạt động nhanh. Mặc dù bạn có thể cảm thấy giảm đau đầu gối gần như ngay lập tức.
(Rất tiếc, nó đã giúp tôi trở lại NBA sau chấn thương đầu gối kết thúc sự nghiệp, hàng tá ca phẫu thuật và vô số lần phục hồi đầu gối…)
Bạn đã có điều kiện để tin rằng bạn không thể sống một cuộc sống không đau đớn nếu không có chúng và điều đó hoàn toàn sai lầm!
Thế giới ngày nay đang chuyển động nhanh hơn và rất nhiều bí mật mà các bác sĩ và các chuyên gia khác giữ kín để giữ cho bạn trả nhiều tiền hơn đang được tiết lộ.
Ngày càng có nhiều người có thể thực sự biến việc đi khám bác sĩ là lựa chọn CUỐI CÙNG tuyệt đối của họ .
Dừng lại là cuối cùng để nhận được giải pháp đích thực
Có vẻ như những người bình thường như bạn luôn là người cuối cùng nhận được giải pháp thực sự cho những vấn đề như đau đầu gối.
Khi ban đầu tôi biết về sự tái hoạt động của cơ, tôi vừa trải qua cuộc phẫu thuật đầu gối đầu tiên và tôi đã hoàn toàn bình thường!
Đây là câu chuyện ngắn của tôi
Tôi sẽ không bao giờ quên vẻ mặt bác sĩ của tôi khi anh ấy nói… bạn sẽ không đi đâu cả, bạn cần phẫu thuật ngay lập tức.
Tôi nhớ Trái tim tôi lỡ nhịp.
Và trong khi nhìn vào MRI, bác sĩ tiếp tục nói với tôi rằng tôi có đầu gối của một người hơn 50 tuổi… và lúc đó tôi mới 24 tuổi.
Tôi không thể bắt đầu giải thích điều đó có tác dụng gì về mặt tinh thần và cảm xúc đối với một đứa trẻ 24 tuổi đang sống trong giấc mơ của mình.
CẢM GIÁC NHƯ CÓ AI ĐÓ ĐẨY TÔI VÀO MỘT CĂN PHÒNG TỐI VÀ ĐÓNG SẦM CỬA LẠI.
Sau khi phẫu thuật, các bác sĩ của đội đã thử mọi cách, từ bắn gel, vật lý trị liệu đến các phương pháp điều trị tận gốc nhưng không có kết quả.
Thuốc giảm đau trở thành thứ bắt buộc đối với tôi mặc dù tôi biết nó không thể khắc phục hoàn toàn vấn đề.
Tôi biết rủi ro khi dùng thuốc giảm đau cho các cơ quan nội tạng của mình nhưng tôi cần một thứ gì đó để ngăn cơn đau.
Tôi dần bắt đầu rơi vào trạng thái chán nản, mà bây giờ tôi hiểu rằng đó là một nơi rất nguy hiểm.
Tôi chỉ cảm thấy thoải mái khi ở một mình và tôi bắt đầu tránh bất kỳ sự tham gia nào với đồng đội của mình.
Khả năng di chuyển của tôi đã bị ảnh hưởng và tôi buộc phải từ giã NBA.
Tất cả những gì tôi đã làm cả đời mình … trôi xuống cống ngay lập tức.
Người đại diện của tôi bắt đầu chứng kiến sự trầm cảm của tôi và thực sự thúc đẩy tôi thực hiện ngân sách hơn 50 nghìn đô la để đảm bảo một trong những bác sĩ vật lý trị liệu hàng đầu thế giới, Tiến sĩ Dan Dyrek ở Boston Ma.
Dr. Dan Dyrek
Dan được biết đến với việc giúp các siêu sao già đang phải chịu đựng những chấn thương đe dọa sự nghiệp .. Như David Ortiz, Larry Bird và thậm chí cả ca sĩ siêu sao Janet Jackson cũng lành bệnh và tiếp tục biểu diễn ở đẳng cấp cao.
Dan là một trong những người … tài năng một lần trong đời trong lĩnh vực y tế và khi anh ấy bước vào phòng thay đồ của đội bạn … bạn có thể mong đợi mọi bác sĩ địa phương từ khu vực đó sẽ có mặt ở đó như người hâm mộ, tiếp thu bất kỳ kiến thức nào họ có thể học được. Dan.
Anh ấy đã giới thiệu cho tôi một cách tiếp cận thay đổi cuộc sống để kích hoạt lại cơ bắp nhanh chóng chữa lành đầu gối của tôi và cho phép tôi trở lại NBA mà không bị đau sau khi nghỉ thi đấu 4 năm.
Đây là bức ảnh chụp tôi đang rất tập trung cho trận đấu đầu tiên trở lại sau khi giải nghệ 4 năm trước đó vì chứng đau đầu gối mãn tính.
Một trong những bài học thú vị nhất mà tôi học được từ Dan là đầu gối của bạn không thể lành lại nếu nó liên tục bị áp lực.
Có nghĩa là nếu bạn không thể loại bỏ áp lực của trọng lượng cơ thể lên đầu gối, thì khả năng bạn sẽ chữa lành là gần như bằng không… ngay cả khi dùng những loại thuốc tiên tiến nhất.
DỤNG CỤ LÀM MẶT NẠ
Được rồi, chúng ta đã có điều kiện để nghĩ rằng thuốc, phương pháp điều trị gốc và tiêm steroid sẽ chữa lành vết thương của chúng ta nhưng điều đó không đúng.
Thuốc giảm đau & steroid chỉ chặn tín hiệu đau đến não khiến bạn nghĩ rằng mình đã tốt hơn … tất cả đồng thời khiến tình trạng đầu gối của bạn trở nên tồi tệ hơn vì bạn không thể cảm nhận được gì.
Hãy tưởng tượng bạn đang chạy trên một chiếc chân bị gãy và không cảm thấy đau … cuối cùng thì chân sẽ trở nên tồi tệ hơn rất nhiều.
Thậm chí, nhiều loại thuốc giảm đau còn gây hại cho gan và các cơ quan khác của bạn. Đây là những gì xảy ra với thuốc giảm đau… Tôi thích gọi nó là một công cụ che mặt.
Niềng răng đầu gối là một công cụ phổ biến khác chỉ làm chậm quá trình phục hồi của bạn.
Những chiếc nẹp này đảm nhận công việc bảo vệ đầu gối của bạn và hỗ trợ đầu gối của bạn, nhưng tin xấu là… bạn đeo nó càng lâu, các cơ thực sự của bạn càng yếu đi.
Nẹp nên được sử dụng như một công cụ tạm thời, nhưng mọi người vẫn tiếp tục sử dụng chúng hàng ngày để hỗ trợ thay vì kích hoạt lại các cơ được đặt trong cơ thể của họ để bảo vệ đầu gối.
Và đây là lý do tại sao sự tái hoạt động của cơ là một thành phần quan trọng để chữa lành nguyên nhân gốc rễ của cơn đau đầu gối của bạn.
4 LÝ DO CHÍNH KHIẾN BẠN BỊ ĐAU ĐẦU GỐI
Bây giờ bạn đã nghe câu chuyện của tôi, tôi sẽ vạch trần “Nguyên nhân thực sự” khiến bạn bị đau đầu gối. Sau đó, tôi sẽ chỉ cho bạn giải pháp cho tất cả 4 nguyên nhân đau đầu gối.
Bằng cách hiểu điều này … bạn sẽ đánh giá cao hơn về sự tái hoạt động của cơ bắp … và nó sẽ rất đơn giản để thực hiện.
Nguyên nhân # 1 Đền bù quá mức
Tôi có thể đảm bảo rằng cơ thể bạn được bù đắp quá mức, có nghĩa là một bên của cơ thể bạn đang gánh nhiều trọng lượng cơ thể hơn bên kia.
Đây là một vấn đề vì mỗi khớp chỉ được thiết kế để chịu một lượng trọng lượng cơ thể cụ thể của bạn.
Nguyên nhân thứ 2 của bạn trên vành đai
Đầu gối của bạn có một lớp bảo vệ trong đó ngăn ngừa tổn thương gọi là sụn.
Mục tiêu của bạn là đặt ít áp lực nhất có thể lên đầu gối để ngăn sụn bị mòn.
Khi sụn đã biến mất … nó biến mất! .. bạn không nhận được nữa.
Khi sụn của bạn bắt đầu mòn, bạn bắt đầu bị viêm, đau và cứng. Khả năng di chuyển của bạn bắt đầu bị ảnh hưởng vì điều này.
Tôi gọi đây là “On The Rim.”
Nguyên nhân # 3 Định vị xương chậu
Vùng xương chậu của bạn ở đúng vị trí có thể là sự khác biệt giữa số lượng lớn các cơn đau lưng dưới và đầu gối và hoàn toàn không bị đau.
Ví dụ: Bạn có thể đã nghe những người đàn ông lớn tuổi nói rằng họ sẽ nhỏ lại khi lớn lên.
Đã bao giờ nghe điều này trước đây?
Đây là một nhận định sai lầm, thực tế là xương chậu của họ bị xoay về phía trước … buộc họ phải giảm một hoặc hai inch chiều cao.
Phụ nữ cũng khẳng định rằng càng lớn tuổi, mặt sau của họ càng to ra.
Điều này cũng khác xa so với sự thật…. Sự xoay của khung xương chậu ở vị trí không chính xác tạo ra ảo giác này.
Nguyên nhân # 4 Dây võng rút ngắn
Cơ gân kheo rất quan trọng khi bạn bị đau đầu gối.
Hamstring của bạn được gắn vào lưng dưới của bạn và chạy dọc xuống lưng hoặc chân của bạn và gắn vào 3 khu vực khác nhau phía sau đầu gối của bạn.
Nếu bạn ngồi trong xe hơi nhiều hoặc ngồi ở bàn làm việc hầu hết thời gian trong ngày, điều này có thể khiến gân kheo của bạn bị ngắn lại, từ đó có thể gây ra đau đầu gối thực sự nghiêm trọng.
Mọi thứ mà tôi đang trình bày với bạn đều được hỗ trợ bởi một số trường và cơ quan nghiên cứu hàng đầu trên toàn quốc.
Đây là những gì Tiến sĩ Ian J. Harrington, BASc., P. Eng., MD, FRCS, MS, MSc đã phải nói về việc bồi thường quá mức… được xuất bản trong sách trắng cho Tòa án Khiếu nại Bảo hiểm và An toàn Nơi làm việc
Ví dụ, người ta thường khẳng định rằng tình trạng lưng có thể bù đắp được với chứng đau thần kinh tọa cấp tính đã dẫn đến việc đi khập khiễng, do đó gây ra rách sụn chêm đầu gối. Yêu cầu ngược lại cũng được thực hiện; rằng chứng rối loạn thoái hóa hoặc bẩm sinh ở lưng từ trước trở nên trầm trọng hơn khi đi khập khiễng, thứ phát sau chấn thương đầu gối có thể bù đắp được như rách sụn chêm hoặc sụn chêm sau chấn thương của xương bánh chè.
http://www.wsiat.on.ca/english/mlo/limping.htm
Đây là một nghiên cứu về sự nghiêng của khung chậu được xuất bản bởi Hội đồng Đánh giá Tổ chức của Đại học Life
Nghiêng khung chậu sau đã được khuyến cáo là một bài tập để giảm đau thắt lưng kể từ ít nhất là từ những năm 19803, 4 và đôi khi vẫn có thể được tìm thấy trong các tài liệu giáo dục bệnh nhân và các trang web Internet. Hầu hết bệnh nhân thực hiện động tác nghiêng khung chậu đã tìm thấy một số giảm đau, và nhiều bệnh nhân trong số đó dường như bị đau thắt lưng cơ học với phản ứng thuận lợi, tương đối không biến chứng với chăm sóc bảo tồn.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812023/
Như bạn có thể thấy, thông tin đã có và được chứng minh từng phần nhưng tôi là người đầu tiên tạo ra một hệ thống đơn giản để sử dụng cho mọi người ở mọi lứa tuổi.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Purdue đã chỉ ra rằng việc kích hoạt lại cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và cơ cốt lõi dẫn đến “ điều chỉnh tải trọng không đối xứng trong khớp gối” và “ngăn chặn sự tiến triển của tổn thương” ở sụn.
Nói cách khác, việc điều chỉnh sự mất cân bằng cơ xung quanh khớp gối sẽ ngăn chặn tình trạng tổn thương sụn – giảm đau và viêm – ngay lập tức.
Kích hoạt lại cơ chân và cơ hông của bạn ngay lập tức làm nhẹ tải trọng lượng lên khớp gối.
Nhưng để có được những lợi ích này ngay bây giờ, bạn phải đến phòng khám, hoặc đến cơ sở phục hồi chức năng, hoặc phòng tập thể dục với một huấn luyện viên, một huấn luyện viên, một nhà vật lý trị liệu … Bạn sẽ cần được giúp đỡ để hướng dẫn chính xác cách thức và những gì bạn đang tập thể dục và tăng cường sức mạnh.
Nó có ý nghĩa … Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng như thế này ở nhà, mà không có sự giám sát là bạn đang tự đặt mình vào nguy cơ nghiêm trọng.
Thông tin nhanh về chứng đau đầu gối
Đau đầu gối được báo cáo bởi 18% Người lớn Hoa Kỳ – tổng cộng 45 triệu người.
Ngày càng có nhiều người lựa chọn phẫu thuật thay khớp gối – lên tới 1 triệu người mỗi năm vào năm 2020. Độ tuổi trung bình của phẫu thuật cũng đang giảm xuống.
Viêm xương khớp ảnh hưởng đến 15 triệu người mỗi năm. Thoái hóa khớp có cảm giác như đau và cứng ở các khớp, bao gồm đầu gối, hông, ngón tay và lưng.
Bây giờ bạn đã hiểu nguyên nhân thực sự của đau đầu gối, bây giờ tôi sẽ trình bày các giải pháp cho từng nguyên nhân đau đầu gối theo thứ tự.
# 1 Bồi thường quá mức
Để chống lại sự bù trừ quá mức, bạn phải đưa cơ thể trở lại vị trí trung tính tự nhiên.
Cả hai bên cơ thể của bạn phải đều mạnh … nghĩa là không bên nào mạnh hơn bên kia.
Để làm được điều này, bạn phải nhận biết được các chuyển động của mình trong suốt cả ngày.
Những chuyển động hàng ngày của bạn đã đặt bạn vào hoàn cảnh hiện tại.
Ví dụ, nếu bạn luôn luôn leo cầu thang bằng chân phải cho bước đầu tiên … hãy chuyển lên và sử dụng chân trái.
Bởi vì bạn đã dành nhiều năm leo cầu thang bằng cách sử dụng chân đó trước, nên bên đó đã trải qua nhiều lần leo hơn bên kia và do đó làm cho chân đó chắc hơn.
Mọi chuyển động bạn thực hiện trong suốt cả ngày… hãy đảm bảo bắt kịp với phía bên kia.
Tôi biết điều này nghe có vẻ hơi nhiều nhưng đừng lo lắng hệ thống của tôi sẽ làm mọi thứ cho bạn.
# 2 Bạn đang tham gia
Bạn cũng đang bị đau đầu gối vì bạn đang ở trên vành đai, nghĩa là bạn đang đi bộ trực tiếp trên các khớp của mình…. giống như chiếc xe đi trên vành đai không có lốp.
Bạn có nhận được điều này không?
Đây là lý do tại sao cơn đau của bạn tăng lên khi bạn đi bộ hoặc đứng lên.
Để chống lại điều này, bạn phải kích hoạt các cơ bảo vệ đầu gối để trọng lượng cơ thể có thể đè lên cơ chứ không phải khớp gối.
Giống như việc lắp lốp vào vành xe sẽ tiết kiệm được vành…. Vận động đúng các cơ sẽ giúp đầu gối của bạn được tiết kiệm và giảm ngay cơn đau mà bạn đang gặp phải.
# 3 Định vị vùng chậu
Nguyên nhân chính khiến lưng dưới của bạn bị đau nhiều có thể là do vị trí của xương chậu.
Điều này sẽ cho phép bạn tăng cường sức mạnh cốt lõi của mình, do đó sẽ giảm áp lực lên đầu gối của bạn.
# 4 Hamstrings Rút gọn
Cơ gân kheo bị rút ngắn gây ra các vấn đề về đầu gối do kéo cả hai đầu.
Để chống lại điều này, tôi có một động tác kéo giãn đặc biệt giúp giải phóng gân kheo, ngay lập tức giảm đau ở lưng dưới và đầu gối.
Tất cả 4 giải pháp đó đều là một phần của quá trình kích hoạt lại cơ bắp và sẽ là sự khác biệt giữa rất nhiều cơn đau và không đau chút nào.
Hãy nhớ rằng, cách duy nhất để khắc phục hoàn toàn cơn đau đầu gối của bạn là khắc phục nguyên nhân gốc rễ.
Đây là những gì bạn đã học được cho đến nay …
Ngăn ngừa tình trạng quá bù, đảm bảo bạn không làm đầu gối quá tải, tập đúng tư thế khung chậu và đảm bảo rằng gân kheo của bạn khỏe mạnh là những yếu tố rất quan trọng để bạn không bị đau đầu gối mãi mãi.
Và bởi vì những động tác này đã thay đổi cuộc đời tôi, tôi muốn giúp đỡ những người khác đang bị đau đầu gối mãn tính.
Vấn đề duy nhất là các chuyển động được tạo ra cho một vận động viên chuyên nghiệp, do đó rất nâng cao.
Điều này sẽ đặt ra một thách thức cho những người lớn tuổi.
Vì vậy, chỉ hơn một năm trước, tôi đã tự nghĩ rằng… phải có một cách dễ dàng hơn, ít tốn thời gian hơn để thực hiện hiệu quả việc kích hoạt lại cơ bắp để bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi đều có thể hưởng lợi.
Tôi bắt đầu với 4 động tác quan trọng nhưng đơn giản nhất đối với bệnh đau đầu gối và tôi đã thêm một biến thể cho chúng.
Quá trình này làm cho các chuyển động đơn giản đến mức bà ngoại 85 tuổi của tôi đã làm chúng mà không có vấn đề gì… thậm chí nhiều hơn, bà đã thực hiện chúng trong vòng chưa đầy một nửa thời gian bình thường để hoàn thành các động tác này.
Tôi rất vui mừng, nhưng tôi phải chắc chắn rằng nó sẽ hiệu quả với những người khác.
Vì vậy, tôi bắt đầu tổ chức các lớp học nhỏ tại các phòng tập thể dục, ymca’s và các cơ sở lân cận.
Phản hồi thật tuyệt vời và rất nhiều người đã thấy kết quả ngay trong phiên đầu tiên.
Mọi người đến gặp tôi trong cửa hàng tạp hóa để nói với tôi về kết quả của họ.
Về cách đầu gối của họ cảm thấy tốt hơn bao giờ hết và khả năng vận động của họ bắt đầu cải thiện đáng kể.
Nhưng tin tức bắt đầu lan rộng và mọi người bắt đầu đổ xô đến muốn được giúp đỡ bằng đầu gối của họ.
Họ thậm chí còn hỏi liệu tôi có thể đưa nó lên video để họ có thể gửi cho các thành viên trong gia đình và bạn bè ở các bang khác không.
Đó là khi mọi thứ vượt quá tầm tay và tôi buộc phải tạo ra một chương trình để đáp ứng nhu cầu.
Vì vậy, tôi đã hy sinh một tuần trọn vẹn để quay tất cả các chuyển động kích hoạt lại cơ bắp bí mật và kéo căng và đóng gói chúng thành một loạt video tiếp theo.
Tôi gọi chương trình này là Mã giảm đau đầu gối.
Và không quan trọng hình dạng bạn ở dạng nào hay bạn bao nhiêu tuổi… Cơ thể bạn có nhiều khả năng hơn những gì bạn có thể tưởng tượng.
Các bài tập và kéo căng rất đơn giản và dễ làm theo.
Trong loạt video tiếp theo, tôi sẽ chỉ cho bạn cách định vị lại cơ thể theo những cách mà bạn không bao giờ nghĩ có thể.
Giải phóng cơ mông, gân kheo và mông của bạn, giúp bạn không bị đau đầu gối như nước đổ xuống cống.
Vận động các cơ mà bạn thậm chí chưa từng biết rằng mình có, điều đó sẽ giúp giữ trọng lượng cơ thể của bạn đè lên đầu gối.
Nhưng đừng chỉ nghe lời tôi. Dưới đây là một vài câu chuyện thực tế từ những người thực đã hoàn toàn thoát khỏi cơn đau đầu gối của mình bằng cách sử dụng Mã giảm đau đầu gối.
Ron, 73 tuổi từ Houston, TX
Sau khi bị đau đầu gối hơn 30 năm, kể cả việc thay thế tưởng chừng như lãng phí tiền bạc … thực tế là những động tác đơn giản này đã chữa lành hoàn toàn đầu gối của tôi thật là kinh ngạc. Loạt video là một ơn trời có thật.
Krista, 46 tuổi từ Indianapolis, IN
Tôi đã bị đau đầu gối từ khi học trung học và tôi đã thử mọi cách, từ tiêm thuốc đến vật lý trị liệu nhưng không có gì thực sự chữa lành được vấn đề. Sau khi sử dụng sản phẩm của Jonathan, bây giờ tôi có thể chạy trên máy chạy bộ và leo cầu thang một lần nữa mà không bị đau. Cảm ơn JB
Carol, 65 tuổi từ Louisville, KY
Thật khó tin khi nghĩ rằng sau khi lãng phí quá nhiều thời gian cho những thứ không hiệu quả, một loạt video đơn giản lại có thể có tác động lớn đến thế. Theo nghĩa đen, trong vòng vài ngày đầu tiên sau khi thực hiện một số động tác … vết sưng tấy cũng như hầu hết các cơn đau đã biến mất. Tôi sẽ tiếp tục sử dụng Mã giảm đau đầu gối suốt đời!
John, 72 tuổi từ Indianapolis, IN
Trong vài năm qua, tôi cảm thấy khó khăn khi đi lên hoặc xuống cầu thang mà không bị đau đầu gối liên tục. Sau khi sử dụng sản phẩm của Jonathan, tôi nhận thấy rằng cơn đau ở đầu gối của tôi đã giảm bớt và thậm chí tư thế của tôi cũng tốt hơn rất nhiều. Bây giờ tôi có thể đi lên và xuống cầu thang mà không gặp vấn đề gì … Tôi đã không cảm thấy điều này tốt trong nhiều năm.
Christine, 29 tuổi từ Dallas, TX
Tôi bị chấn thương đầu gối nặng gây cản trở quá trình tập luyện của tôi. Điều này khiến tôi tăng hơn 80 lbs và tôi rất chán nản. Sau khi thử Mã giảm đau đầu gối, các chuyển động và duỗi dễ dàng bắt đầu chữa lành nguyên nhân gốc rễ gây ra cơn đau của tôi, đó là yếu cơ. Khi sử dụng sản phẩm này, tôi đã có thể giảm hơn 60 lbs và tôi cảm thấy tuyệt vời! Cảm ơn Jonathan
Tim, 58 tuổi từ Sugar land, TX
Khi tôi là quản lý của một cửa hàng Relax The Back, bạn sẽ nghĩ rằng tôi có thể tìm thấy thứ gì đó trên kệ của chúng tôi có thể giúp ích cho cơn đau của tôi. Nhưng thật đáng tiếc, sau khi sử dụng sản phẩm của Jonathan chỉ vài ngày … cơn đau ở bên trái của tôi đã biến mất và cơn đau ở bên phải của tôi đã giảm đi rất nhiều. Tôi muốn giới thiệu nó cho bất kỳ ai bị đau đầu gối.
Mục sư David, 50 tuổi từ New Orleans, LA
Tôi luôn bị đau ở đầu gối và nó sẽ không bao giờ thực sự biến mất. Nó sẽ trở nên tồi tệ hơn rất nhiều khi tôi cố gắng tập luyện. Sau khi sử dụng sản phẩm của Jonathan, tôi không những không bị đau ở đầu gối mà giờ đây tôi có thể thực hiện các động tác squat và lunge mà không bị đau. Đây là một vấn đề lớn đối với tôi, đặc biệt là với những động tác đơn giản như vậy.
Michael, 57 tuổi từ Pensacola, FL
Tôi đã xé da của mình khi tôi còn trẻ và nó không bao giờ lành một cách chính xác. Tôi đã thử liệu pháp và các phương pháp điều trị khác mà không bao giờ thực sự hiệu quả. Sau khi sử dụng mã của Jonathan, tôi ngay lập tức bắt đầu cảm thấy giảm đau đầu gối và tư thế của tôi bắt đầu cảm thấy thích thú hơn rất nhiều. Các động tác rất đơn giản và dễ dàng cho bất kỳ ai. Tôi chắc chắn muốn giới thiệu nó.
Nghe này, tôi biết có thể sẽ rất khó khăn khi phải trải qua nhiều giờ khám với các cuộc hẹn với bác sĩ nên tôi muốn làm cho hệ thống này trở nên ngắn gọn và thú vị đối với bạn.
Đó là lý do tại sao các bài tập có thể được thực hiện ngay tại bàn làm việc của bạn hoặc tại nhà trong vòng chưa đầy 10 phút mỗi ngày.
Nếu bạn giống tôi thì tôi biết bạn đã tốn rất nhiều tiền cho các phương pháp điều trị và thuốc mà không hiệu quả… và đó là một lý do khác khiến tôi muốn làm cho chương trình của mình khác biệt.
Các đối tác kinh doanh của tôi nghĩ rằng tôi nên tính phí ít nhất $ 300- $ 500 đô la cho một giải pháp giảm đau đầu gối mà tôi đã trả hơn 50 ngàn đô la để tìm hiểu.
Nhưng vì sứ mệnh của tôi là giúp 10 triệu người trên thế giới vượt qua cơn đau đầu gối của họ… Tôi muốn đảm bảo rằng tất cả mọi người đều có thể mua được.
Vì vậy, tôi sẽ mang đến cho bạn cơ hội sở hữu toàn bộ chương trình Mã giảm đau đầu gối với mức giá thấp hơn mức đồng trả bình thường.
Vì vậy, hôm nay bạn có thể có quyền truy cập vào Mã giảm đau đầu gối với khoản thanh toán một lần chỉ $ 15 . Số tiền đó không chỉ thấp hơn giá đồng trả mà còn thấp hơn cả chi phí ăn trưa.
Hiện chỉ có sẵn ở định dạng kỹ thuật số
Chỉ cần nhấp vào nút “Mua ngay” để nhận bản sao Mã giảm đau đầu gối của bạn ngay hôm nay với khoản thanh toán một lần chỉ $ 167 $ 39 .
Và khi bạn làm, bạn sẽ nhận được những khoản tiền thưởng này !!
TIỀN THƯỞNG MIỄN PHÍ # 1
Các mã bí mật cho video đi bộ và chạy bộ
Một video này sẽ thay đổi cuộc đời bạn.
Tôi sẽ tiết lộ cho bạn một vài điều đơn giản để giúp bạn cứu bạn khỏi chính mình.
Tôi biết bạn nghĩ rằng bạn đang thực hiện công lý của bản thân bằng cách đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày nhưng tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Video này sẽ dạy bạn quy tắc chuẩn bị thích hợp khi thực hiện những bước đi bộ đơn giản nhất.
TIỀN THƯỞNG MIỄN PHÍ # 2
Video về hydrat hóa và hấp thụ protein
Mọi thứ bạn học được từ tôi sẽ trở nên vô ích nếu bạn không cung cấp đủ nước và bổ sung đúng lượng nước và protein vào những thời điểm thích hợp.
Trong video này, tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số bí quyết nuôi dưỡng cơ thể để bạn có thể xây dựng các cơ bảo vệ khớp đó để không bị đau.
Khi bạn đưa ra quyết định khôn ngoan để đầu tư
Trong Mã giảm đau đầu gối, bạn sẽ…
- Bỏ trọng lượng cơ thể chi dưới ra khỏi đầu gối.
- Điều chỉnh vị trí xương chậu của bạn để giúp ích cho lưng và đầu gối của bạn.
- Hoàn toàn tham gia vào các cơ bảo vệ đầu gối của bạn
- Tăng tư thế và thăng bằng của bạn.
- Ngăn chặn bất kỳ sự bù đắp quá mức nào mà bạn đang gặp phải.
- Phân bổ đều trọng lượng cơ thể sang hai bên cơ thể.
- Tăng cường cốt lõi tổng thể của bạn.
- Ngăn ngừa phẫu thuật.
- Ngừng nhu cầu dùng thuốc giảm đau.
- Và nhiều hơn nữa ..
Đơn giản chỉ cần nhấp vào nút “Mua ngay bây giờ” bên dưới để nhận được của bạn.
Hiện chỉ có sẵn ở định dạng kỹ thuật số
Cho đến thời điểm này trong cuộc đời, bạn cũng không thể trách mình đau đớn! Rốt cuộc … Bạn chưa bao giờ biết rằng trọng lượng cơ thể của bạn đã khiến các khớp gối của bạn va vào nhau hoặc xương chậu của bạn bị xoay sai vị trí và bạn đã bị đưa ra lời khuyên tồi trong nhiều thập kỷ! Tuy nhiên…
Bây giờ bạn đã biết sự thật, nếu bạn quay lưng lại với nó, bạn sẽ không có ai đáng trách ngoài chính bạn!
Bạn có thể tiếp tục cuộc sống trong đau đớn của mình, tự hỏi liệu điều này có hiệu quả hay không, trong khi bằng lòng với việc uống những loại thuốc giảm đau tàn phá gan của bạn hàng ngày. Hoặc…
Hãy thử một điều gì đó mới, đã được chứng minh là có hiệu quả với một người có vấn đề riêng với bạn và tự mình xem bạn có thể dễ dàng đạt được những kết quả thực tế này như thế nào. Tất cả những gì bạn phải làm ngay bây giờ là ..
Hiện chỉ có sẵn ở định dạng kỹ thuật số
Nhấp vào nút mua ngay và nhận Mã giảm đau đầu gối ngay hôm nay với khoản thanh toán một lần duy nhất chỉ $ 167 $ 39 .
Đảm bảo của chúng tôi
Tôi sẽ làm cho đề nghị này trở nên không có trí tuệ đối với bạn để bạn không có lý do gì để không thử Mã giảm đau đầu gối.
Tôi sẽ bao gồm bảo lãnh không rủi ro trong 60 ngày .
Điều này có nghĩa là khi bạn thử Mã giảm đau đầu gối và nếu Mã giảm đau đầu gối không thực hiện được mọi điều tôi đã hứa với bạn… thì chỉ cần trả lại trong vòng 60 ngày và bạn sẽ nhận lại toàn bộ số tiền của mình… không cần thắc mắc.
Và tôi phản hồi điều này một cách cá nhân nên bạn không có gì phải lo lắng.
Và bạn có thể giữ tất cả các phần thưởng hấp dẫn chỉ vì thử nó.
Không có lý do gì để cho phép chứng đau đầu gối hủy hoại cuộc sống, các mối quan hệ và khả năng vận động của bạn.
Bạn thực sự có thể quay đồng hồ trở lại những ngày tháng tươi trẻ, không còn đau đớn khi bạn được trang bị những thông tin phù hợp.
Bạn có thể tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi cơn đau đầu gối của bạn hoàn toàn biến mất?
Hiện chỉ có sẵn ở định dạng kỹ thuật số
Bạn không có gì để mất ở đây nhưng tất cả mọi thứ để đạt được.
Vì vậy, hãy tiếp tục và tận dụng ưu đãi đặc biệt này ngay hôm nay… nó sẽ không ở đây mãi mãi.
Cảm ơn vì đã dành thời gian để cải thiện sức khỏe của bạn.
Các câu hỏi thường gặp
Khi nào tôi sẽ nhận được video và làm cách nào để truy cập chúng?
Bạn sẽ có quyền truy cập vào chúng ngay lập tức. Sẽ có một liên kết trên biên lai clickbank của bạn và trên một email bạn sẽ nhận được sau khi thực hiện mua hàng của mình.
Tất cả các video đều ở định dạng kỹ thuật số.
Tất cả các video đều ở định dạng kỹ thuật số.
Tôi sẽ bị tính phí bao nhiêu lần?
Chỉ một lần.
Làm cách nào để liên hệ với bộ phận hỗ trợ?
Bạn có thể liên hệ với bộ phận hỗ trợ tại support@jbintensive.com.
Mất bao lâu để thấy sự khác biệt trong cơn đau của tôi?
Mọi người đều khác nhau nhưng bạn sẽ nhận được sự cứu trợ ngay lập tức khi sử dụng các kỹ thuật này.
Sản phẩm này có hiệu quả với những ai bị đau đầu gối không?
Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập hoặc chương trình phục hồi chức năng nào.
Bảo đảm hoàn lại tiền trong bao lâu?
Bạn có 60 ngày để trả lại sản phẩm và được hoàn tiền đầy đủ.
Có – Bạn Có Các Lựa chọn Điều trị KHÁC …
Hiện chỉ có sẵn ở định dạng kỹ thuật số
Series Bài Viết Top 25 Sản Phẩm Bán Chạy Nhất
Top 25 Thùng Rác Đồ Hốt Rác Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Laptop 2 Trong 1 Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Ghế Cong Tập Bụng Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Ổ Cứng SSD Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Các Loại Đèn Bán Chạy Nhất
Top 25 Mạch Điện Lập Trình Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Ốc Vít Trang Trí Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Laptop Gaming Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Sạc Ô tô Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Mô Hình Nhân Vật Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Dụng Cụ Giã Tỏi Ớt Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Top 25 Ổ Cứng HDD Bán Chạy Nhất 7/11/2024
Tìm kiếm sản phẩm ở khung này
Nhập từ khóa sản phẩm bạn cần tra cứu biến động giá bán tại concung, fahasa, tiki
XEM THÊM
Coupon, Voucher, Mã Giảm Giá
