Uncategorized
Khắc Phục Cơn Đau Vai Của Tôi
Ghi chú của người biên tập: Nếu Bạn hoặc Đối tác đào tạo đang phải chịu bất kỳ loại khó chịu nào ở vai…
Đây sẽ là bài viết quan trọng nhất mà bạn sẽ từng đọc…
Khám Phá Bí Mật Để Mở Khóa Vai Của Bạn Chỉ Trong Vài Phút Để Bạn Có Thể Trở Lại Tập Luyện Và Cuộc Sống Không Bị Đau…
KHÔNG Cảm thấy bị đe dọa khi tham gia các cuộc hẹn, thuốc hoặc phẫu thuật đắt tiền
Thứ sáu, ngày 08 tháng 4 năm 2022
Bởi: Mike Westerdal, CPT, RKC
Powerlifter, Tác giả thể dục bán chạy nhất
và là người từng bị đau vai
Bạn thân,
Đúng là, gần 40% tất cả các chấn thương liên quan đến luyện tập sức đề kháng đều ảnh hưởng đến vai, khiến nó trở thành nguyên nhân số một gây đau khi tập gym.
Điều đó không khiến bạn thắc mắc làm thế nào mà một số người có thể tập luyện với 100% nỗ lực hết tháng này qua tháng khác mà không bao giờ phải giảm tốc độ do chấn thương dai dẳng do đau vai gây ra? Và có vẻ như họ không dành thêm thời gian để khởi động hay phải hạn chế lựa chọn bài tập của mình?
Nếu vậy, tôi sẽ cho bạn biết cách họ làm điều đó.
Nhưng trước tiên, tôi muốn chia sẻ với bạn 4 Chiến lược để Tránh Đau vai đã được chuyên gia chấn thương và nhà sinh lý học tập thể dục Rick Kaselj, MS, dạy cho tôi .
Tôi đã dành rất nhiều thời gian và tiền bạc để tham khảo ý kiến của Rick, vì vậy hãy nhớ chú ý và ghi chép lại. 4 chiến lược này có thể là sự khác biệt giữa một chấn thương vai khó chịu tái phát so với việc thực hiện nhanh các bài tập “không giới hạn” mà bạn khao khát.
CHIẾN LƯỢC TRÁNH ĐAU VAI # 1
LÀM NÓNG CƠ VÀ KHÔNG CHỈ KHỚP
Khi nói đến việc khởi động trước khi tập luyện, hầu hết mọi người không làm bất cứ điều gì để ngăn ngừa chấn thương vai mà chúng tôi đã biết được là phần cơ thể thường bị tổn thương nhất.
Bạn sẽ thấy những người đang thực hiện vòng tròn cánh tay và bắt chéo cánh tay trước khi tập luyện, điều này rất tốt, nhưng điều này không cản trở chấn thương.
Các vòng tròn và hình chữ thập giúp bôi trơn khớp nhưng không làm gì để tăng cường các cơ thực sự ở vai, đó là điều bạn cần làm.
Có một số bài tập bạn có thể lựa chọn nhưng tôi thích nhất là chống khuỷu tay trở lại hoàn toàn với chuyển động chống đẩy trọng lượng cơ thể với bàn chân nâng cao trên vật gì đó.
CHIẾN LƯỢC ĐỂ TRÁNH ĐAU VAI # 2
KHÔNG MẮC KẸT TRONG
CHU KỲ ĐAU VAI TRUYỀN THỐNG
Vài năm trước, trước khi gặp nhà sinh lý học Rick Kaselj, MS, tôi đã thấy mình bị mắc vào vòng luẩn quẩn này sau khi bị thương ở vai khi thi đấu cử tạ.
Như Rick sau đó đã giải thích cho tôi rằng chu kỳ này rất phổ biến và đã xảy ra với hầu hết các khách hàng của anh ấy trong quá khứ. Nó hơi giống như thế này…
MÔ HÌNH ĐAU VAI TRUYỀN THỐNG
TOÀN
Vào một thời điểm nào đó trong công việc nâng đỡ, bạn trở về nhà và vai của bạn chỉ cảm thấy đau thêm và bạn biết có điều gì đó không ổn, vì vậy bạn uống một số thuốc chống viêm và chườm một túi đá. Nó không phải là một vấn đề lớn và một phần của việc chơi thể thao và tập luyện chăm chỉ phải không? Hy vọng rằng trong một vài ngày tới bệnh sẽ hoàn toàn tốt hơn, nhưng thường thì một số cảm giác khó chịu hoặc đau vẫn kéo dài. Đó là lý do không có lý do gì để bỏ lỡ một buổi tập luyện. Tôi biết bạn đang nghĩ gì, bạn luôn có thể tránh một vài bài tập khiến nó bùng phát hoặc chỉ tập chân.
Cuối cùng thì tình trạng này sẽ cũ đi và nếu nó không cảm thấy tốt hơn sau vài tuần hoặc vài tháng thì có lẽ đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem điều gì đang xảy ra. Sau khi sử dụng hết một ngày ốm và ngồi một giờ trong phòng chờ, thật khó chịu khi bác sĩ yêu cầu bạn nghỉ ngơi, chườm đá và đừng làm những việc gây tổn thương. Nghiêm trọng? Nếu bảo hiểm của bạn không tốt như vậy, có thể bạn sẽ phải quay lại bác sĩ chăm sóc chính của mình để được giới thiệu đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Họ sẽ yêu cầu bạn chụp MRI, một thứ siêu đắt tiền. Tuy nhiên, bạn sẽ phải lên lịch một cuộc hẹn khác cho việc đó.
Sau khi chụp MRI, bạn sẽ nhận được chẩn đoán vào cuộc hẹn tiếp theo. Đã bao nhiêu cuộc hẹn cho đến nay? Tôi đã mất dấu rồi… thở dài
Bạn nên đi đến một nhà vật lý trị liệu. Nếu bạn may mắn, bác sĩ trị liệu của bạn đã từng làm việc với các vận động viên trong quá khứ. Nhưng chúng ta đang đùa ai vậy? Hầu hết những người ở trung tâm đều không có đủ sức khỏe.
Bạn có thể tiếp xúc với các phương thức bao gồm chườm nóng, chườm lạnh, siêu âm và kích thích điện để chỉ một vài phương pháp.
Một khi bảo hiểm của bạn hết hoặc bạn nghĩ rằng bạn đã biết đủ các bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh, bạn có thể tiếp tục tập phục hồi chức năng trong thời gian của riêng mình.
Nếu nó vẫn không cảm thấy tốt hơn thì đã đến lúc chụp MRI … cha-ching, chi phí thực sự đang tăng lên nhanh chóng.
Tiếp theo, bạn có thể thử vật lý trị liệu thêm hoặc bạn có thể che các triệu chứng bằng cách tiêm cortisone để làm giảm cơn đau trong vài tháng. Sau đó, luôn luôn có phẫu thuật, nhưng một cái gì đó trong ruột của bạn cho bạn biết đó không phải là thứ bạn thực sự cần. Hãy lắng nghe bản năng của bạn.
Trong trường hợp của tôi, toàn bộ chu kỳ này kéo dài 6 tháng, nhưng những người khác không may mắn như vậy. Điều tồi tệ nhất là nó có thể tiếp tục kéo dài và bạn có thể thấy mình đang trải qua chu kỳ đau đớn này lặp đi lặp lại.
Hy vọng rằng bạn đang tự hỏi chính mình… Mike, làm cách nào để đảm bảo rằng tôi không bị mắc vào kiểu đau vai truyền thống quanh co này? Tôi rất vui vì bạn đã hỏi và câu trả lời của tôi được nêu trong chiến lược số 3 bên dưới.
CHIẾN LƯỢC ĐỂ TRÁNH ĐAU VAI # 3
ĐỐI PHÓ VỚI NGUYÊN NHÂN ROOT NGUYÊN NHÂN CỦA VẤN ĐỀ
… KHÔNG PHẢI LÀ CÁC TRIỆU CHỨNG
Trước khi đến gặp bác sĩ, tôi đã nghiên cứu rất nhiều giải pháp thay thế phục hồi chức năng vai.
Với các chương trình chữa đau vai truyền thống này, họ tập trung vào việc kéo căng và tăng cường sức mạnh. Điều này không hiệu quả hoặc tốt nhất là giảm đau vai tạm thời. Thực tế là rạn da tập trung vào các triệu chứng, không nhất thiết là vấn đề.
Tuy việc tăng cường sức mạnh là rất quan trọng nhưng cần phải thực hiện khi khớp vai đã được định hình lại thành khớp vai không đau. Nếu bạn chưa định hình lại khớp vai thành khớp không đau, bạn chỉ đang tiếp thêm sức mạnh cho khớp bị đau và làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Trong thời gian căng thẳng này dẫn đến chấn thương vai lặp đi lặp lại, tăng tổn thương khớp vai và đau vai.
Trong chiến lược tiếp theo, tôi sẽ chia sẻ với bạn cách định hình lại vai để khi tăng cường sức mạnh, bạn sẽ KHÔNG gây thêm sát thương.
CHIẾN LƯỢC TRÁNH ĐAU VAI # 4
ĐỊNH HÌNH LẠI KHỚP VAI CÓ THỂ THỰC
SỰ DỄ DÀNG (VỚI PHƯƠNG PHÁP SR3)
Còn nhớ trong chu trình đau vai gáy cổ truyền ở trên mình có nói đến việc bác sĩ chỉ dặn đơn giản là đừng làm gì có đau không? Toàn bộ lý do tôi đến thăm là để trở lại với những gì tôi thích làm, không ngừng làm những gì tôi yêu thích.
Trong trường hợp của tôi, đó là sức mạnh. Trước khi điều chỉnh vai, tôi vừa lập kỷ lục cá nhân bằng cách ép băng ghế dự bị hơn 600 pound trong cuộc thi. Bác sĩ mà tôi gặp đã quen với việc đối phó với những bệnh nhân như mẹ tôi, những người không tập thể dục hoặc chơi thể thao. Đối với cô ấy có thể là lời khuyên, “Đừng làm những gì đau đớn.” sẽ đủ, nhưng với tôi thì không!
Tôi muốn trở lại trận đấu và tránh xa những chuyện bên lề. Sau khi được chẩn đoán là bị rách cổ tay quay mà không cần phẫu thuật, tôi quyết định giải quyết vấn đề của chính mình. Chính xác hơn, tôi đã tin tưởng giao việc chăm sóc của mình cho Chuyên gia chấn thương Rick Kaselj, MS.
Bản thân tôi làm việc trong ngành thể dục thể hình, tôi biết mình phải đi đến nguồn kiến thức và loại bỏ người đàn ông trung gian. Bạn thấy Rick không chỉ là một chuyên gia. Anh ấy là người dạy các chuyên gia thể hình khác những kỹ thuật mới nhất để giúp đỡ khách hàng của chính họ. Ông đã có hơn 315 bài thuyết trình trực tiếp cho hơn 6065 chuyên gia sức khỏe và thể dục trên khắp Canada và Hoa Kỳ.
Chắc chắn rằng bằng cấp, bằng cấp và trải nghiệm thực tế của anh ấy là tốt và tuyệt vời, nhưng điều cuối cùng khiến tôi bị thu hút bởi anh ấy là việc anh ấy làm việc với các vận động viên và những người nghiêm túc trong việc quay trở lại tập luyện của họ, chứ không phải trốn tránh chúng.
Trong vòng vài phút sau khi thử một vài kỹ thuật mà Rick đề xuất, tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Trong vòng vài tuần sau khi làm theo quy trình của anh ấy, tôi cảm thấy mình như một con người mới. Không còn những đêm mất ngủ và tập luyện nửa tốc độ. Không, tôi đã lấy lại được mojo của mình và vợ tôi đã để ý!
Trên thực tế, Rick cũng đã giúp vợ tôi, Courtney. Anh phát hiện ra rằng tất cả những năm cô chơi bóng chuyền ở trường trung học và đại học đã dẫn đến một chấn thương do lạm dụng quá mức khó chịu. Bệnh viêm gân của cô ấy trở nên trầm trọng hơn đến nỗi cô ấy đã bỏ chơi bóng chuyền của câu lạc bộ.
Điều trớ trêu là nếu Rick không giúp tôi thoát khỏi cơn đau vai thì có lẽ cô ấy sẽ không bao giờ bận tâm đến việc giải quyết vấn đề của mình. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy chỉ nghĩ rằng nó đã được xáo trộn cho tốt và cô ấy có thể làm việc với nó vì nó không làm phiền cô ấy suốt ngày đêm mà chỉ trong một số hoạt động nhất định. Vâng, đó là quá khứ. Sau khi thực hiện các phương pháp của Rick, cô ấy cũng cảm thấy tuyệt vời và để chứng minh điều đó, cô ấy đã đăng ký tham gia cuộc đua mạo hiểm Tough Mudder với tôi vào tháng 12 này ở Tampa.
Sau khi cải thiện chất lượng cuộc sống cho gia đình mình, tôi đã trở thành “tín đồ” của Rick và thực tế đã cầu xin anh ấy hợp tác với Critical Bench và cho phép tôi có đặc quyền chia sẻ Hệ thống Khắc phục Đau vai mới của anh ấy sử dụng Phương pháp SR3 đã đăng ký nhãn hiệu của anh ấy.
PHƯƠNG PHÁP SR3 LÀ GÌ ?
“Mô hình Đau vai Truyền thống” liên quan đến chu kỳ vô tận của các cuộc hẹn, điều tra, kéo dài và củng cố.
Sau khi có hàng trăm khách hàng của Rick theo mô hình này với thành công tối thiểu, anh ấy cần phải tìm ra một mô hình mới phá vỡ mô hình đau vai truyền thống và chuyển khách hàng từ vai đau sang vai không đau.
Tôi biết điều đó nghe có vẻ tuyệt vời nhưng hãy để tôi chỉ cho bạn cách bạn có thể làm điều này cho chính mình và biến vai đau của bạn thành một vai không đau.
PHẦN 1: CĂN CHỈNH
Phần đầu tiên của phương pháp SR3 liên quan đến việc sử dụng khái niệm liên kết. Để bắt đầu định hình lại vai, bạn cần đảm bảo khớp vai của bạn ở trọng tâm lý tưởng – vị trí tốt nhất có thể. Phương thức SR3 sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện điều này.
PHẦN 2: CHẤT LƯỢNG MÔ
Phần thứ hai của phương pháp SR3 là cải thiện chất lượng mô. Với những cơn đau và chấn thương liên tục, các mô sẽ thay đổi theo thời gian. Điều này dẫn đến vai định hình lại thành khớp vai bị đau. Điều này có thể gây ra rối loạn chức năng, ít cử động, lưu thông kém, cơ bắp kém dẻo dai, cứng quanh khớp vai và dây chằng căng.
Tất cả điều này cuối cùng ảnh hưởng đến vị trí của xương bả vai, dẫn đến xương bả vai thay đổi độ nghiêng của nó. Nghiêng cắn này dẫn đến chấn thương vai phổ biến nhất – chấn thương vòng bít quay. Phương pháp SR3 sẽ hướng dẫn bạn cách định vị lại độ nghiêng này và giúp vai không bị đau.
PHẦN 3: KÍCH HOẠT & ĐỘ BỀN
Kích hoạt là kích hoạt cơ bên phải ở vai để giảm căng thẳng lên vòng bít quay, tạo sự ổn định cho khớp vai và cho phép bạn tăng cường sức mạnh cho vai.
Cuối cùng, và một điều thường bị bỏ qua, là khái niệm về sức bền khi nói đến một chương trình giảm đau vai. Thực tế là cơ vai của bạn phải hoạt động trong thời gian dài để tránh tình trạng khớp vai định hình lại thành khớp vai bị đau trở lại. Bằng cách tập trung vào sức bền, bạn có thể đảm bảo các cơ khớp vai sẽ giữ khớp vai ở vị trí không bị đau sau khi quá trình định hình lại vai diễn ra.
NGƯỜI KHÁC NÓI GÌ VỀ VIỆC KHẮC PHỤC
ĐAU VẾT THƯƠNG CỦA TÔI
THAY THẾ TỰ NHIÊN CHO THUỐC TIÊM VÀ THUỐC
Cứ 4 khách hàng của tôi thì có 1 người bị đau vai. Những khách hàng này bao gồm các vận động viên chuyên nghiệp, các bà mẹ, ông bố, những người hàng ngày chỉ muốn không bị đau vai khi tập thể dục.
Chương trình này cung cấp cho tôi một cách khắc phục nhanh chóng, tự nhiên để giới thiệu cho khách hàng của tôi thay vì phẫu thuật, tiêm hoặc thuốc có thể là giải pháp tạm thời. Tất cả những gì khách hàng của tôi muốn là một bản sửa lỗi tự nhiên. Cảm ơn các bạn cho sản phẩm tuyệt vời này!
Dan Long, CTP
Kill Mode Training Company
Downtown Tampa, FL
TOÀN BỘ NGÀNH CÔNG NGHIỆP TRÔNG ĐỢI RICK KASELJ
Toàn bộ ngành công nghiệp coi Rick Kaselj là chuyên gia “Giải pháp chấn thương vai” và đó là bởi vì anh ấy nói về chủ đề này và đã viết và xuất bản nhiều thông tin về vấn đề đó hơn bất kỳ ai khác.
Bedros Keuilian
Huấn luyện viên Cá nhân Huấn luyện viên Thành công
PTpower.com
NGAY CẢ KHI ĐÔI KHI VAI BẠN CHỈ BỊ ĐAU
FMSP có thể trợ giúp. Tôi hoàn toàn giới thiệu chương trình này. Sau khi xem xét nó, tôi có thể nói rằng Rick đã tổng hợp một hướng dẫn kỹ lưỡng để xác định chính xác các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau vai và một số bài tập để khắc phục các vấn đề của bạn. Bất cứ khi nào tôi gặp chấn thương cần giải quyết, tôi đều tìm đến Rick Kaselj, đó là lý do tại sao cá nhân tôi biết bạn có thể tin tưởng anh ấy để giữ cho đôi vai của bạn luôn cảm thấy như mới. Cảm ơn vì đã tập hợp điều này lại với nhau Rick.
Jedd Johnson, CSCS
RKC Dieselcrew.com
XỬ LÝ CƠN ĐAU VAI CỦA BẠN VÀ LOẠI BỎ NÓ MỘT CÁCH AN TOÀN
Rick sẽ chỉ cho bạn mọi thứ bạn cần làm trong hệ thống Fix My Shoulder Pain. Ông sẽ trình bày chi tiết 3 phần của chương trình bằng cách sử dụng các video và hướng dẫn dễ hiểu để bạn có thể định hình lại vai của mình từ khớp bị đau thành khớp không bị đau.
GIỚI THIỆU “KHẮC PHỤC CƠN ĐAU VAI CỦA TÔI”
BẮT ĐẦU NHANH VIDEO THAM QUAN
Đây là phần giới thiệu nhanh chóng và chuyến tham quan chào mừng bạn đến với hệ thống. Rick cho bạn biết những gì bạn cần làm và cách bắt đầu ngay lập tức.
Đây sẽ là một công cụ tiết kiệm thời gian quý giá để giúp bạn bắt đầu ngay và bắt đầu mà không có bất kỳ sự chậm trễ hay thắc mắc nào.
[Giá trị $ 150]
ĐÁNH GIÁ VAI
Phần video của phân đoạn này sẽ giúp bạn xác định “Điều gì đang xảy ra với vai của bạn”. Rick sẽ cầm tay bạn và hướng dẫn bạn thực hiện quá trình đánh giá bản thân. Bạn có thể theo dõi cùng với DVD trực tuyến. Nó sẽ rất tuyệt. Bạn chỉ cần thực hiện một động tác mà Rick chỉ cho bạn và dựa trên cảm giác của nó, bạn sẽ biết chắc chắn mình bị thương gì.
Thương tật được bảo hiểm Bao gồm:
-
Vòng bít vai và tay quay
-
Viêm gân và viêm gân
-
Rotator cuff rách
-
Căng thẳng và đau đớn
-
Viêm gân bắp tay
-
Chấn thương vai
-
Viêm mũ kết dính
-
Vai đông lạnh
-
Phân vai
-
Trật khớp vai
-
Tổn thương mụn thịt
-
Chấn thương AC
-
Bong gân khớp AC
-
AC căng thẳng
Các video rất chuyên sâu nhưng bạn cũng được cung cấp hướng dẫn tham khảo nhanh bằng PDF tóm tắt và chỉ cho bạn cách thực hiện bài đánh giá. Nếu bạn cần làm rõ thêm, chỉ cần tham khảo các DVD trực tuyến. Rick tính phí 150 đô la cho mỗi lần đánh giá với khách hàng địa phương của anh ấy nhưng nó được bao gồm trong gói của bạn.
[Giá trị $ 150]
SỬA VAI CỦA BẠN
Đây là thịt và khoai tây của hệ thống và là nơi bạn có thể triển khai Phương pháp SR3. Với mỗi chấn thương riêng lẻ, bạn sẽ được hiển thị, chấn thương là gì, nguyên nhân gây ra nó, điều gì khiến nó trở nên tồi tệ hơn và bạn có thể bắt đầu làm gì ngay lập tức để cảm thấy tốt hơn.
Sử dụng Phương pháp SR3, bạn sẽ tập trung vào 3 Phần. Sự liên kết, Chất lượng mô, Kích hoạt & Độ bền. Điều này sẽ giúp định hình lại vai của bạn từ vai bị đau thành khớp vai không bị đau. Tại thời điểm này, bạn sẽ có thể thực hiện các bài tập và giãn cơ vì bạn đã giải quyết được nguyên nhân gốc rễ chứ không phải các triệu chứng.
Các DVD Trực tuyến giải thích mọi thứ từng bước. Hoặc bạn có thể tham khảo tệp PDF tiện dụng của mình để biết hướng dẫn tham khảo nhanh hơn 60 bài tập và kỹ thuật mà bạn có thể bắt đầu sử dụng ngay lập tức để giảm đau và cảm thấy tốt hơn chỉ trong vài phút. Phân đoạn này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc, không đau lòng và cuối cùng là sức khỏe của bạn khi bạn không còn tìm đến thuốc và phẫu thuật như một giải pháp thay thế duy nhất.
[Giá trị $ 150]
ĐẶT HÀNG NGAY HÔM NAY VÀ BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC
NHỮNG PHẦN THƯỞNG MẠNH MẼ NÀY
TẶNG KEM:
Máy Ép Băng Ghế Dự Bị Nổ + Ép Băng Ghế Không Gây Đau
Bench Press có lẽ là bài tập phổ biến nhất hiện nay. Thật không may, nhiều người tránh nó do đau vai nhưng không phải vậy.
Rick đã tổng hợp một video hướng dẫn về Ép băng ghế dự bị không bị đau làm phần thưởng khởi chạy và tôi đang tung ra bản PDF Bùng nổ máy bấm trên băng ghế đã bán chạy nhất của mình, nơi tôi không chỉ chỉ cho bạn cách hoàn thiện biểu mẫu của bạn theo cách dễ hiểu từng bước nhưng bạn cũng có thể truy cập vào 18 chương trình chuyên môn về máy ép băng hay nhất mọi thời đại.
Tôi đã có vinh dự được chọn bộ não của một số người đàn ông quyền lực nhất để tạo ra cuốn sách này và bây giờ khi vai của bạn cuối cùng đã không còn đau, bạn có thể bắt đầu ép băng ghế dự bị một lần nữa.
Vì bạn đang truy cập trang web này trong sự kiện bán hàng đặc biệt này
, bạn có cơ hội yêu cầu toàn bộ hệ thống (trị giá $ 349)
chỉ cho một lần thanh toán:
GIÁ CẢ PHẢI CHĂNG
GIÁ HÔM NAY
ĐẢM BẢO 100% KHÔNG CÓ RỦI RO TRONG 60 NGÀY
CẢM THẤY GIẢM ĐAU VAI SAU 7 NGÀY
… HOẶC TIỀN CỦA BẠN ĐƯỢC ĐẢM BẢO HOÀN LẠI!
Nếu bạn không hài lòng 100% với sản phẩm này và bạn cảm thấy rằng bạn không nhận được giá trị mà bạn mong đợi, tôi sẽ hoàn lại tất cả số tiền của bạn. KHÔNG CÓ CÂU HỎI ĐƯỢC HỎI!
Nếu điều đó vẫn chưa đủ tốt, hãy thử hệ thống Khắc phục cơn đau vai của tôi trong 60 ngày tiếp theo mà không có rủi ro, đảm bảo hoàn tiền 100%!
“Lái thử” các kỹ thuật này trong 60 ngày tiếp theo mà hoàn toàn không có rủi ro để bạn có thể khắc phục chấn thương vai hoặc cổ tay quay và chấm dứt cơn đau. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì được bảo vệ bởi chiếc ốp sắt này đảm bảo hoàn tiền 100%.
Bạn sẽ không chỉ hài lòng, tôi đảm bảo bạn sẽ cảm thấy thích thú và ngạc nhiên với hệ thống Fix My Shoulder Pain, hoặc bạn có thể chỉ cần gửi email cho chúng tôi và yêu cầu một cách nhanh chóng và lịch sự, không phức tạp, không cần câu hỏi, hoàn tiền 100%.
Trên thực tế, nếu bạn không hoàn toàn hạnh phúc vì bất kỳ lý do gì, thì tôi nhất quyết yêu cầu bạn hoàn lại tiền. Tuy nhiên, sau khi chứng kiến rất nhiều nam giới và phụ nữ hết đau vai một cách nhanh chóng và hiệu quả, tôi tin chắc rằng bạn cũng sẽ vui mừng.
ĐỪNG TRÁNH CƠN ĐAU VAI CỦA BẠN – HÃY LOẠI BỎ NÓ!
Tôi thực sự muốn nhấn mạnh điều này với bạn. Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng khi cố gắng chấm dứt cơn đau vai khó chịu của mình và vì bất cứ lý do gì… những gì bạn đang cố gắng không hiệu quả, thì hãy để Rick giúp bạn. Rick giúp các vận động viên và những người đam mê thể dục nghiêm túc quay trở lại với những gì họ đam mê thay vì yêu cầu họ ngừng tập luyện.
Cho dù bạn hiện đang bị chấn thương vai hoặc nếu bạn bị đau vai đã qua và kéo dài quá lâu, Fix My Shoulder Pain sẽ mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Bạn sẽ học chính xác các kỹ thuật mà tôi đã sử dụng để định hình lại vai của mình về trạng thái không bị đau… vì vậy cuối cùng tôi đã có thể quay trở lại tập luyện đầy đủ lực lượng của mình mà không có bất kỳ sự phân tâm nào. Đây cũng là những phương pháp mà Rick dạy cho khách hàng địa phương của chính mình cũng như các chuyên gia sức khỏe và thể dục trên khắp Hoa Kỳ và Canada.
Bạn không có gì để mất ngoài những cơn đau nhức không cần thiết. Tham gia với chúng tôi ngay bây giờ và cuối cùng giải quyết nguyên nhân gốc rễ của cơn đau vai của bạn một cách an toàn mà không phải chạy quanh hoặc vướng vào các cuộc hẹn, thuốc hoặc phẫu thuật đắt tiền.
Kính chúc sức khỏe & thành công,
Mike Westerdal, CPT
criticalbench1 tại gmail.com
Rick Kaselj, MS
Tái bút – KHÔNG CÓ RỦI RO nào cho bạn khi bạn dùng thử Hệ thống Khắc phục Bệnh Đau Vai của Tôi. Nếu bạn không hài lòng với cách hệ thống này giảm đau cho bạn, hãy cho chúng tôi biết và chúng tôi sẽ hoàn lại tiền cho đơn đặt hàng của bạn. Sự hài lòng của bạn được đảm bảo 100%. Rick Kaselj và tôi đã được tín nhiệm bởi các hiệp hội thể dục & phục hồi chức năng lớn nhất ở Bắc Mỹ (NSCA, ACE, CanFitPro, BCRPA, BCAK, CKA, NHPC).
PPS Cho dù bạn đang cố gắng tránh phẫu thuật, hồi phục sau phẫu thuật, uống thuốc, ngủ một chút, ngăn mọi thứ trở nên tồi tệ hơn hay chỉ muốn chấm dứt cơn đau dai dẳng, Fix My Shoulder Pain là dành cho bạn.
GIÁ CẢ PHẢI CHĂNG
GIÁ HÔM NAY
NGƯỜI MẸ 49 TUỔI CỦA HAI THÁCH THỨC BẠN!
Tôi được biết đến với những bài tập thử thách mà tôi và hàng trăm khách hàng đã vượt qua. Kéo và chống đẩy là một phần quan trọng trong chương trình của tôi và tôi rất biết ơn khi được tiếp cận với Rick và các kỹ thuật Fix My Shoulder Pain của anh ấy để khách hàng của tôi và tôi có thể tiếp tục tập luyện với cường độ 100%. Nếu bạn nghiêm túc với việc tập luyện của mình, tôi thách bạn sử dụng Fix My Shoulder Pain và cảm nhận sự khác biệt.
Shawna Kaminiski
49 tuổi Mẹ của hai
huấn luyện viên cá nhân và
chủ sở hữu vận động viên thể hình Calgary NW Fit Body Boot Camp
VÌ BẠN LUYỆN TẬP CHĂM CHỈ, BẠN CẦN ĐIỀU NÀY
Với công việc nặng nhọc và cường độ cao mà khách hàng của tôi và tôi làm, chúng tôi bắt buộc phải hiểu cách không chỉ điều trị mà còn NGĂN NGỪA bất kỳ cơn đau vai nào có thể tồn tại từ công việc mà chúng tôi thực hiện. có thể tự tin rèn luyện và tiếp tục vượt qua các cao nguyên cũ!
Chandler Marchman,
Chủ sở hữu CSCS, Sức mạnh & Điều kiện Ưu tú
ĐẨY LÊN KHÔNG ĐAU!
Chống đẩy là một yếu trong các chương trình của tôi và các bài tập về đích. Thật không may, tôi có một khách hàng đang phải đối mặt với chứng đau vai dai dẳng bất cứ khi nào anh ta thực hiện chống đẩy. Anh gần như cảm thấy thất bại. Nhưng khi tôi nhận được phản hồi từ Rick Kaselj và thực hiện lời khuyên của anh ấy, khách hàng của tôi đã thực hiện chống đẩy mà không bị đau. Đó chỉ là một lý do mà Rick là nguồn lực cần thiết của tôi khi nói đến việc đối phó với chứng đau vai.
Mike Whitfield, CTT
Workoutfinishers.com
ANH ẤY ĐÃ ĐÓNG ĐINH VÀO ĐẦU CHO TÔI!
Tôi phải nói những gì Rick đang nói là hoàn toàn chết. Anh ấy đã đánh cái đinh vào đầu cho tôi! Tôi đã thực hiện nghiêm túc tất cả các buổi trị liệu vật lý của mình và theo liệu pháp vật lý trị liệu tại nhà đến chữ “T”, nhưng tôi cảm thấy như mình bắt đầu cứng lại trong vòng 2 ½ tuần đầu tiên.
Cho dù tôi đã kéo dài thêm bao nhiêu lần nữa, tôi sẽ luôn tiến về phía trước 2 bước và đôi khi là 2 bước. Tôi không bao giờ có thể vượt lên trước nó, cho đến bây giờ. Cảm ơn rất nhiều vì thông tin, tôi 100% khuyên bạn nên chữa đau vai cho bất kỳ ai đang đối phó với chứng đóng băng vô căn !!!!!
Maureen Turner
Đau vai vô căn do đông lạnh
Beaufort, SC, Hoa Kỳ
CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG VAI TOÀN DIỆN NHẤT
Rick Kaselj đã tập hợp một chương trình cai nghiện vai trực tuyến toàn diện nhất mà tôi từng xem. Rick đã quản lý để bao gồm tất cả các yếu tố bạn sẽ tìm thấy trong một cơ sở phục hồi chức năng lâm sàng. Nếu cơn đau vai của bạn đang hạn chế bạn tận hưởng các hoạt động mà bạn lựa chọn, thì đây là một nơi tuyệt vời để bắt đầu!
Maria Mountain, Huấn luyện viên về
sức mạnh và điều kiện
của MSc HockeyTrainingPro.com
TĂNG PHẠM VI CHUYỂN ĐỘNG CỦA TÔI
Sau hai năm phục hồi chức năng mà không có tiến triển gì, chỉ mất hai tuần làm việc với Rick, tôi nhận thấy sự gia tăng phạm vi chuyển động của tôi và tình trạng căng cơ tái phát của tôi bắt đầu giảm.
Tôi muốn giới thiệu Rick cho bất kỳ ai bị chấn thương khó xác định và khó xác định ở vai / cổ tay quay và các cơ dẫn đến cổ. Tôi rất hài lòng với kết quả và tôi tiếp tục làm việc với Rick.
Scott Bennis Langley
BC, Canada
GIÁ CẢ PHẢI CHĂNG
GIÁ HÔM NAY
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ CÁCH KHẮC PHỤC CHỨNG ĐAU VAI CỦA TÔI
H: Tôi có phải ngừng tập luyện trong khi thực hiện Chương trình Khắc phục Chứng đau Vai không?
A: Không, bạn không. Đối với nhiều khách hàng của Rick, anh ấy kết hợp nó vào chương trình của họ. Nhiều lần anh ấy đưa ra các bài tập giãn cơ và tăng cường không hiệu quả và đưa vào các bài tập theo phương pháp SR3 mà chỉ kéo dài thêm 5 phút cho buổi tập của họ.
Q: Tôi có cần bất kỳ thiết bị đặc biệt hoặc tư cách thành viên phòng tập thể dục để làm theo điều này không?
A: Không, nhiều thiết bị được gợi ý thường được tìm thấy xung quanh nhà hoặc có thể tìm thấy ở cửa hàng bách hóa với giá vài đô la. Bạn không cần phải là thành viên phòng tập thể dục để thực hiện chương trình nhưng bạn có tư cách thành viên phòng tập thể dục, bạn có thể thực hiện chương trình tại phòng tập thể dục.
Q: Hệ thống có hoạt động tốt nhất cho những người ở độ tuổi nhất định không?
A: Điều này sẽ phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi từ thanh thiếu niên đến những năm hoàng kim. Trên thực tế, bạn càng lớn tuổi thì nó càng hoạt động tốt. Nhiều năm trọng lực tác động lên vai của chúng ta thường dẫn đến vai định hình lại thành một vai đau. Fix My Shoulder Pain giúp bạn định hình lại vai của mình thành một khớp vai không bị đau bằng cách sử dụng các khái niệm và chuyển động mà hầu hết bác sĩ trị liệu không biết.
H: Tôi muốn bắt đầu sử dụng Fix My Shoulder Pain ngay bây giờ. Tôi có phải đợi chương trình đến qua thư không?
A: Bạn không cần phải chờ đợi, bạn có thể có quyền truy cập chỉ trong giây lát. FMSP là sản phẩm kỹ thuật số nên bạn đừng lo lắng về phí vận chuyển hay chậm trễ kết quả.
Q: Liệu Fix My Shoulder Pain có phù hợp với nam giới và phụ nữ không?
A: Nó hoạt động cho cả hai. Nam và nữ khác nhau nhưng khớp vai hoàn toàn giống nhau.
Hỏi: Tại sao tôi chưa nghe nói về Phương pháp SR3 trước đây?
A: Thành thật mà nói, thông tin này là hoàn toàn mới và chưa có ai khác nói về nó. Rick là một chuyên gia chấn thương dạy các chuyên gia sức khỏe và thể dục khác các phương pháp phòng ngừa và phục hồi chấn thương của anh ấy. Lần này, kết quả thật đáng kinh ngạc, anh ấy đã quyết định giúp đỡ nhiều người hơn nhanh hơn bằng cách cung cấp công nghệ mới này trực tiếp cho người dùng cuối.
Q: Tôi sẽ thực sự cảm thấy tốt hơn chỉ trong vài phút chứ?
A: Có, hãy làm theo Phương pháp SR3 và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong vài phút. Tôi không nói nỗi đau của bạn sẽ biến mất nhưng tôi biết khi bạn xem chương trình theo 3 phần của nó, bạn sẽ thấy chương trình khác với bất cứ điều gì bạn đã thấy hoặc làm và nó dễ dàng như thế nào và bắt đầu hành trình đến vai không đau.
Hỏi: Tôi cần tuân thủ hệ thống Fix My Shoulder Pain trong bao lâu để có kết quả tốt nhất?
A: Bạn cần thực hiện chương trình liên tục trong 1 tháng để có kết quả tốt nhất có thể.
Q: Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đã từng phẫu thuật trong quá khứ, liệu Fix My Shoulder Pain có an toàn cho tôi không?
Nó sẽ được thôi. 3 phần của phương pháp SR3 sẽ mang lại lợi ích cho bạn và giúp tiếp tục định hình lại khớp vai của bạn thành khớp vai không bị đau.
Hỏi: Đau vai của tôi không nghiêm trọng mà chỉ là một điều phiền toái, tôi có được hưởng lợi từ hệ thống này không?
A: Chắc chắn. Nếu bạn đang cảm thấy đau đớn, có thể bạn đang đi trên một con đường nguy hiểm. Bạn nên chăm sóc nó trước khi nó trở nên tồi tệ hơn.
Q: Tôi đã tìm kiếm trên mạng và tìm thấy các bài tập tăng cường và kéo giãn vai khác cho bệnh đau vai, tôi không thể tập theo những bài đó được không?
A: Đó có lẽ không phải là một ý kiến hay. Thật khó để biết liệu thông tin bạn đang tìm có đáng tin cậy hay không và chúng tôi cũng đã học được rằng cho đến khi bạn định hình lại vai của mình để khớp không bị đau, tất cả các bài tập tăng cường và kéo căng sẽ giúp giảm đau tạm thời.
Q: Điều gì sẽ xảy ra nếu chương trình không hoạt động với tôi?
A: Nếu bạn làm theo chương trình như đã nêu và vì bất kỳ lý do gì khiến bạn không hài lòng, chúng tôi sẽ hoàn lại đầy đủ cho bạn, không có câu hỏi nào. Chúng tôi đứng đằng sau sản phẩm này 100% và không có vấn đề gì khi đưa ra cam kết hoàn tiền.
GIÁ CẢ PHẢI CHĂNG
GIÁ HÔM NAY
