Tại Sao Bạn Không Đạt Được Điều Bạn Muốn Trong Cuộc Sống Và Phải Làm Gì Về Điều Đó

Tác giả của Heather Mathews
Tác giả của Phép màu kê khai ⇦ 

“Hôm nay tôi sẽ sống như thế nào để tạo ra ngày mai mà tôi cam kết?” – Anthony Robbins

Bạn đã bao giờ bắt gặp mình đang viện một loạt lý do?

Nó luôn luôn theo cùng một chu kỳ: bạn nảy ra một ý tưởng thay đổi cuộc đời…

… Hãy tưởng tượng nó sẽ như thế nào khi bạn biến nó thành hiện thực…

… Sau đó đưa ra một bức tường lý do tại sao nó không thể được thực hiện.

Hãy cho tôi biết nếu những điều sau đây nghe quen thuộc:

“Nếu tôi chỉ có thêm thời gian, tôi có thể học cách nói tiếng Ý.”

“Tôi sẽ xuống ghế và đi đến phòng tập thể dục, nhưng tôi không cảm thấy như vậy hôm nay.”

“Tôi sẽ bắt tay vào viết cuốn sách đó sau khi lịch trình của tôi rõ ràng. Tôi gần đây rất bận rộn! ”

Mel Robbins, một diễn giả, tác giả và nhà bình luận của CNN, biết quá rõ thói quen này.

Sau khi công việc kinh doanh nhà hàng của chồng thất bại, sự nghiệp lao đao, tiền tiết kiệm cạn kiệt, cô lâm vào cảnh túng quẫn .

Và khi cô ấy cố gắng hành động và làm điều gì đó về hoàn cảnh của mình, giọng nói đó bên trong cô ấy muốn ngăn cản mọi bước đi của cô ấy.

Nhưng cô nhận ra rằng cô không thể thực hiện những thay đổi đó vì một phần não của cô đã từ chối .

Mel đã thực hiện một số nghiên cứu về hiện tượng này, và khoa học cho thấy tâm trí con người bảo vệ một người khỏi bất cứ điều gì không quen thuộc hoặc không thoải mái.

Điều đó bao gồm bất kỳ nỗ lực nào để thoát khỏi tình huống của bạn. Đối với bộ não của bạn, bất kỳ loại thay đổi nào cũng đang đe dọa.

Vì vậy, nếu bạn đã từng cảm thấy bế tắc trong cuộc sống, hoặc nhận ra mình đang viện ra một loạt lý do để “bảo vệ” bản thân khỏi việc thử một điều gì đó mới – bạn có tâm trí để cảm ơn vì điều đó.

Và nó thể hiện theo những cách mà bạn không nhận ra. Đôi khi, chúng ta đã ăn sâu vào những thói quen tinh thần đến nỗi chúng ta không nhận thấy rằng chúng ta đang âm thầm phá hoại bản thân như thế nào.

Vì vậy, một chút tự nhận thức là có trật tự, bạn có nghĩ vậy không?

Tôi muốn làm sáng tỏ một số lý do lớn nhất khiến bạn không đẩy mọi thứ lên cấp độ tiếp theo.

Tôi hy vọng rằng một khi bạn có thể nhìn thấy những thói quen tự hủy hoại bản thân như thế nào, bạn sẽ bước lên và làm điều gì đó với nó.

Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn lại đạt được thành công của chính mình:

Nhấp vào đây để khám phá bí mật của kẻ lười biếng để có được mọi thứ bạn từng ao ước <= 

# 1: Bạn đang chạy trốn khỏi mục tiêu của mình

Đó là một vấn đề phổ biến khi mọi người không có một lộ trình hành động rõ ràng trong cuộc sống của họ. Họ có thể có một mục tiêu lớn lao và viển vông nào đó trong đầu, nhưng họ không phá vỡ nó đủ để biến nó thành hiện thực.

Họ có xu hướng nói rằng bản thân không cố gắng bởi vì “điều đó không thể được thực hiện.” Họ coi ước mơ của mình như một núi nhiệm vụ mà họ thậm chí không thể bắt tay vào thực hiện.

Đối với họ, nó quá đồ sộ và đáng sợ đến mức không đáng để bỏ chút sức lực nào vào nó. Họ tự bằng lòng với việc chỉ nghĩ về những điều-nếu-thay vì dành thời gian cho những điều -phải-làm.

Nhưng nếu họ thực hiện bước đầu tiên để chia các mục tiêu đó thành các phần nhỏ hơn, có thể quản lý được…

… Họ sẽ thấy rằng thực hiện ước mơ của họ không khó như họ nghĩ.

Trọng tâm của nó, mục tiêu của bạn không gì khác hơn là một loạt các nhiệm vụ nhỏ hơn mà bạn cần phải làm hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng.

Và hầu hết chúng đều khá nhàm chán khi bạn nghĩ về nó. Nhưng gộp lại với nhau, chúng tạo thành một thứ gì đó rất lớn.

Vì vậy, hãy viết ra các mục tiêu của bạn và giữ nó ở một nơi nào đó mà bạn có thể trải qua mỗi ngày. Bắt đầu với những mục tiêu chính trước, sau đó chia chúng thành các mục tiêu phụ nhỏ hơn bên dưới mỗi mục tiêu đó.

Hãy nhớ rằng, trừ khi bạn đối mặt với thực tế để biến giấc mơ của mình thành hiện thực…

… Bạn sẽ không tiến gần đến mục tiêu của mình hơn so với lần đầu tiên bạn nghĩ về chúng.

 

# 2: Bạn thiếu tầm nhìn

Bên cạnh việc nhiều người không có một bộ mục tiêu rõ ràng, họ thậm chí không có ý thức về mục đích để bắt đầu. Họ đang trôi dạt vô định trong cuộc sống, không thực sự chắc chắn họ nên đi theo hướng nào.

Trong tâm trí của họ, họ đang nghĩ, “Tôi? Hoàn thành điều lớn lao và đáng sợ đó và kiếm được cả tấn tiền? ”

“Tôi ổn khi kiếm được 25.000 đô la một năm, cảm ơn. Tôi không muốn bản thân thất vọng nếu cuối cùng tôi không làm được điều đó ”.

Nhưng như tôi đã nói, đó chỉ là sự sợ hãi khi nói chuyện. Nếu bạn muốn mất đi cảm giác đó, bạn cần thay thế nó bằng một cảm giác tích cực – chẳng hạn như sự phấn khích chẳng hạn.

Và để làm được điều đó, tại sao không HẤP DẪN về viễn cảnh mơ ước của bạn?

Hình dung là hữu ích, nhưng bạn cần vẽ một bức tranh rõ nét để có được hiệu ứng ĐẦY ĐỦ.

Bước đầu tiên là nghĩ về những gì bạn muốn xảy ra, chẳng hạn như mở một quán cà phê Internet hoặc một phòng tập yoga.

Hãy tự hỏi bản thân, “Tại sao mục tiêu này lại quan trọng đối với tôi? Làm thế nào để các giá trị của tôi gắn liền với tất cả những điều này?”

Tìm hiểu cốt lõi của vấn đề: Có thể bạn muốn tạo thêm việc làm trong cộng đồng của mình hoặc dạy mọi người cách giải tỏa tâm trí và thư giãn.

Và sẽ như thế nào khi bạn đã hoàn thành mục tiêu của mình? Những người xung quanh bạn sẽ là ai, và họ sẽ nói gì?

Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi biến những giấc mơ đó thành hiện thực?

Tìm hiểu cụ thể nhất có thể và thêm nhiều chi tiết tùy thích. Khi bạn đã vẽ hình ảnh sống động này trong đầu, bạn đã thu hẹp khoảng cách giữa suy nghĩ và thực tế.

Bằng cách thiết lập các mục tiêu tinh thần của bạn, nó có thể cung cấp cho bạn động lực để THỰC HIỆN HÀNH ĐỘNG và bắt đầu thể hiện những mong muốn đó vào thế giới thực.

 

# 3: Bạn không tin

Hầu hết mọi người đều mắc sai lầm khi tin vào điều gì đó SAU sự thật. Nhưng những người thành công nhất trên thế giới lại làm theo cách khác.

Như bạn đã học từ điểm cuối cùng, bạn cần phải hào hứng với một tầm nhìn trước khi bạn có thể bắt tay vào thực hiện nó.

Và lý do để làm điều này là gieo trồng NIỀM TIN rằng điều đó có thể xảy ra ngay từ đầu.

Không có nó, bạn không thể tạo ra không gian cho thực tế mong muốn đó tồn tại .

Vì vậy, trái ngược như âm thanh của nó, bạn sẽ phải tin vào một điều gì đó trước khi nó có thể tự thể hiện trong thế giới thực.

Nhưng vấn đề không chỉ là tự nói với bản thân rằng “Được rồi, tôi tin rằng mình có thể kiếm đủ tiền từ việc hối hả từ bỏ công việc toàn thời gian của mình”. Vũ trụ sẽ không nghe thấy những tuyên bố yếu ớt như thế.

Thay vào đó, hãy thử sử dụng những lời khẳng định để trao quyền cho bản thân. Đây là những tuyên bố bạn có thể nói to (hoặc trong tâm trí của bạn) để củng cố thực tế bạn muốn.

Khi bạn lặp lại nó đủ lần, bạn sẽ củng cố những điều bạn muốn ở trong tiềm thức của mình.

Sau đó, bạn có thể bắt đầu thực hiện những mục tiêu mà bạn đã viết ra với một cảm giác mới mẻ về sự tự tin vững chắc.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải diễn đạt những lời khẳng định này một cách chính xác. Chọn một loạt các mục tiêu bạn muốn hoàn thành và hành động như thể nó đang xảy ra trong HIỆN TẠI.

Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu di chuyển theo hướng đó và biến nó thành hiện thực.

Nhấp vào đây để khám phá bí mật của kẻ lười biếng để có được mọi thứ bạn từng ao ước <= 

Ví dụ, sẽ không thực sự hữu ích khi nói, “Một ngày nào đó, tôi sẽ trở nên giàu có và có thể chu cấp cho gia đình”.

Thay vào đó, bạn có thể diễn đạt lại điều đó thành một tuyên bố mạnh mẽ hơn như sau:

“Tôi giàu có và cuộc sống của tôi tràn đầy mỗi ngày. Tôi dùng của cải để chu cấp cho gia đình”.

Bằng cách hành động như thể nó đang xảy ra ngay bây giờ, bạn đang tạo cho mình một điều gì đó để hướng tới. Như tôi đã nói, niềm tin có trước thực tế.

Để bắt đầu, hãy thử dành 5-10 phút cho việc này mỗi ngày (ví dụ: việc đầu tiên vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ là tốt nhất). Chẳng bao lâu, bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi trong cách bạn trải qua một ngày của mình.

 

# 4: Bạn không có kế hoạch B

Dù chúng ta muốn sống trong một thế giới hoàn hảo bao nhiêu, thì những kế hoạch tốt nhất cũng có thể sai lầm.

Đôi khi, kết quả bạn nghĩ đến không phù hợp với thực tế. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần biết cách ứng phó.

Mọi người thường đổ lỗi cho người khác hoặc nhấn nút hoảng sợ như một phản ứng đầu gối. Cách tiếp cận tốt hơn là kiểm soát ít nhất một số phần của tình huống, vì vậy nó không hoàn toàn đi xuống cống.

Tôi nhận thấy rằng bạn sẽ tránh được một thảm họa hoàn toàn chỉ với một bước này.

Sẽ rất hữu ích khi có một phương án dự phòng trong trường hợp có thứ gì đó đi chệch hướng. Bạn có thể lập kế hoạch trước cho các vấn đề tiềm ẩn, vì vậy bạn biết phải làm gì khi thời điểm đó xảy ra.

Quan trọng hơn, bạn cần tìm cơ hội để phát triển ngay cả trong những tình huống thử thách nhất .

Hãy tự hỏi bản thân, “Tôi có thể sử dụng phần nào của vấn đề này để có lợi cho mình? Làm sao có thể xây dựng trên tình huống này, liền không ngã sấp mặt? ”

Bạn càng chấp nhận nghịch cảnh, bạn càng có thể tự xoay chuyển nó và vượt lên trên đỉnh cao.

Như Thủy quân lục chiến nói, “Cải thiện, thích ứng và vượt qua.”

 

# 5: Bạn thiếu kỷ luật

Jocko Willink, một cựu tác giả và là Navy SEAL, nói rất nhiều về giá trị cốt lõi này.

Anh ấy nói, “(Kỷ luật tự giác) sẽ chăm sóc bạn như không có gì khác có thể… nó sẽ đưa bạn đến con đường vươn tới sức mạnh, sức khỏe, trí thông minh và hạnh phúc. Và quan trọng nhất, nó sẽ đưa bạn đến con đường dẫn đến tự do. ”

Để trau dồi tính kỷ luật, hãy bắt đầu bằng việc đưa ra quyết định tập trung vào các mục tiêu cuối cùng của bạn. Điều đó sẽ đòi hỏi một số hy sinh, chẳng hạn như thức khuya, từ bỏ những thói quen không lành mạnh và chống lại mong muốn trì hoãn.

Thời điểm bạn bị phân tâm khỏi mục tiêu của mình, bạn sẽ làm xói mòn nền tảng kỷ luật bản thân.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người có thể vạch ra một thói quen hàng ngày rõ ràng sẽ có nhiều khả năng tuân thủ nó hơn. Và trên thực tế, điều đó làm cho họ làm việc hiệu quả hơn những người khác.

Giống như những gì bạn đã làm với mục tiêu của mình, hãy viết ra một lịch trình bạn có thể làm việc và cố gắng hết sức để tuân theo nó.

SỰ THẬT: Con người luôn khao khát cấu trúc và thói quen.

Đó là mỏ neo cho tâm trí của chúng ta, vì vậy chúng ta không rơi vào tình trạng lấp lửng của tiềm năng lãng phí và tầm thường.

Và khi bạn bắt đầu thực hiện nó, tất cả những lý do bạn không làm cho nó xảy ra đều quy tụ lại thành một điều.

Chính tiếng nói bên trong bạn nói: “Tại sao bạn lại cố gắng thay đổi? Bạn không biết ẩn số vĩ đại đáng sợ như thế nào sao? Cứ ở đây nơi an toàn… ”

Tôi đã đối phó với giọng nói đó cả đời, nhưng tôi đã tìm ra cách để tắt nó đi để nó không nhận được phiếu bầu.

Xem video này để tìm hiểu thêm:

Cách thể hiện mọi thứ bạn từng muốn và sống cuộc sống một cách dễ dàng – BẤM VÀO ĐÂY <=