POLITICS / CURRENT EVENTS
Nấu ăn đồng hóa cho thể hình – Bạn có nên mua nó?
Ai mà không muốn có một thân hình hoàn hảo và thể lực khiến ai cũng phải xuýt xoa! Làm thế nào để đạt được cấu trúc lý tưởng, trọng lượng và xây dựng cơ bắp là cuộc đấu tranh không ngừng của mỗi người. Cơ thể chúng ta cần các chất dinh dưỡng theo tỷ lệ thích hợp để xây dựng cơ bắp và các mô. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc đạt được mục tiêu và nhiều người cho rằng nhịn ăn, ăn thức ăn không ngon, không bao giờ thèm ăn các món ăn kiểu nhà hàng là những đặc điểm chính của chế độ ăn kiêng.
Tuy nhiên, tin tốt là đã qua đi những ngày mà các biện pháp nghiêm ngặt như vậy là cần thiết để xây dựng cơ thể. Thực phẩm đồng hóa đã ra đời để thay thế sự nhầm lẫn đó và nó là một chương trình giúp bạn xây dựng cơ bắp với trọng tâm là cung cấp lượng protein dồi dào, do đó làm tăng mức độ hormone đồng hóa trong cơ thể.
Đã nhiều lần xác định rằng chế độ ăn kiêng đồng hóa giúp giảm mỡ không mong muốn. Nó hiện đã trở thành một phần của một số chương trình giảm cân và xây dựng sức mạnh phổ biến.
Khi tôi bắt đầu tìm kiếm một số điều thú vị và dễ thực hiện với chế độ ăn kiêng, tôi đã xem qua ebook của Dave Ruel có tựa đề “Anabolic Cooking” . Hầu như tất cả các công thức nấu ăn đều được chuẩn bị nhanh chóng, tốt cho sức khỏe và ngon miệng. Những gì tôi đưa ra dưới đây là một đánh giá chân thành và không thiên vị về cuốn sách và nội dung. Hãy để chúng tôi xem xét tất cả về buzz là gì!
Anabolic Cooking là gì?
Anabolic Cooking là một cuốn sách điện tử kỹ thuật số chứa hơn 200 công thức nấu ăn nhằm mục đích tiết kiệm thời gian, tiền bạc, nấu những món ăn lành mạnh, giúp xây dựng cơ bắp tốt và chủ yếu là ăn những món ăn ngon. Bạn có thể chắc chắn rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với chế độ ăn kiêng của mình. Điều này hoàn toàn phù hợp cho bất kỳ ai có lịch trình bận rộn với các cuộc hẹn dày đặc hoặc bất kỳ ai mới làm quen với thế giới xây dựng cơ thể và thậm chí là nấu ăn!
Nó hoạt động như thế nào và bạn sẽ tìm thấy gì trong cuốn sách?
Các công thức được đưa ra trong cuốn sách đã được thử nghiệm nhiều lần. Chúng không bao giờ khiến bạn cảm thấy đầy hơi ngay cả khi bạn ăn với số lượng lớn hơn vì chúng rất nhẹ nhàng cho dạ dày của bạn. Các công thức nấu ăn sẽ giúp bạn, dù bạn thuộc giới tính hay lứa tuổi nào.
Cuốn sách hướng đến hai quá trình – giảm mỡ và xây dựng cơ bắp . Mỗi kế hoạch bữa ăn nhắm đến lượng calo bạn nên giảm dựa trên quá trình này. Một mặt, mục tiêu giảm cân là giảm khoảng 3000 calo, mục tiêu xây dựng cơ bắp là 2000 đến 5000 calo.
Một người xây dựng cơ thể lý tưởng nên ăn sáu bữa ăn hàng ngày bao gồm protein, carbs và chất béo. Mỗi ngày, các công thức nấu ăn rất đa dạng để bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi với cùng một thực đơn.
Các bài tập bạn nên làm, lượng calo cần đốt cháy và thông tin về quá trình tập luyện tim mạch và cân nặng hiện tại được đưa vào nhật ký.
Hơn 200 công thức nấu ăn ngon và lành mạnh được đưa ra trong cuốn sách bao gồm:
- Thực đơn bữa sáng với bột yến mạch, bánh mì chuối và bánh kếp với sữa tách béo và bột protein để bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn. Các công thức nấu ăn ít carb như bánh nâu băm và thực phẩm thân thiện với trứng cũng được bao gồm.
- Nhiều công thức nấu ăn từ gà và các loại gia cầm khác được bao gồm ngoài gà tây và gà xay.
- Thịt đỏ và thịt lợn được chế biến theo đúng cách là một phần của chế độ ăn kiêng của bạn. Công thức nấu ăn cá hồi, cua và tôm cũng tìm thấy một vị trí trong bữa ăn.
- Salad và súp ở nhiều dạng khác nhau giúp làm no bụng nhưng không làm tăng thêm calo.
- Thanh protein và bánh quy tìm thấy một vị trí quan trọng trong thực đơn hàng ngày của bạn.
- Bạn không phải lo lắng về việc bỏ lỡ món tráng miệng vì có rất nhiều công thức nấu ăn để làm hài lòng người ngọt ngào trong cuốn sách.
Cuốn sách cũng nói về:
- Dạy kèm để biết bạn đang ăn gì và cách nấu món ăn trong một tuần trong một khoảng thời gian ngắn.
- Đăng các đề xuất tập luyện để kế hoạch xây dựng cơ bắp thành công.
- Nhận hàng tạp hóa cần thiết cho chương trình mà không lãng phí tiền bạc và thời gian.
- Làm thế nào để thiết lập nhà bếp của bạn để nấu thức ăn đồng hóa và quản lý các bữa ăn gian lận.
Một số tính năng bổ sung mà tôi tìm thấy cùng với cuốn sách bao gồm:
- Sách nấu ăn đồng hóa
- Hướng dẫn dinh dưỡng và bắt đầu nấu ăn nhanh
- Cập nhật không giới hạn trong suốt
Ưu điểm
- Bộ sưu tập lớn các công thức nấu ăn tránh bất kỳ loại thực phẩm đơn điệu nào. Các đề xuất khác nhau từ khắp nơi trên thế giới được bao gồm.
- Dễ dàng và nhanh chóng để làm các mặt hàng kèm theo hướng dẫn từng bước, điều này trở nên dễ dàng ngay cả đối với người mới bắt đầu có thể hiểu được.
- Thông tin đầy đủ về giá trị dinh dưỡng của mỗi công thức để bạn có ý tưởng về số lượng calo bạn tiêu thụ.
- Lý tưởng cho bất kỳ người xây dựng cơ thể nào muốn thực hiện một bữa ăn mà không gặp khó khăn.
- Tiết kiệm tiền vì các nguyên liệu được gợi ý là những hướng dẫn rất chi tiết và phải chăng về cách tự nấu tất cả các món ăn.
- Sản phẩm là kỹ thuật số nên bạn có thể truy cập ngay lập tức – không mất thời gian chờ đợi khi sách được gửi đến qua đường bưu điện.
Nhược điểm
- Do đó, những công thức nấu ăn chay có số lượng rất ít, những người ăn chay sẽ có những lựa chọn hạn chế để lựa chọn.
- Người ta cáo buộc rằng Splenda được sử dụng trong các công thức làm chất tạo ngọt không tốt cho sức khỏe.
- Một số người xây dựng cơ thể cảm thấy rằng các loại ngũ cốc được sử dụng trong công thức nấu ăn có thể gây tăng cân.
- Người ta thường cảm thấy rằng thiếu thông tin về lý do tại sao các công thức nấu ăn của anh ấy lại tốt cho cơ thể và xây dựng cơ bắp. Một số ý kiến cho rằng cuốn sách không cung cấp cho bạn ý tưởng về công thức nấu ăn nào phục vụ mục đích tốt nhất.
- Mặc dù cuốn sách nói về các chất bổ sung, nó dường như không đưa ra một ý tưởng cụ thể về lý do tại sao chúng không có tác dụng với nhiều người.
Phán quyết cuối cùng
Nhiều người làm theo các gợi ý về tập luyện và sống theo các công thức nấu ăn đã bày tỏ kết quả đặc biệt tốt và do đó cuốn sách giúp giảm cân và tăng cơ. Bằng cách làm theo những lời khuyên được đưa ra trong cuốn sách, bạn có thể yên tâm về một bữa ăn thịnh soạn, lành mạnh và ngon miệng trong khi xây dựng cơ thể của bạn. Những người tiêu thụ thức ăn không cảm thấy suy nhược hoặc mệt mỏi. Thức ăn đầy màu sắc và ngon là thứ bạn có thể mong đợi để tự mình chuẩn bị tất cả và thu được kết quả tốt.
Các đề xuất tập luyện vô cùng hữu ích cho những người xây dựng cơ thể mới bắt đầu quá trình này. Những lời khuyên cụ thể về cách giữ dáng nhưng vẫn thưởng thức một bữa ăn bổ dưỡng là ưu điểm chính của cuốn sách. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một hướng dẫn hữu ích để xây dựng cơ thể và giảm cân bằng cách ăn uống đúng cách, thì cuốn sách điện tử này rất đáng mua!
Anabolic Cooking được hỗ trợ với Bảo đảm hoàn lại tiền trong 60 ngày Không có câu hỏi. Nếu trong vòng 60 ngày đầu tiên kể từ ngày nhận hàng, bạn không hài lòng với Anabolic Cooking, bạn có thể yêu cầu hoàn lại tiền bằng cách gửi email đến địa chỉ email ClickBank được cung cấp bên trong sản phẩm và ClickBank® sẽ ngay lập tức hoàn lại toàn bộ giá mua của bạn mà không cần thắc mắc.
