POLITICS / CURRENT EVENTS
Ngừng Ngáy và Ngưng thở khi ngủ – Nó có thực sự hiệu quả không?
Nếu bạn đang bị làm phiền bởi chứng ngưng thở khi ngủ hoặc có vấn đề về ngáy ngủ, bạn chắc chắn cần đọc phần này, vì những triệu chứng này có thể gây ra những hạn chế đáng kể về sức khỏe trong thời gian dài. Bạn thậm chí có thể phải đối mặt với những vấn đề như xã hội tẩy chay, bất hòa trong cuộc sống hôn nhân hoặc các vấn đề tâm lý như tính khiêm tốn và lòng tự trọng thấp vì chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ của bạn. Nó không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn ảnh hưởng đến những người thân thiết với bạn.
Thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng bứt rứt. Thống kê chỉ ra rằng có tới 50% nam giới và 30% phụ nữ ngủ ngáy khi ngủ. Bạn có thể đã quan sát thấy rằng bạn thức dậy với một cú giật mình đột ngột; nó cũng làm phiền các thành viên khác trong gia đình của bạn. Bạn phải tìm một biện pháp khắc phục để chấm dứt thói quen không lành mạnh này. Trên đường đi, bạn sẽ có thể chữa khỏi các vấn đề sức khỏe khác nhau như béo phì (là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng này), tăng huyết áp, tiểu đường và rối loạn tâm lý.
Nguyên nhân nào gây ra Ngáy và Ngưng thở khi ngủ?
Cổ họng cụp lại, lưỡi tụt xuống họng khi ngủ, đường mũi thu hẹp và vòm miệng yếu, mềm là những điều kiện khiến bạn dễ bị ngưng thở khi ngủ và ngáy. Vì vấn đề là do nhiều nguyên nhân khác nhau, nên một phương pháp điều trị có thể không hiệu quả với bạn. Một phương pháp điều trị thông thường cũng sẽ không hoàn toàn phù hợp với tất cả mọi người. Là một người luôn băn khoăn với vấn đề này, tôi đã tham khảo ý kiến của các bác sĩ và đọc nhiều tạp chí khác nhau về cách ngăn chặn điều này. Sau đó tôi tình cờ tìm thấy ‘Chương trình Ngừng Ngáy và Ngưng thở khi ngủ’ của Christian Goodman. Tôi tìm hiểu sâu hơn để biết thêm. Hãy để chúng tôi xem xét tất cả về điều này là gì!
Chương trình Ngừng Ngáy và Ngưng thở khi Ngủ là gì
Chương trình ở định dạng kỹ thuật số với các hướng dẫn hướng dẫn rõ ràng về cách ngăn chặn vấn đề ngáy ngủ. Nó bao gồm nhiều bài tập cổ họng để thoát khỏi chứng ngưng thở khi ngủ và ngáy khó chịu. Các hoạt động kéo dài từ 3 đến 5 phút mỗi ngày và bạn sẽ thấy kết quả tích cực trong vòng vài ngày đầu tiên. Các bài tập được gợi ý sẽ tác động lên các đoạn thở của bạn, thả lỏng chúng và thả lỏng các bộ phận khác để cải thiện nhịp thở.
Làm thế nào nó hoạt động
Bạn có thể thực hiện các bài tập được đề xuất từ bất cứ đâu bạn thích. Chương trình bao gồm 24 bài tập liên quan đến ngáy có mục tiêu. Có ba bước liên quan ở đây:
Trước hết bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra chứng ngủ ngáy của mình. Bạn sẽ phải trả lời một danh sách các câu hỏi sẽ tiết lộ lý do thực sự khiến bạn ngủ ngáy. Chủ yếu có năm loại ngáy – từ cổ họng, lưỡi, đường mũi, hàm hoặc vòm miệng mềm. Ví dụ, nếu bạn vẫn ngáy khi ngậm miệng, vấn đề có thể là do đường mũi có vấn đề. Tùy thuộc vào câu hỏi và câu trả lời của bạn, các bài tập có thể được lựa chọn và theo đuổi.
Thứ hai , bạn sẽ học các bài tập phù hợp với loại ngáy của bạn. Chương trình sẽ chiếm khoảng 3 đến 4 phút thời gian của bạn mỗi ngày. Vào ngày đầu tiên, bạn cần dành thêm năm phút để hiểu các mẹo và hướng dẫn cách thực hiện.
Bước thứ ba là ngăn chặn tiếng ngáy của bạn bằng cách thay đổi tư thế ngủ của bạn, nhưng điều này là tùy chọn. Bạn sẽ học cách ngủ trong một tư thế cụ thể để bổ sung cho các bài tập trong việc mở các đoạn văn. Bạn có thể phải nằm ngửa hoặc nằm nghiêng tùy thuộc vào điều gì giúp bạn khắc phục sự cố.
Cuốn sách này giúp chẩn đoán vấn đề của bạn. Nó có nhiều tùy chọn tập thể dục mà bạn có thể chọn tùy thuộc vào thời gian bạn có, các hoạt động được nhắm mục tiêu cho các loại ngáy khác nhau, các tư thế ngủ khác nhau và hơn thế nữa. Các bài tập bao gồm bài tập cổ họng, bài tập thở, bài tập miệng, chương trình thái độ tích cực, thực hành để cải thiện giao tiếp, cử động hàm, v.v.
Bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để theo dõi chương trình này. Khi bạn hiểu nguyên nhân của tình trạng của mình, bạn có thể chọn bài tập phù hợp nhất với mình và tập trung vào nó. Bạn sẽ không cần bất kỳ can thiệp phẫu thuật nào để chữa khỏi vấn đề. Điều quan trọng nữa là bạn phải tập giữ lưỡi ở vị trí thích hợp để cổ họng hoặc mũi không bị rung khi ngủ.
Gói kỹ thuật số bao gồm sách điện tử loại pdf và hướng dẫn âm thanh chi tiết ở định dạng mp3. Khi bạn thực hiện thanh toán, bạn sẽ có quyền truy cập vào chương trình trong vòng vài phút tới.
Ưu điểm
- Chương trình không có tác dụng phụ vì các bài tập là hoàn toàn tự nhiên.
- Các bài tập đơn giản để bạn có thể hiểu chúng một cách dễ dàng.
- Bạn có thể bắt đầu thực hiện chúng ở bất cứ đâu – không cần phải đến phòng tập thể dục hoặc mua bất kỳ thiết bị đặc biệt nào.
- Kết quả gần như tức thì dẫn đến giấc ngủ yên bình của bạn – bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong vòng hai ba ngày đầu tiên.
- Các bài tập đã được thử nghiệm và thấy là rất hiệu quả.
- Bạn có bảo đảm hoàn lại tiền trong vòng 60 ngày, vì vậy bạn luôn có thể hoàn tiền nếu thấy các bài tập không hiệu quả.
- Đây là khoản thanh toán một lần và vì vậy bạn không cần phải trả thêm bất kỳ khoản đầu tư nào vào thiết bị hoặc phí đăng ký, thuốc hoặc công cụ – Tuyệt đối không bán thêm!
- Bạn sẽ có quyền truy cập không giới hạn vào các bản cập nhật và tải xuống miễn phí, đồng thời bạn cũng có thể chia sẻ chúng với bạn bè và gia đình của mình.
- Với mức giá rất phải chăng, cuốn sách, ở dạng kỹ thuật số, có thể được truy cập từ mọi nơi trên toàn cầu.
Nhược điểm
- Bạn chỉ có thể truy cập chương trình trực tuyến và bản in ra giấy không có sẵn.
- Một số cảm thấy cuốn sách thiếu nhất quán.
- Bạn cần làm theo các bước hàng ngày để chữa bệnh hiệu quả một cách tỉ mỉ.
- Nó có thể không hoạt động hiệu quả cho tất cả mọi người.
Phán quyết cuối cùng
Tôi đánh giá sản phẩm này 4 sao!
Bạn chỉ có thể mua chương trình từ trang web chính thức để tránh bất kỳ kẻ lừa đảo nào và đảm bảo rằng bạn chỉ trả tiền cho chương trình đích thực. Tôi thấy nó phù hợp nhất để chữa khỏi vấn đề của mình vì tôi không phải căng mình với những bài tập này hay sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Như mọi khi, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình. Nó là một phương thuốc tự nhiên cho vấn đề ngủ ngáy của bạn với kết quả cực kỳ tích cực. Bằng cách tuân theo các bài tập, bạn cũng có thể kiểm soát cân nặng của mình, đây là nguyên nhân quan trọng gây ra chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ.
Bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của bạn đã thay đổi rất nhiều và tốt hơn vì bạn sẽ thức dậy tươi tắn và tràn đầy năng lượng. Bạn có thể tập trung vào công việc của mình một cách hiệu quả. Bạn sẽ không còn cảm thấy thấp thỏm hay đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến chứng ngủ ngáy.
Ngừng ngáy và ngưng thở khi ngủ
Ngừng Ngáy và Ngưng thở khi Ngủ được hỗ trợ với Đảm bảo Hoàn tiền trong 60 Ngày Không có Câu hỏi. Nếu trong vòng 60 ngày đầu tiên kể từ ngày nhận hàng, bạn không hài lòng với việc Ngừng Ngáy và Ngưng thở khi ngủ, bạn có thể yêu cầu hoàn lại tiền bằng cách gửi email đến địa chỉ email ClickBank được cung cấp bên trong sản phẩm và ClickBank® sẽ ngay lập tức hoàn lại toàn bộ giá mua của bạn, không những câu hỏi được đặt ra.
