Đi ăn chay! Bạn đã nghe cụm từ này quá thường xuyên? Việc áp dụng chế độ ăn thuần chay đang gia tăng nhanh chóng cùng với sự quan tâm ngày càng tăng đến lối sống thuần chay trên toàn thế giới. Chưa bao giờ có thời điểm thích hợp hơn bây giờ để cắt bỏ hoàn toàn thịt và các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn. Mặc dù nhiều người cho rằng thịt và các sản phẩm từ sữa là rất cần thiết để duy trì sức khỏe của bạn, nhưng những người ăn chay trường luôn chứng minh họ sai bằng cách sống lành mạnh.
Đã nhiều lần khẳng định rằng thịt và các sản phẩm từ sữa không có lợi cho sức khỏe của bạn ngoại trừ việc tạo thêm nhiều độc tố và chất béo không được hấp thụ. Kết quả? Tăng cân, các biến chứng về sức khỏe, không thể nhanh nhẹn, thiếu tập trung vào các hoạt động hàng ngày, và nhiều hơn nữa là nỗi lo lắng về việc làm thế nào để giảm cân và thoát khỏi cơ thể bạn không mong muốn. Chế độ ăn thuần chay không được phổ biến chủ yếu vì ít công thức nấu ăn, và mọi người đã chán ngấy với kiểu ăn kiêng giống nhau và nhàm chán.
Sách dạy nấu ăn dựa trên thực vật của Justin Kaye mang đến cho bạn hàng trăm công thức nấu ăn ngon bổ dưỡng, ngon và dễ nấu.
Sách dạy nấu ăn dựa trên thực vật là gì
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng chỉ riêng thực vật không thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta và không có nhiều công thức nấu ăn ngon có sẵn để tiêu thụ hàng ngày. Nhưng lời chỉ trích này đã được im lặng với Sách dạy nấu ăn dựa trên thực vật của Justin Kaye . Nó không giống như bất kỳ cuốn sách dạy nấu ăn nào khác chỉ giới hạn trong một vài công thức nấu ăn cũ và để phần còn lại cho trí tưởng tượng của bạn.
Sách dạy nấu ăn dựa trên thực vật chứa hàng trăm công thức nấu các món ăn từ thực vật khác nhau, rất ngon, dễ làm và ít tốn thời gian. Vì vậy, chúng ta biết những gì chúng ta ăn và những gì sẽ được hấp thụ vào cơ thể của chúng ta. Chúng ta có thể dễ dàng ngăn chặn sự tích tụ không mong muốn của chất béo, đường, carbs, muối và nhiều chất độc khác. Cuốn sách đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy chán những món mình ăn vì bạn có thể thay đổi công thức mỗi ngày và ăn món mới mỗi ngày!
Cuốn sách có 4 phần thưởng:
Sách nấu ăn dựa trên thực vật – Đây là phần chính của toàn bộ chương trình với hơn 100 công thức nấu ăn từ thực vật tốt cho sức khỏe, ngon và dễ nấu. Nó có giải thích về các sản phẩm có nguồn gốc thực vật được sử dụng cho các công thức nấu ăn trong cuốn sách. Mức độ chất dinh dưỡng bạn sẽ nhận được khi sử dụng các công thức nấu ăn này, lợi ích sức khỏe, những gì để mua và nơi bạn nhận được chúng được trình bày chi tiết trong phần này.
Hướng dẫn Khởi động trong 30 ngày – Hướng dẫn này hướng dẫn bạn những gì nên thử trước, cách khám phá nội dung của sách nấu ăn để bạn có thể nếm thử tất cả các món ăn mà không cần đắn đo nhiều. Bạn sẽ được chuẩn bị để chuyển sang các bữa ăn dựa trên thực vật hoặc chế độ ăn thuần chay. Nó làm cho việc ăn thức ăn có nguồn gốc thực vật trở nên thú vị. Những hình ảnh thú vị sẽ khiến bạn cũng muốn thử sức với các công thức nấu ăn khác nhau.
Green smoothie lối sống – Không phải tất cả chúng ta đều thích sinh tố? Cuốn sách này có một số công thức sinh tố ngon. Màu của hầu hết các món sinh tố được gợi ý trong phần này sẽ là màu xanh lục vì rau xanh chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa hơn các loại rau khác. Bạn học cách làm những ly sinh tố tuyệt vời và tránh những sai lầm trong quá trình chuẩn bị.
Danh sách mua sắm hàng tạp hóa dựa trên thực vật – Nếu bạn là người mới bắt đầu, bạn sẽ thấy danh sách hàng tạp hóa tiện dụng được đưa ra trong phần này rất hữu ích vì bạn sẽ biết phải mua những gì và mua chúng từ đâu.
Có những phần khác trong cuốn sách có chi tiết về công thức nấu ăn, chẳng hạn như bữa sáng, súp, bánh mì sandwich, bữa tối, đồ ăn nhẹ và quán bar, và sinh tố. Cuốn sách là một lợi ích cho người mới bắt đầu. Nếu bạn là một, bạn có thể quyết định bữa ăn mình muốn ăn và biết bữa ăn đó giàu chất dinh dưỡng như thế nào.
Gói này là hình thức thanh toán một lần và không cần trả phí hoặc đăng ký hàng tháng.
Bạn có thể truy cập nội dung của cuốn sách này từ điện thoại của mình và bạn cũng có thể tải chúng xuống. Bạn sẽ nhận được những lời khuyên thú vị như sử dụng hạt lanh xay thay vì trứng trong khi nướng. Chúng tôi hiểu tại sao cần luân phiên các loại rau xanh để các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn và ngăn ngừa dị ứng. Tất nhiên, bạn cũng có thể sửa đổi phương pháp hoặc thành phần khác với phương pháp được đề cập trong sách.
Cuốn sách nấu ăn này hoàn toàn phù hợp để giúp bạn chuyển đổi sang chế độ ăn thuần chay và làm cho trải nghiệm thú vị. Cuốn sách tận dụng sự quan tâm và ý định ngày càng tăng của mọi người đối với chủ nghĩa thuần chay như chế độ ăn dựa trên thực vật, phúc lợi động vật, hoạt động vì môi trường, sở thích cá nhân và các giá trị đạo đức. Khi bạn ăn chay trường, bạn đang chọn phương án tốt nhất cho sức khỏe của mình!
PROS
- Da và tim khỏe mạnh
- Thúc đẩy giảm cân lành mạnh
- Công thức nấu ăn dễ nấu và rất ngon
- Đảm bảo hoàn tiền trong 60 ngày
- Giải thích rõ ràng về nội dung
- Dễ dàng tải xuống
- Giá cả phải chăng
- Kết quả trong thời gian ngắn
- Danh sách đầy đủ các thành phần cần thiết để bạn sẽ biết những gì để mua và ở đâu
- 100% thực phẩm từ thực vật
CONS
- Tác giả không quá nổi tiếng
- Một số thành phần có thể khó mua
- Một số nội dung thực sự không quá hữu ích
- Chỉ có thể mua trên trang web chính thức
- Cần rất nhiều quyết tâm và kiên nhẫn để bắt đầu và duy trì một chế độ ăn thuần chay
- Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về sức khỏe, tốt hơn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bắt đầu chương trình.
- Kết quả có thể khác nhau ở mỗi người
Phán quyết của tôi
<Chương trình là một hướng dẫn tuyệt vời khi bạn muốn chuyển sang chế độ ăn thuần chay. Bạn sẽ không phải chịu bất kỳ áp lực nào và bạn có thể nỗ lực hết mình để giảm cân, tận hưởng sức khỏe tốt hơn và rạng rỡ theo đúng nghĩa đen. Khi bạn thử các công thức được đưa ra trong cuốn sách, bạn sẽ không chỉ bắt đầu thưởng thức những bữa ăn đầy hương vị và lành mạnh trong một thời gian ngắn, mà còn thấy mình trở lại mạnh mẽ, thon gọn và tràn đầy năng lượng ban đầu.
Nhiều người trên thế giới đang chuyển sang ăn chay trường vì những lợi ích cho sức khỏe và tính chất thân thiện với môi trường. Có thể không dễ dàng để chuyển sang chế độ ăn thuần chay, nhưng một khi bạn đã phù hợp với nó thì không còn gì bằng. Bạn chắc chắn sẽ thấy quá trình chuyển đổi là một hành trình rất dễ chịu và thú vị khi theo dõi cuốn sách. Bạn sẽ không bao giờ phải băn khoăn nấu hoặc ăn gì vì chương trình mang đến cho bạn rất nhiều công thức nấu ăn từ đó bạn cũng có thể tạo ra công thức nấu ăn của riêng mình. Có điều gì khác để nghi ngờ tại sao bạn cần chuyển sang ăn chay không? Tôi sẽ đánh giá chương trình này 5 sao với một tiếng hét lớn, Hãy ăn chay!
Sách dạy nấu ăn dựa trên thực vật