Top 25 Vớ Ngăn Giãn Tĩnh Mạch 10/2025

1) Vớ nén là gì và chúng có tác dụng ngăn ngừa giãn tĩnh mạch như thế nào?

Trả lời ngắn gọn: Vớ áp lực (vớ nén phân cấp) là loại vớ/vớ bó sát, tạo áp lực lớn nhất ở mắt cá chân và giảm dần áp lực lên chân. Chúng cải thiện sự hồi lưu tĩnh mạch, giảm ứ đọng và áp lực tĩnh mạch, do đó làm giảm các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của các vấn đề về tĩnh mạch. ( Phòng khám Mayo )

Chi tiết

• Cơ chế: Nén dần dần làm hẹp các tĩnh mạch nông, cải thiện chức năng van và tăng cường hiệu quả "bơm" của cơ bắp chân để máu trở về tim dễ dàng hơn. Điều này làm giảm áp lực tĩnh mạch, sưng, đau và phồng rộp rõ rệt. ( PMC )
• Loại: Có loại cao đến đầu gối, cao đến đùi hoặc dài đến đầu gối (quần tất); đan tròn hoặc đan phẳng; được bán trên thị trường dưới dạng vớ y tế (có vạch chia độ) hoặc vớ "nâng đỡ" không dùng cho mục đích y tế. Vớ y tế/vớ nén được đo và định cỡ theo mức mmHg cụ thể. ( Mayo Clinic )

2) Liệu vớ nén có thực sự ngăn ngừa được chứng giãn tĩnh mạch hay chỉ giúp giảm triệu chứng?

Trả lời ngắn gọn: Chúng có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng (nặng nề, sưng tấy, mệt mỏi) và có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tĩnh mạch ở những bệnh nhân có nguy cơ cao hoặc giai đoạn đầu, nhưng chúng không đảm bảo chữa khỏi hoàn toàn bệnh giãn tĩnh mạch. Đối với các trường hợp giãn tĩnh mạch đã phát triển hoặc nghiêm trọng, có thể cần đến các thủ thuật triệt để (xơ hóa, cắt bỏ, phẫu thuật). ( JVS Venous )

Bằng chứng thực tế và kỳ vọng

• Giảm triệu chứng: Nhiều thử nghiệm và đánh giá hướng dẫn cho thấy vớ giúp giảm sưng chân, đau và mệt mỏi, đồng thời giúp duy trì chức năng. ( PMC )
• Phòng ngừa/tiến triển: Đối với những người có nguy cơ (đứng lâu, mang thai, tiền sử gia đình), sử dụng thường xuyên vào ban ngày có thể làm giảm các triệu chứng và có thể làm chậm tiến triển; tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy lợi ích là khác nhau và phụ thuộc vào sự tuân thủ (thực sự đeo chúng). ( JVS Venous )
• Lưu ý: Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và giảm sưng. Đối với các tĩnh mạch giãn cấu trúc gây khó chịu hoặc gây thay đổi da, hãy thảo luận các phương án điều trị với bác sĩ chuyên khoa tĩnh mạch.

3) Tôi nên chọn cường độ nén nào (mmHg/lớp)?

Trả lời ngắn gọn: Chọn mức áp lực cao nhất mà bạn có thể chịu đựng được cho vấn đề đang điều trị. Các mức áp lực điển hình: nhẹ 8–15 mmHg, nhẹ 15–20 mmHg, vừa 20–30 mmHg (thường được kê đơn cho bệnh giãn tĩnh mạch), nặng 30–40 mmHg (bệnh nặng hơn hoặc sau thủ thuật), và cao hơn cho các chỉ định chuyên khoa. Nhiều bác sĩ lâm sàng bắt đầu ở mức 15–20 hoặc 20–30 mmHg tùy thuộc vào triệu chứng. ( Cửa hàng Mayo Clinic )

Chi tiết hơn

• 15–20 mmHg: Tốt cho việc đi du lịch, phù nề nhẹ, làm việc đứng hoặc tránh thai.
• 20–30 mmHg: Thường được kê đơn nhất cho chứng giãn tĩnh mạch có triệu chứng và phù nề vừa phải; mang lại sự hỗ trợ đáng chú ý.
• 30–40 mmHg trở lên: Dành riêng cho tình trạng suy tĩnh mạch mãn tính nghiêm trọng hơn, các triệu chứng tái phát hoặc sau can thiệp — những loại này có thể khó đeo và thường được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. ( Sigvaris )
• Mẹo thực tế: Nếu một loại vải dày hơn có thể giúp ích nhưng lại khó mặc vào, thì vẫn có các dụng cụ hỗ trợ mặc và các hệ thống thay thế (dây quấn, quần áo có thể điều chỉnh) — sự thoải mái và độ bám dính cũng quan trọng như độ bền thông thường.

4) Làm thế nào để đo và chọn đúng kích cỡ?

Trả lời ngắn gọn: Việc đo chân chính xác (thường là chu vi mắt cá chân tại điểm hẹp nhất, chu vi bắp chân tại điểm rộng nhất, và đôi khi là chiều cao đùi/bẹn) là rất quan trọng. Hãy đo vào buổi sáng khi sưng tấy ít nhất. Sử dụng bảng kích thước của nhà sản xuất. Đối với các loại y tế, khuyến nghị nên đến gặp chuyên gia đo kích thước. ( Cửa hàng Mayo Clinic )

từng bước một

• Thời điểm đo: Sáng sớm, trước khi bạn đứng lâu. Nếu đo muộn hơn hoặc khi chân đang sưng, bạn có nguy cơ mua phải cỡ quá lớn. ( Cửa hàng Mayo Clinic )
• Các phép đo phổ biến:
  • Cổ chân (điểm hẹp nhất) — quan trọng nhất.
  • Bắp chân (điểm rộng nhất).
  • Chiều dài: từ sàn đến đầu gối (đối với quần cao đến đầu gối) hoặc đến nếp gấp mông (đối với quần cao đến đùi).
• Dấu hiệu vừa vặn: Vớ phải ôm sát nhưng không gây đau; không bị nhăn nhúm hoặc có nếp gấp gây khó chịu. Nếu vớ bị cuộn tròn, vớ quá rộng/ngắn hoặc dây đeo phía trên không vừa vặn. ( Cửa hàng Mayo Clinic )

5) Tôi nên đeo chúng khi nào và trong bao lâu mỗi ngày?

Trả lời ngắn gọn: Mang vớ nén vào ban ngày/giờ hoạt động — đặc biệt là khi đứng, ngồi trên các chuyến bay dài hoặc làm việc ca dài. Hầu hết mọi người đều mang vớ nén cả ngày và tháo ra vào ban đêm, trừ khi bác sĩ có chỉ định khác. Mang vớ nén hàng ngày đều đặn mang lại hiệu quả phòng ngừa tốt nhất. ( Mayo Clinic )

Hướng dẫn

• Bắt đầu vào buổi sáng: Mang chúng trước khi ra khỏi giường (chân ít bị sưng nhất).
• Thời gian sử dụng: Nếu dùng để phòng ngừa hoặc giảm các triệu chứng liên quan đến công việc, hãy đeo mỗi ngày khi bạn hoạt động (thường là 8–12 tiếng trở lên). Khi đi du lịch hoặc sử dụng không thường xuyên, hãy đeo trước khi ngồi/đứng lâu.
• Sau thủ thuật: Thời gian cụ thể có thể khác nhau — một số phác đồ khuyên nên đeo liên tục trong nhiều ngày sau thủ thuật xơ cứng/tĩnh mạch, một số khác khuyên nên đeo trong thời gian ngắn; hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ phẫu thuật/bác sĩ lâm sàng. ( Servier – Phlebolymphology )

6) Làm sao để mặc chúng vào và cảm thấy thoải mái (mẹo khi mặc)?

Trả lời ngắn gọn: Mang vớ vào buổi sáng khi chân ít sưng nhất; làm phẳng các nếp nhăn; sử dụng găng tay cao su hoặc dụng cụ hỗ trợ mang vớ nếu cần. Tuân thủ hướng dẫn giặt và bảo quản để giữ độ đàn hồi. ( Mạng lưới Tin tức Mayo Clinic )

Mẹo mặc đồ thoải mái và tiện dụng

• Lộn ngược tất ra ngoài đến gót chân, xỏ chân vào, kéo qua gót chân rồi mở chân ra — điều này giúp tránh kéo căng quá mức.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Dụng cụ đeo bằng nhựa, găng tay cao su (cải thiện độ bám) hoặc thanh trượt tất giúp giảm căng thẳng. Đối với quần áo có độ nén rất cao, hãy nhờ người khác hỗ trợ hoặc thử các thiết kế hở mũi. ( Mạng lưới Tin tức Phòng khám Mayo )
• Tránh nếp gấp/nếp nhăn: Việc tất bị dồn lại sẽ tạo áp lực tại chỗ và có thể gây tổn thương da. Hãy vuốt phẳng tất khi bạn thực hiện.
• Giày dép: Mang giày thoải mái và tránh dùng dây garter hoặc dây đai quá chật cắt ngang phần trên của tất.
• Nếu đau hoặc tê: Tháo ngay lập tức và tìm kiếm sự đánh giá của bác sĩ lâm sàng (có thể cho thấy không vừa vặn hoặc có vấn đề về mạch máu).

7) Có rủi ro nào hoặc ai KHÔNG NÊN mang vớ áp lực?

Trả lời ngắn gọn: Có — những người mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD) nặng , một số bệnh suy động mạch tiến triển (áp lực mắt cá chân rất thấp), nhiễm trùng chân đang hoạt động hoặc một số bệnh tim nghiêm trọng cần được kiểm tra y tế trước khi sử dụng. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ lâm sàng khi có bất kỳ nghi ngờ nào ( PMC ) .

Chi tiết và cờ đỏ

• PAD / bệnh động mạch nặng: Nén ép có thể làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu máu cục bộ chi nếu lưu lượng động mạch đã giảm nghiêm trọng. Nhiều công thức khuyến cáo nên đo chỉ số cổ chân-cánh tay (ABI) hoặc đánh giá mạch máu trước khi nén ép mạnh ở những bệnh nhân có nguy cơ; áp lực cổ chân rất thấp (ví dụ: áp lực tâm thu cổ chân <60 mmHg) là chống chỉ định rõ ràng cho việc nén ép kéo dài. ( PMC )
• Các lưu ý khác: Bệnh lý thần kinh ngoại biên đáng kể (giảm cảm giác), suy tim sung huyết không kiểm soát được (cần có sự can thiệp của bác sĩ), nhiễm trùng da tại chỗ, vết thương hở chảy dịch không được điều trị hoặc suy động mạch nghiêm trọng.
• Cần làm gì: Nếu bạn bị tiểu đường kèm theo bệnh thần kinh, PAD, suy tim hoặc đau/biến màu chân bất thường, hãy đến gặp bác sĩ lâm sàng để kiểm tra mạch máu trước khi bắt đầu băng ép.

8) Phụ nữ mang thai có thể sử dụng vớ y khoa một cách an toàn không? Loại nào tốt nhất?

Trả lời ngắn gọn: Có — vớ áp lực thường được khuyến nghị sử dụng trong thai kỳ để giảm sưng và giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch. Áp lực nhẹ (15–20 mmHg) thường được khuyến nghị làm điểm khởi đầu; 20–30 mmHg có thể được đề xuất cho những phụ nữ có nhiều triệu chứng hơn. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa nếu bạn có bệnh lý mạch máu. ( Phòng khám Cleveland )

Những lời khuyên thiết thực khi mang thai

• Thời điểm bắt đầu: Nhiều phụ nữ bắt đầu vào tam cá nguyệt thứ hai khi tình trạng sưng chân và giãn tĩnh mạch tăng lên.
• Sự thoải mái rất quan trọng: Bệnh nhân mang thai nên chọn mức độ nén mà họ có thể sử dụng hàng ngày — mức nén thấp hơn một chút và sử dụng thường xuyên sẽ hữu ích hơn là mức nén mạnh hơn để trong ngăn kéo. ( Gia đình Verywell )
• Tháo ra vào ban đêm: Trừ khi có hướng dẫn cụ thể, việc nén thường chỉ áp dụng vào ban ngày đối với phụ nữ mang thai.

9) Vớ y khoa không kê đơn và vớ y khoa theo toa — sự khác biệt là gì?

Trả lời ngắn gọn: Tất “hỗ trợ” không kê đơn thường có lực nén nhẹ (8–15 hoặc 15–20 mmHg) và dễ mua. Tất y tế hoặc tất kê đơn có sẵn với các mức độ nén chính xác (20–30, 30–40 mmHg trở lên), yêu cầu số đo chính xác và đôi khi cần có giấy tờ chứng minh của bác sĩ lâm sàng (bảo hiểm). Đối với các triệu chứng giãn tĩnh mạch hoặc các bệnh lý nội khoa, nên sử dụng quần áo y tế do chuyên gia may đo. ( Cửa hàng Mayo Clinic )

Ghi chú về phạm vi phủ sóng và lắp đặt

• Bảo hiểm & đơn thuốc: Một số hệ thống chăm sóc sức khỏe/công ty bảo hiểm chi trả cho vớ y tế dùng cho bệnh tĩnh mạch hoặc điều trị sau loét khi được kê đơn. Việc lắp đặt chuyên nghiệp giúp cải thiện kết quả và giảm các vấn đề về da. ( Quản lý Thuốc Derbyshire )
• Lựa chọn của người tiêu dùng: Nếu các triệu chứng nhẹ (thỉnh thoảng sưng, đi lại), một chiếc tất không kê đơn tốt với áp lực 15–20 mmHg có thể đủ. Đối với các trường hợp giãn tĩnh mạch dai dẳng hoặc đau, hãy đến phòng khám tĩnh mạch để được kê đơn thuốc.

10) Tôi nên chăm sóc vớ y khoa như thế nào và khi nào thì nên thay vớ y khoa?

Trả lời ngắn gọn: Giặt chúng thường xuyên (hàng ngày nếu mặc hàng ngày), làm theo hướng dẫn chăm sóc của nhà sản xuất (chất tẩy rửa nhẹ, phơi khô) và thay chúng sau mỗi 3–6 tháng đối với loại y tế (sớm hơn nếu chúng mất độ đàn hồi). Chăm sóc đúng cách sẽ duy trì hiệu suất nén. ( Cửa hàng Mayo Clinic )

Danh sách kiểm tra chăm sóc

• Tần suất giặt: Tốt nhất nên giặt sau mỗi ngày sử dụng, hoặc ít nhất vài ngày một lần — giặt thường xuyên sẽ giúp duy trì độ đàn hồi và vệ sinh. Sử dụng xà phòng dịu nhẹ; tránh thuốc tẩy và nước xả vải. ( Cửa hàng Mayo Clinic )
• Làm khô: Phơi khô tự nhiên hoặc treo; tránh sấy khô bằng máy hoặc sấy trực tiếp bằng nhiệt.
• Dấu hiệu cần thay: Vớ mất độ ôm, mỏng đi rõ rệt, rách/chảy, vớ bị tuột xuống hoặc xuất hiện nếp nhăn vĩnh viễn — những dấu hiệu này cho thấy độ nén giảm và cần thay mới. Nhiều bác sĩ lâm sàng khuyên nên thay vớ sau mỗi 3–6 tháng và sử dụng hàng ngày; những đôi ít sử dụng có thể dùng được lâu hơn. ( NHS England )